识人识己
Andreachan
看到差别，才能互相理解，关照他人，才能认识自己。 ∭常驻主播∭ 薛毅然：访谈过两千多中高层管理人员的人才发展顾问，给上千个人做过职业咨询，研究了半辈子的人(#^.^#) 赵楠：带过7年的业务团队也做了10几年人力资源，现在是薛毅然的合伙人 ୧(๑•̀◡•́๑)૭ 舒扬：独立内容顾问，协助薛毅然开发过《怎样成为快速识人的高手》课程，终于有一天成功鼓动启动《识人识己》 ๑乛◡乛๑ ∭联系我们∭ 有个人咨询需要，在“在行”App可以搜索到“薛毅然”和“赵楠”并提交约见需求
最近更新 2026-08-23
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共 146 集146 如何拥有更美好的人际连接
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:40 跟多年不见的老同学自驾游、跟亲密同事分道扬镳、离职准备期来自跨部门同事的安慰和帮助 14:39 有的同事后来能变朋友，可能是同事的时候就把彼此当朋友 16:52 为什么同龄的女生都不喜欢她？ 20:54 为什么部门的姐姐对她特别好？ 25:30 “恰到好处的支持” 28:59 “TA懂我” 31:37 独立和吸引 34:47 人要有比自己小一轮的朋友和大一轮的朋友 36:11 在一些人心目中，在人口统计学上60+的人可以归为一类 37:23 I人需要跟自己同频的E人主动越界 38:50 那些想屏蔽但又觉得不至于的非熟人关系 42:00 后
2026-08-2355 分钟145 “懒得说”是病吗？要治吗？
这个话题的缘起，是一位听友说，自己想要请假，在OA系统上提交了申请，但到第二天早上领导不仅没有批，还教育TA，说TA没有职场礼仪，不尊重上级。 领导还说，这种直接通过系统提交请假申请，不额外沟通的行为，像机器人一样，非常冷漠。 这位听友表面上接受了领导的批评，但还是有点想不通，TA说： 我的观点是，我已经在系统提了请假申请，并且写明了理由，请的是年假，不是事假等其他假，对我来说，这就已经算是一次沟通互动了，如果再跟领导提一遍，对我来说算重复沟通重复劳动……我也不认为这种情况就算冷漠，算不尊重上级。 TA还有一个补充，TA请假的那一天公司安排了培训，并没有实质性的工作，所以评估自己那一天不在也不
2026-08-0953 分钟144 聊聊办公空间里那些有形的暴露、无形的冒犯，和人的包裹感
前段时间，《每日人物》有一篇报道，名叫《国贸CBD最大的秘密，不在写字楼里》，说的是在办公室楼下的公园和街区绕圈，已经成为“中国CBD最隐秘、也最统一的一种午休方式。对于许多CBD打工人来说，这是一天里唯一能晒到太阳、喘口气的时间，也是高密度办公空间里仅剩的一点自由。” 从这篇文章很敏感地抓到的这个现象出发，这一期我们希望一起来关注打工人的工作空间。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:53 你一天8小时的办公空间是哪一种 11:27 办公空间类型怎么影响人的工作和沟通 20:23 晚出生的世代，到了职场对暴露和评价更敏感 25:00 办公室大声发言，带来的不仅是听觉的干扰，也是
2026-07-261 小时 7 分钟143 字节全员信之后，抛开口号，好的管理者什么样
不久前，字节跳动CEO梁汝波发布的更新领导力原则的全员信一度刷屏，其中被拎出来传播最广的一句话，是——所有管理者，必须要有实质业务产出。 有自媒体贴了不知真假的公开信全文，其中有一句话是“无法落地实质业务产出、长期脱离业务一线、履职与业务脱节的中高层管理者，直接同步调整岗位权责、职级与分工”，这大概就是“所有管理者，必须要有实质业务产出”的来源。 科技媒体的报道里，大都提到了“改版10条领导力原则“，比较主流的说法都提到了三点更新： 1、补充＂做有高度的事＂和＂敢于设定高目标＂； 2、将＂有危机感，保持外部视角＂和＂深入一线＂列为独立条目； 3、强调＂Context over Control＂
2026-07-1255 分钟142 底线思维和凑合活着，是旧鸡汤还是新解药？
最近我们读到一篇文章，叫《先凑合活着最要紧！一位北大教授的人生哲学》，文章阐述了最近比较红的北大教授做程乐松的代表性观点，观点主要有三个： 第一个观点，关键词是“底线思维”。程乐松用自己的求学和工作经历举例，说明自己的人生从来没有提前的计算，是脚踩西瓜皮过来的。而现在仿佛“人生需要精密计算”成了社会共识。他认为“我们是活在人群之中的，你没有办法控制别人的行为方式，也没有办法迅速有效地改造你和他人之间的关系和权力结构。任何一种规划都是理想化的”，“关于人生的计划，我觉得只有一种思路是对的，就是底线思维，其他都是错的。” 第二个观点关键词是“景观化”，他说，对于极少数人生活的反复景观化，使得我们忽
2026-06-281 小时 5 分钟141 为什么只有5.4%的人觉得自己能真正放松？
最近看到后浪研究所发起的一个主题调研，只有5.4%的人觉得自己能真正放松。这个数字特别低，很多人都觉得自己一直处在紧绷中。 其中，无法真正放松的原因，排在前三的，第一是无法停止思考工作或烦恼，第二是工作消息随时会来，心理上待机，第三是身体累但精神兴奋，无法入睡或静下心。 这可能代表普遍现象，但“放松和难以放松”这个角度，也是观察和认识自己的一个切口，以及，有没有可能，我们其实都可以学习放松？ #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:53 生活工作没有分界是常态 09:34 以前的即时通讯工具就是电话，电话费还挺贵的 13:24 微信和工作IM分开，且下班不用开工作IM，也是种难得的安
2026-06-141 小时 5 分钟140 为何管理者越来越不敬业，不幸福
盖洛普近期发布了《2026年全球职场状况报告》，称全球员工的敬业度已连续第二年下滑，跌至20%。其中最核心的是管理者的敬业度出现了很大下跌，已经接近基层员工。 企业管理层通常拥有更高的薪酬、更多的决策权，因此对工作的投入感远高于基层员工，过去盖洛普的统计数据确实也是这样的。但这一红利正在消失：从2022年到2025年，全球管理者的敬业度从31%降至22%，而其中2024年到2025年一年间，下降了5个百分点。目前，管理者的敬业度（22%）已经跟基层员工（19%）很接近。 我们4年前有一期内容就是专门聊盖洛普最经典的敬业度问卷，虽然当时我的的主要结论是盖洛普那个问卷未必能测出真正的敬业度，也未必
2026-05-3158 分钟139 情商低、不会沟通、社会化不足…谁能告诉我上班究竟怎么上？
最近我们看到了《三联生活周刊》一篇讲“年轻人为何不上班”的报道，里面有一句话——大家不上班，不是因为不想上，而是不知道如何上。 里面写到了年轻人进入职场后的适应不良的现象，然后借用一些观察者之口，出现了“情商低”“不具备与人沟通的基本能力”“社会化不足”这样的评价。 恰好最近我的一位朋友又找我吐槽，说现在的年轻人不靠谱，难以沟通，让人窝火，非常生气地跟我控诉自己的下属。 我们今天就想仔细掰扯下这个话题：为什么年轻人或者说一些年轻人做不到，老人眼中的“基本沟通能力”，以及被认为严重社会化不足。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 应届生入职，问老板为什么宿舍没有网络，培训资料
2026-05-171 小时 1 分钟138 有关金钱的爱与恨：多少钱才能激励你？
我们最近在读《金钱心理学》，里面有一句话是这么说的“你在金钱方面的个人经历，可能只占世间所有相关经历的亿分之一，却可能决定了你理解世界运作方式的80%”。 思考人跟金钱的关系，是一个非常好的自我观察甚至社会观察的角度。我们对贫穷和富裕的感受，我们对风险和机会的理解，甚至我们对“钱和尊严”的认知，可能通过时代的叙事、原生家庭的叙事传递，也可能被个人经历塑造。 我们想好好聊聊有关金钱的爱与恨这个话题。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:40 自动计分系统和让员工跟自己一起做梦，关于薪酬和绩效激励设计，老板的脑回路往往比较清奇？ 06:19 “扣绩效”到底是正向激励还是负向激励？ 1
2026-05-031 小时 4 分钟137 “我有很多被冒犯的感受”
我们最近一起读了一篇很长的报道。这篇报道来自《正面连接》，标题叫《一个大学生的敏感样本：被冒犯次数∞，投诉次数6》。它不是最新的，是去年下半年发布的，讲的是一个21岁的大学生张桐，因为各种让她不舒服的事，前后写了13封投诉信。这些是什么事呢？——学校里的太极拳早操音乐太吵、教学楼饮水机里喝出不明杂质、图书馆保安因为带吃的拦下她、但拦完还在后面一直说，还有一回参加英语辩论赛，裁判夸另一队男生“一看就是有脑子的”，她当场就觉得被冒犯了。 她发邮件、打市民热线、写小红书，跟辅导员谈、跟校领导面谈，报道中，写她“并不是一个好斗或善辩的人，她不乐在其中，甚至不擅长这些。她需要向AI求助投诉的措辞”。而意
2026-04-1955 分钟136 那些难熬的试用期
试用期是一个让人不太轻松的词，它代表我们在一个新环境里面临他人的评价，这个评价会决定我们的去留，而一段短暂的工作经历在简历里好像是一笔永远的负面经历。 我们见过很多难熬的试用期，以及试用期留下的伤痕。 这种伤痕不仅仅关乎在自我价值感比较脆弱的时候，怎么去面对外部评价；也关乎我们究竟怎么去解释和理解每一次的“融入的失败”。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:28 入职就遇到组织架构调整，被新领导当助理用，请了两周病假 07:22 试用期的淘汰率由什么决定 08:48 统率、自信才干突出，进入公司后跟所有部门干过仗，转正述职戏剧性地通过了 12:02 “交情没到”就不好说话的确存在
2026-04-0558 分钟135 人在表达需求的时候，究竟希望被如何对待？
最近我们收到一本书，叫《好女孩综合征》，书中给“好女孩综合征”的主要判定标准列了6条，其中首当其冲的是——把他人的需求置于自己的需求之上。 我们本来想聊聊这个话题，但后来觉得，在聊这个话题前，其实有一个更前置的话题，那就是，每个人从小到大，表达需求的时候，究竟经历了什么。 说实话，这个话题离我们稍微有点儿远，因为作为已经可以被称为“中登”“老登”的人，可能已经不觉得表达需求是难以启齿的，或者说那些记忆已经模糊了。但可能对于一些年轻人，这可能还是个痛。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:53 “把他人的需求置于自己的需求之上”，这个话题很难聊但我们也想聊聊 03:56 同为东亚女
2026-03-221 小时 2 分钟134 “能和AI聊天就不要和人类聊天”，人类太多折叠空间…
前段时间，90后币圈大佬孙宇晨在社交媒体上发了一系列爆炸式言论，“2026年了，能和AI聊天就不要和人类聊天”“删除所有90后之前出生人的联系方式”“千万不要沾染任何老登气息，时间宝贵！全力拥抱未来！” 今天，我们几个90前就来聊聊，我们由此不吐不快的一些想法。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:54 孙宇晨的爆炸式言论对我们的情绪冲击 09:01 老登如何自我管理显得不说教 20:29 代际隔阂为何如此顽固？ 28:40 关心的东西不一样，可能是最大的代际话语断层 30:24 世界折叠不只因为年龄差，还分有娃没娃等多种折叠法 35:26 到底是父母不会聊天，还是只是不会跟子女
2026-03-0857 分钟133 回应4位听友咨询：我找工作异常懒惰被动，怎么办？等
新年第一期我们做了点不一样的事——我们征集了听友的案例，收到了不少投稿，最后选了四位伙伴，今天在节目里一起聊聊他们的情况。 这几位背景各不相同，前三位的共通点都是有了3到6年的工作经历，到了某个平台期，想搞清楚接下来该怎么走。 我们会结合他们的才干测试结果、过往经历、还有他们提的问题，聊聊我们的看法。不一定给出标准答案，更多是提供看问题的角度。 也欢迎正在听的你，看看这几位的故事里有没有自己的影子。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:41 行动力极强，但“找工作异常懒惰和被动” 08:37 “这两年找工作变得魔幻” 10:02 “只要被当下任务裹挟着在现在的池子里，就没办法换到
2026-01-2556 分钟132 性格测评能帮人找到自我认同吗？
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 从一个被DEEPSEEK鉴定为INTJ的INFP说起 07:39 “INFP好像特别认同MBTI“ 12:50 有的人喜欢测评结果中的自己而有的人不喜欢，这跟什么有关？ 29:19 AI介入家庭成员之间的关系张力分析 32:25 为什么有时候AI嘴很犟，就是不改它的判断 34:46 “这个测评能测出他是孔雀，但测不出他是一只理想主义的孔雀” 40:41 以前大部分职场没有把人当人看，现在越来越多的职场人期待主体性被尊重，而不是用职业性格测评来划分的不同工具 43:05 性格测评能帮我们找到自我认同吗 45:37 我们对突出才干和弱势才干的
2025-12-211 小时 5 分钟131 我们为何进入低谷期，以及如何爬出低谷期
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 低谷期的人多起来了 05:25 有多少人“没有巅峰过，一直在低谷”？ 07:51 低谷期为何而来，或我们如何解释它 11:54 职场中导致“身心耗竭”的因素有时是隐形的 14:27 “歇一段再找工作”，会不会越歇越没有能量去找工作？ 17:18 “未来最值钱的是一个人的好状态” 20:30 自卑、自我怀疑是很多年轻人常态 24:04 有人适合把问题拆解然后一个个去解决 27:55 补偿性自娱，报复性熬夜，可能是虽不好但有用的续命法 31:44 巨大金钱损失后如何复原 33:13 把你的痛苦说出来，就会好一些 35:51 关于跟AI聊天，以
2025-11-1659 分钟130 已读不回和已读乱回，哪个让你更难受？
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 舒扬发现朋友之间已读但不马上回复反倒代表关系的安全和信任 03:36 你愿意公司内部的即时通讯软件有显示“已读”的功能吗 07:39 薛毅然分享三个案例：已读晚回、已读懒回、已读见面回 13:44 “稍等” 14:23 赵楠有时因为信息集中来而忘记回复 18:32 工作大群中的瀑布流信息 22:39 看到信息后要不要马上回“收到”？ 26:00 我们面对“未回”，脑子里发生的推理 29:01 面对那些一直没有被回复的消息…… 32:09 你会如何对待不太熟的人的突发消息 34:07 如果下属不回收到，如果恋人不回信息…… 39:35 不正
2025-10-261 小时 2 分钟129 你有休息羞耻吗？
#本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 “我的休息是有前提的” 05:34 忙里插针的休息，是休息吗？ 07:06 “以前我连轴转地玩、连轴转的工作，我不会休息” 11:18 不同人的休息是不同的含义 13:37 睡觉前刷淘宝和睡觉前听书，哪种对你是休息 15:20 没有被安排的时间表才是完全的休息吗 19:20 换脑子/不想工作的休息才是休息吗 21:27 外出旅游你会尽量少看手机吗？ 23:34 刷手机负罪感和休息羞耻 27:25 “为什么越来越不想旅游了” 39:03 休年假休出心理阴影 43:23 为什么休息这么难 51:37 觉察到自己需要休息和找到当下适合的休息方式
2025-09-281 小时 1 分钟128 职场行为模式，和原生家庭烙印
上一期我们的主题是“原生公司创伤”，播出之后，收到不止一个反馈，提到认为自己的“职场伤痛”跟原生家庭有关，有人说“分不清自己的创伤到底来自原生家庭还是原生工作，只知道每天都很痛”。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 01:52 处理人际关系不客观和没弹性，可能有原生家庭烙印 05:25 三种职业的父母，孩子最容易有压迫感 06:15 三种跟父母的关系模式 12:54 过度强势的支配性父母和过度焦虑的唠叨型父母 15:19 “领导站在我身后，我就不会工作了” 20:42 “从小绕着长辈走，中学绕着班主任走” 23:17 “从小住平房，邻里之间很近，知道怎么跟长辈链接” 26:14 另一
2025-08-171 小时 7 分钟127 原生公司创伤？我们聊了聊伤痕遍野的职场
最近社交媒体上开始出现一个词，叫做原生公司创伤，指的是年轻人毕业后，在自己从事的某一份长期工作中（不一定是第一份工作，但往往是时间比较长、负面记忆深刻的工作），挥之不去的负面体验。这个词沿用了“原生家庭”的概念，因为有很多人发现，就算自己离职多年，这份工作的组织环境会像原生家庭一样，塑造个体的职业认知与行为模式，负面影响可能长期延续到后续职业生涯。 我们在听友群发起了这个话题，不仅问大家有没有觉得自己有这个创伤，还问了大家是怎么看的，觉得自己有过或正在有的创伤是特殊的，还是普遍的，是跟自己的个性特质有关，还是跟过去的经历有关。 #本期成员 舒扬；赵楠；薛毅然 #内容概要 02:47 “处理不好
2025-07-061 小时 7 分钟
