稻此一游
稻草人旅行
「稻此一游」由全宇宙最会玩的青年旅行公司稻草人旅行推出。这里有真实动人的旅行故事，超奇葩的旅途奇遇，和那些最有趣的人。 也许有一天我们会一起踏上仙乃日神山的朝圣之路、在拉萨街头的茶馆里喝着甜茶、或是在塞伦盖地大草原上一同仰望星空... 欢迎关注微信公众号「稻草人旅行」，一起爱上这个世界。
最近更新 2026-08-19
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共 344 集Vol.86 土库曼斯坦｜白色空城、地狱之门，去近乎封闭的国家旅行，是什么体验？
驶入首都阿什哈巴德，几乎所有的一切都是白色的。宽阔的街道上鲜少看见行人，巨大的喷泉却持续运转。继续向城市之外开去，平坦公路很快变成一路颠簸的“disco road”。穿过漫长荒漠，夜幕降临，一道燃烧了数十年的“大地裂缝”出现在眼前。这是土库曼斯坦——一个在全球化时代，依然显得遥远、封闭，甚至有些“不真实”的中亚国家。 本期节目，我们再次邀请到稻稻创始人阿付，聊聊他刚刚结束的土库曼斯坦旅行～ 「你将听到」 00'47 去寻找地图上越来越少的“隐藏角落” 03'02 2026年入境还要做核酸：这个国家的封闭，在落地那一刻突然具象化 07'21 第一眼阿什哈巴德：白色汽车、白色建筑，像误入一座没有人
2026-08-1939 分钟Vol.85 欧洲秘境｜黑山突发取消免签，巴尔干半岛还值得去吗？
多瑙河上的点点灯光，映着奥匈帝国的无限遗韵，那是欧范十足的塞尔维亚。来自中世纪的城墙依旧固执地屹立着，红顶小屋绘就的古镇，坠入亚得里亚海的蔚蓝，那是恍如威尼斯的黑山海岸。当夕阳点燃萨拉热窝的天空，耶稣基督的福音与真主安拉的启示一起回荡，震颤了空气，那是灰烬中重生的波斯尼亚和黑塞哥维那。 本期节目，我们将跟着“巴尔干问题专家”超哥哥一起一层层拨开三国面纱，邂逅别样的东欧秘境～ 塞尔维亚：80%的欧洲 06'39 欧洲夜生活之都，与多瑙河边的惬意生活 09'33 泽蒙小镇：想象中的欧范儿小镇，走近当地日常 14'24 加入一场藏在塞尔维亚山区的婚礼 黑山：100%的欧洲 18'03 从云雾森林到黑
2026-08-1248 分钟Vol.84 南意假日｜人生至少有一个夏天，属于西西里
对西西里，我们总有着太多的幻想。ta是《西西里的美丽传说》里，Malèna走过的阳光广场；是《Call Me by Your Name》里，Elio在意大利乡间度过的漫长假期、泳池边的试探和一段注定会结束的夏天；是《教父》里，Michael回到的石头山村，走进家族与命运的起点... 主播Zeyu和嘉宾薛薛前不久刚从西西里回来，那本期节目，我们和大家一起来分享这场无尽的南意假日～ 「你将听到」 01'05 切法卢：《天堂电影院》取景地，一切关于南意假日的浪漫想象 06'12 陶尔米纳：《白莲花度假村》取景地，依旧播放着的立体电影 21'47 埃特纳火山：西西里的复杂性格，被这座活火山塑造 28'
2026-08-021 小时 13 分钟Vol.83 20°C的川西夏日，我们找到了一片隐秘山野
夏天的川西，风景已封神。从成都出发，一路向西，沿着丹道秘境循序深入横断山脉腹地，穿越丹巴藏寨、色龙村、玉科草原，在雪山、草原、森林与藏地村落之间，寻找川西最松弛的一面。 如果你想去去班味、逃离冗长的会议放个假，想去远方、但不想赶路，那不妨和稻稻一起探访这片隐秘山野～ 「你将听到」 01'53 川西秘境在哪儿？ 04'05 雅拉雪山，星空下的夜聊 05'32 桃花源记，说的也许是色龙村 10'11 沿丹道秘境，深入玉科草原 14'54 山里堵车，反而是最开心的时刻 16'30 立体草原、高山牧场、花海与孤独的树 21'59 拥有一段漫长的时间，坐在雪山面前 27'21 甲居藏寨，特别的打开方式
2026-07-2338 分钟Vol.82 马达加斯加｜B-612星球、史前孤岛与生命剧场
猴面包树寿命可达千年，时间的尺度在穆隆达瓦变得模糊。 每当变色龙吃掉一只蝉，就有一只环尾狐猴从树梢跳起，Sakalava女性在脸上涂满芳香木粉，Vezo人也升起独木舟船帆，太阳与潮汐规律运动，小孩在稻田里奔跑。 这一切，都是猴面包树生命里渺小但真实发生的瞬间。 它们就这样发生着。 欢迎和我们一起走进超80%独有物种的进化孤岛，马达加斯加！ 本期内容的动人故事有点多，所以这次的shownotes有些特别，稻稻节选了一段嘉宾「豆芽」从马达加斯加回来以后发在朋友圈的文案，这里分享给大家～ 迎着夕阳的余晖，我们荡着小船回城。玫瑰色的天空，潮水已经涨了很多。渔民开始做饭，有火焰还有木材燃烧的气味，我们拍
2026-07-121 小时 15 分钟Vol.81 纳米比亚｜解锁野奢旅行，以及所有关于非洲的想象
第一次去纳米时，稻稻的产品人已经在非洲大陆旅行数月，本以为对非洲的风景多少会有些审美疲劳。但纳米却像一记冷冽的风，把他彻底惊醒。这里的荒原辽阔、寂静，却不冷漠；它不像冰岛那样高冷疏离，而是在孤独中带着非洲特有的热烈与野性。驱车向着落日驶进无尽的旷野时，那种无边无际的孤独感，反而让人觉得自由无比。 多样的野生动物、壮丽的沙漠、狂野的海岸...几乎所有关于非洲的想象都能在这里找到。今天，我们一起畅游纳米比亚～ 「你将听到」 02'07 纳米比亚，小众极致的旅行地 07'57 在斯匹考匹山露营，然后仰望银河 10'34 红沙漠&死亡谷，漫长时光的见证 14'10 纳米布甲虫、猎豹捕猎与发情的大象 1
2026-06-2440 分钟Vol.80 坦桑尼亚Safari，为什么都说此生必去？
动物们的迁徙是塞伦盖蒂草原的一种流动。最初你只看到地平线上的几条黑线，车再往前开，黑线变成成千上万只角马、斑马和瞪羚，沿草原缓慢向前。雨落在哪里，新草长在哪里，兽群就走向哪里，迁徙就这样发生。尘土扬起，蹄声连成一片，狮子、鬣狗和鳄鱼也进入这场循环... 在某个瞬间你会意识到，眼前发生的，是草原延续了几百万年的生命秩序。今天，我们一起去坦桑尼亚Safari！ 「你将听到」 01'40 把旅行团玩成“再见爱人”现场！ 02'44 六个脑袋挤一块儿看狮子喂奶 03'24 和长颈鹿一起吃饭是什么体验 06'17 动物们眼中的人类长啥样 08'12 稀树草原的日落，是原始的召唤 11'09 梦想照进现实
2026-06-1759 分钟Vol.79 看完《给阿嬷的情书》，槟城之旅的后劲更大了！
槟城是美食之城、是遗产之地，也许也是世界上南洋文化被保存地最好的地方。这里更是一座多元包容的城市，小印度和观音庙仅隔着一条街，拜象神的时候，清真寺里宣礼塔会悠然响起...这么一个小小的槟城，到底曾经历过多少风雨和演变，才有如今的融合多元和代代传承？ 本期节目，Zeyu和嘉宾萌萌在看完《给阿嬷的情书》的情书后，一起聊了聊属于槟城的南洋旧梦与新生。 「你将听到」 02'04 半夜落地，一眼回到海口与汕头 03'39 美食之都背后，是人与香料的迁徙 06'13 华人移民们的到来与生长 08'32 其实，各国人民都写“侨批” 12'10 槟城独特又温暖的记忆，来自当地人 15'32 坚守与传承：潮剧世
2026-06-081 小时 7 分钟Vol.78 给到夯！济州岛旅行到底还有多少隐藏彩蛋？
一位稻稻领队说到：“济州岛不只是韩剧里的果冻海，它是火山与季风博弈后的山海回声。我曾多次走过偶来小径的黑石青海，在加波岛的破风骑行中听见海女的生命之歌。希望济州之旅给你留下的不仅是视觉的冲击，更能让你在山海回声间，找回久违的自由。新一期节目，我们一起来解锁济州岛的隐藏玩法！ 「你将听到」 02'15 济州岛为什么可以一去再去？ 04'13 偶来小路：从街巷通往家门口的小径 06'21 5号线是山茶花之路；6号线串联城市与自然；17号线定格飞机起落的神奇瞬间 11'01 路过亚洲唯一直接入海的瀑布、路过海角上的孤独图书馆、路过海边的火山礁石、路过树林和土路、路过当地人的运动场...偶来小路真的很
2026-06-0153 分钟Vol.77 环勃朗峰徒步，每个户外旅行者的朝圣
这里被《国家地理》评为全球顶级徒步路线，很多人听过它的名字，却总觉得“离自己很远”、“只有户外大神才能走”，它就是穿越法瑞意三国的环勃朗峰徒步，简称TMB。 今天稻稻的两位嘉宾都有着丰富的环球旅行和徒步经验，来一起听他们聊聊这片户外圣地吧～同时，TMB确实会有一些旅行门槛，所以我们也会解答部分关于出行时间，体力准备、路段选择，住宿、交通等等大家最关心的核心问题！ 「你将听到」 02'04 现代徒步运动和现代登山运动的起源地！ 03'14 一步一景！横跨法瑞意，收集极致风光！ 05'53 遇见全世界的户外人，感受最纯粹的户外精神 08'31 预期外的高光：从意大利段翻越到法国段 10'23 痛苦
2026-05-2529 分钟Vol.76 出门玩着玩着打仗了，咋办啊？冷知识有备无患！
春节开开心心出门却被迫滞留在中东“战区”，这事儿还真被稻稻几位同事赶上了...！2月28日战争爆发时，潘潘正结束中东旅行，准备从阿联酋回国；肉肉则是在卡塔尔转机，即将飞往德国。刺耳的警报、取消的航班、天上的导弹和空荡荡的街巷...一起来听听他们亲身经历的滞留故事吧，以及最重要的，都是如何“各显神通”及时撤离的？ 「战争来临时」 04'56 酒店地下车库，中国老乡们“面对面” 06'01 还散着步，发现天上真的飞导弹了！ 09'02 免费滞留政策，享受到了吗？ 「曲折回国路」 14'01 不停屯机票，也做好滞留的打算 17'16 潘潘：迪拜>孟加拉>新加坡>上海 19'47 肉肉：卡塔尔>利雅得
2026-05-1831 分钟Vol.75 去北疆春夏的无尽旷野里，找自由
如果要在国内找一片绚烂的旷野，那北疆毫无疑问是其中的天花板。此刻，这里即将迎来一段属于ta的漫长春夏高光。我们今天的两位嘉宾，「耗子」是牧区长大的地道新疆老乡，而「Coco」则从“互联网牛马”摇身一变，成为了“新疆旅行专家”！ta们会和大家一起聊聊发生在这片土地上的故事，也希望帮你找到一些攻略之外的旅行灵感。 「一些收集自稻稻队员的故事」 07'04 哪一刻，你和新疆呼应上了 清晨的雾、夜晚的星空、暴雨后的双彩虹、与牛羊们的灵性对望...在新疆，你真的不用刻意去追寻那些所谓的标志性风景。 11'05 伊犁盛夏，无尽高光 “在喀拉峻草原上，哈萨克族的大叔给我们弹咚巴拉，唱着听不懂的民谣。对面就是
2026-04-2747 分钟Vol.74 庇护所还是围城？两位女生“勇闯”中东战争难民营！
本期节目，「新闻之外的中东」系列企划继续更新，我们一同前往约旦战争难民营、以色列与巴勒斯坦，实地去看看那些在战争背后，旅行者视角下的普通人生活是怎么样的。 这次的两位嘉宾「老龚」与「丧彪」，身份除了是稻草人旅行的国际领队，一位是NGO背景，一位则长期从事军事方面的翻译与分析。所以她们也会为我们带来一些“半业内”视角下的独到见闻与观察。 「扎尔卡-巴勒斯坦难民营」 05'10 打上Uber，一路畅通无阻 05'55 1949年建立的社区化难民营！ 09'12 难民营里的婚礼与舞蹈 「扎塔里-叙利亚难民营」 12'08 边境、工厂、荒漠...无人之境 14'39 层层审查，以游客身份进入未果 19
2026-04-2046 分钟Vol.73 千面波斯｜新闻之外，伊朗旅行那些年
这里是一千零一夜中的童话古国，「孤独星球」伊朗篇的卷首语这样说道：“如果路上的惊喜是你旅行最大的意义，那伊朗也许是这个世界上你最应造访的国度。”那么今天，不妨和两位稻稻领队一起，轻松地聊聊新闻里看不到的，旅行者们眼中的千面波斯。 「第一眼混乱」 02'49 去地下钱庄换汇，是什么体验？ 03'21 注意！高速上开倒车了！ 05'42 因为着装问题，真会被道德警察抓走 「第二眼迷人」 06'29 古列斯坦宫：镜子里，倒映流动的世界 08'12 波斯花园：世界文化遗产！ 11'16 灯王墓：抬头即是璀璨银河 「隐藏的反叛与时尚」 14'34 在伊朗，怎么偷偷喝酒 15'29 年轻人们对美的追求 1
2026-04-1249 分钟Vol.72 1万公里，7个昼夜，雪国列车穿越西伯利亚！
在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的故事发生在世界上最长的铁路线——「西伯利亚大铁路」上。主角恨晚在春节带完稻稻的「摩尔曼斯克」路线后顺路一拐，完成了这场从莫斯科到海参崴近1万公里的穿越� 和为大家熟知的往返莫斯科和圣彼得堡的浪漫「雪国列车」不同，这列车则要开上七个昼夜，不fancy，没有网，甚至没什么游客...恨晚为什么要开启这趟漫长又复古的火车旅行，又会在西伯利亚雪原上有怎样的相遇呢？ 「你将听到」 00'00 稻草人第一位全职领队：365天在路上的日子 04'28 火车旅行，与背包客们眼中的世界 12'37 坐「
2026-03-2849 分钟Vol.71 别轻易尝试独自旅行，真的会上瘾！
在这个属于女性的三月，讲故事的稻稻又上线啦！今天我们继续连载不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更～今天的主角麦子是稻稻的专职领队，同时她也是一位妈妈。麦子说，她每年依然会安排一场长途的solo trip，作为送给自己的一个“奢侈”的礼物。 有时突然害怕，有时大哭一场，有时闯入复杂世界，有时遇见人性之光...去看更大的世界，也把更大的世界带回家讲给孩子听。这就是麦子的旅途～ 「你将听到」 02'11 有一刻，突然害怕：一个人的普兰巴南神庙之旅，是什么体验？ 06'45 有一刻，大哭一场：一次又一次，被山川湖海感动 12'39 有一刻，闯入复杂世界：和“不靠谱”司机一起，7小时穿越雨林 1
2026-03-2242 分钟Vol.70 别被定义，也别忘了仰望月亮｜她们的远行
今天，祝各位女性同胞们节日快乐！这里是你们的旅行好搭子，电子好闺蜜，稻稻！这个三月，讲故事的稻稻会持续上线，连更几期不走寻常路的女生们的旅途与人生故事，欢迎追更！ 今天的主角ET，从吉卜力旗下的日本动画公司辞职后成为了全职旅行者。同时，她也是稻稻的一位资深国际领队。在今年，ET将开启她的第12年环球旅行。这一路上她转变身份跃入世界，也直面了太多变化与风险。身为女性，是否真的看到了生活的另一种选择与新的可能？欢迎收听！ 「你将听到」 01'46 苦中也得作乐：新年南非旅行遭遇天崩开局，咋办？ 10'49 勇敢跃入世界：环中国边境线旅行后，找到新的人生钥匙！ 17'19 在异乡找到“家”：那些跨越
2026-03-0745 分钟Vol.69 2026去哪玩？来听听环球旅行者们的私藏推荐！
马年第一场线下播客录制，稻稻的主播和小伙伴们一起热聊了一整晚新年的环球旅行灵感！从摩洛哥聊到巴黎，从佛山聊到马达加斯加...不管计划去亚洲欧洲还是非洲，你都来听听～包种草哟！ 「你将听到」 02'19 从圣地亚哥开始，反穿西班牙朝圣之路！ 10'21 “我在名古屋的airbnb里烧瓷器” 11'15 来佛山，学一套地地道道的蔡李佛拳 17'32 在薄荷岛的夜潜船上，看场盛大的海上日落 18'49 在桑给巴尔岛看海豚的方式竟然是？ 19'46 在马达加斯加，看耸立的猴面包树穿越千年 25'17 我在摩洛哥找回了自信！ 30'05 聊聊柬埔寨暹粒的特别打开方式 33'20 走遍世界，在东岠岛找到简
2026-02-231 小时 7 分钟Vol.68 从薄荷岛之旅开始，聊聊2026全球潜水旅行灵感！
2025年末，稻稻的几位潜水小白同事们好像感受到了召唤，和公司里两位老潜水员一起开启了这趟菲律宾潜水旅行。大海一点一点教会了ta们如何直面恐惧、如何感受呼吸、如何放手漂浮...本期节目，我们一起来沉浸式解锁这个全新的梦幻海底世界。 「薄荷岛潜水之旅」 02:36 点起篝火，为夕阳伴奏 03:50 怎么克服深海恐惧？ 07:00 更清晰的呼吸和心跳，更纯净的世界 10:04 和朋友们一起fun dive有多快乐？ 11:51 意外的车祸，各国友人们都停下来帮忙 16:25 在东南亚骑摩托迎风撞雨，是什么体验？ 17:53 拔山涉水来到Himontagon hills，真美！ 18:41 夜潜，解
2026-02-0852 分钟Vol.67 旅行与户外｜对话Patagonia中国大陆区负责人老曾
新一期节目，稻稻邀请到了「稻草人旅行」创始人阿付和「Patagonia」中国大陆区负责人老曾做客节目！两位老友久违的坐在一起聊了聊天，从南美的巴塔哥尼亚旅行开始，两位分享了自己的旅行方式与感受。他们也聊到了Patagonia和稻草人共同秉承的品牌理念，关于可持续发展，关于履行对公益环保的承诺...让我们一起和地球慢慢生长，欢迎收听！ 「你将听到」 00:00 巴塔哥尼亚旅行体验与文化探秘 03:23 徒步与攀岩的户外天堂 08:00 探索patagonia品牌与旅行的理念 10:28 稻草人旅行：从校园社团开始慢慢成长 14:20 旅行会回答一些你出发时都没想到的问题 18:39 工作与热情：
2026-01-2840 分钟
