轻刀快马
付宇FoooYuuu
用语言和文字找回生活的附近性，与你一起见天地、见众生、见自己。 轻刀快马是一档关注青年议题的播客。目前保持常态更新的有3个主要栏目： 【盲人摸象】试图用10个问题串连起99个名校毕业生过去10年的经历和感悟：读书还能改变命运么？理想的生活究竟是什么模样呢？在"世俗的成功"与"巨大的困厄"之外，普通人可以如何叙述自己的生活呢？这些问题或许在不同的故事中闪烁，我不奢望找到什么终极答案，但希望可以给你一些力量。 【和年轻的朋友们聊聊天】是一个面向00后大学生的访谈计划：大学，到底意味着什么？为什么几乎所有年轻人都在焦虑自己的"出路"？如何看待工作与自我实现？恋爱还值得期待么？我相信，"叙述"本身就是建构自我的方式，也会让更多人感受到"原来不是只有我在经历这样的挣扎"。 【拆书刀】是一个读书栏目。这些书的主题各不相同，但都为我们理解这个时代年轻人的处境提供了注解和参照。我始终认为，一个人如果只了解自己生活的地区与时代，那么他可能什么都不了解。欧美也好，日韩也罢，我们一起读的这些书，说到底还是为了理解我们当下的生活。
最近更新 2026-08-28
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共 150 集149 简历越漂亮 活人越值钱
这一届秋招，跟以往不大一样。 过去，AI尚未如此深刻地嵌入与改变我们的日常生活：应届生「古法手搓」简历是基本操作，面试官一天看上百份简历也很正常。但这一届秋招，似乎确实不一样了——AI写简历、AI筛简历，已经成为常态。在可以预见的未来，大概率也会一直如此。 有人觉得这很糟糕，因为「人」消失了，机器的逻辑彻底取代了人的逻辑。但我的观点恰恰相反：在我看来，这不仅合理，甚至是好事。 本期节目，我们围绕上述话题展开讨论，你将听到—— 03:26 简历这东西，只有几十岁 简历是自古以来就有的吗？人是从什么时候开始，要把自己压缩成一页纸，让一个陌生人在几十秒内读懂你、比较你的？为什么说简历天生就是一个「去
2026-08-281 小时 16 分钟148《把自己作为方法》：最深刻的思想家是每个在处理自己问题的人
是的，我又要聊项飙了。 如果没有项飙的《把自己作为方法》，也就不会有「轻刀快马」这一档播客。时隔五年，《把自己作为方法》增订版上市了。我想，是时候来聊聊这本书了。 💡本期节目你将听到—— 05:55 问题一：为什么需要「把自己作为方法」？项飙提出「把自己作为方法」试图回应的现实问题是什么？ 26:10 问题二：为什么把自己作为「方法」，而不是「目的」？为什么把「自己」作为方法，而不是把那些抽象的、普遍的原则或者观念作为方法？ 40:12 问题三：「把自己作为方法」到底应该如何做？项飙提出的「任命不认输」为什么引发如此之多的争议、误解与批评？ 67:27 问题四：「把自己作为方法」的边界在哪里
2026-08-181 小时 22 分钟147 「转弯」与「下蛋」：恐龙的「中年感时刻」，也是我们的 | 付迪声
恭喜你发现了「付迪声」系列第二集！ 你们期待已久的老朋友迪迦，那个站在光里的人，他回来了！ 本期节目是我们阔别大半年以后的再一次聊天，还是一如既往的思维发散且漫无边际。如果你看了本期节目的标题，感觉到一头雾水，那就对了，这就是「付迪声」系列的魅力。 我特别喜欢之前一位听友在评论区的留言，TA说，这个系列的每一期节目，就好像是下班以后的三个老朋友，围坐在公司楼下小酒馆的吧台，有一搭没一搭地闲扯淡，聊彼此的近况，也聊生活的感悟，我和迪迦一直说个不停，有开心的，也有吐槽的，TA就在旁边静静地听，讲到兴高采烈的地方，三个人一起魔性地哈哈哈哈… 希望本期节目依然能够让你有这样的感觉，希望我们又一次陪伴你
2026-07-301 小时 17 分钟146 我们的生活从来不是「计算」出来的
人生就是脚踩西瓜皮，滑到哪里算哪里。 六月是毕业季，每年都会有几篇毕业致辞火出圈，今年也不例外。有意思的是，今年我看到的几篇毕业致辞，都不约而同提到了一个关键词—— 「计算」 在这个时代，似乎越是弥漫着不确定性，人们就越是渴望「计算」出一个完美的未来。 于是，我们每个人开始前赴后继地把自己变成一条精确运行的流水线，一步也不能错，一步也不能慢。 但，人生真的是「计算」出来的么？ 本期节目是“写一封信给十年前的自己”主题征集系列第2期，感谢七七、傅同学、安迪、小蚊的真诚分享。在这些投稿故事中—— 有人怀抱着新闻理想入行，却又在理想破碎的噼啪声里，成了自己少年时候无法理解的人； 有人在房地产行业下行
2026-07-1454 分钟145 致十年前的自己：30岁是更勇敢的20岁
我很久没有这么喜欢一个故事了。 在《143 如果你问我 如何度过人生的二十多岁》这一期节目发布以后，在很短的时间里，我接连收到了三位听友的来信。她们坦诚地分享了自己过去这些年的故事，以及回望自己二十多岁时候的心境变化。 感谢鱼鱼子、石榴Izayoi、菲Faye的投稿。 我很喜欢这些故事，以至于迫不及待要分享给所有人，于是我决定在投稿截止之前就录制这一期节目。 在投稿的结尾，菲Faye写了这样一段话—— 二十多岁的时候，我曾经在别人的光环里迷失，在父母的催促中焦虑，在不知道自己究竟想要什么的彷徨里挣扎。那些来自四面八方的声音，让我慌乱地按下了人生的暂停键。 为了寻找自己是谁，我几乎是仓皇出逃。而
2026-06-0931 分钟144 世界在下沉 但我依然相信「体验」的意义
这是一期闲聊节目，又名《我的昆明旅居日记》。 当我选择昆明作为旅居目的地之后，所有人都在问我，为什么是昆明？昆明有什么好玩的？为什么不是大理、丽江？ 而现在，当我结束了在昆明一个月的旅居之后，我可以心满意足地告诉所有人，在这里我度过了充满惊喜且快乐的一个月。 【云南省博物馆的青铜器】 【圆通禅寺南传佛教铜佛殿】 【云南大学会泽院的法式风情】 【为什么彝族文字与汉字可以逐一对应】 【漫山遍野的绣球花】 【菌子火锅】 【咖啡馆与猜火车】
2026-06-0551 分钟143 如果你问我 如何度过人生的二十多岁
总有人问我，应该如何度过自己迷茫的二十多岁？ 过去一年，我收到了很多邮件，也收到了很多线下活动的提问，还有很多评论区的留言，都是差不多的意思。 我其实不太愿意回答这个问题。因为我始终认为，每个人的天赋、性格、机缘，都不尽相同。在没有任何背景信息的前提下，贸然提一些所谓的“建议”，要么是过于笼统、没什么用，要么是过于傲慢，把自己那些具体的经验，描述成为某种普遍的规律。 但确实被问到太多次了，我觉得我应该找个机会，用以一种恰当的方式，把我的想法分享给你。 于是，就有这样一期节目。 在这期节目里，我写了一封信给10年前的自己。 10年前，我24岁，在读研，在找实习，在发愁怎么赚钱，在纠结到底读博还是
2026-05-2946 分钟142《稀缺》：人太忙，会变笨
为什么忙碌的人总是难以摆脱忙碌，贫穷的人总是难以摆脱贫穷？ 无论是时间，还是金钱，关于稀缺的感知，如何让人们变得更笨、更冲动？ 那些重要但不紧急的事情，比如储蓄，比如运动，如何决定了我们的精神状态？ 以上这些问题来自本周与大家分享的这本书《稀缺：我们是如何陷入贫穷与忙碌的》，作者是经济学家塞德希尔·穆来纳森与心理学家埃尔德·沙菲尔。本期节目你将听到—— 04:48 问题1：什么是稀缺？稀缺如何俘获我们的大脑？ 14:44 问题2：稀缺，或者说关于稀缺的主观感受，会带来什么优势？又会付出什么代价？ 23:32 问题3：为什么稀缺陷阱总是难以逃离？那些突如其来的意外，到底是偶然，还是必然？ 33:
2026-05-141 小时 0 分钟141 从Z世代到Alpha世代：26 张图看懂世代命运与时代趋势
当结婚不再是人生必选项，当独居成为主流居住模式，核心家庭是否正在走向消亡？ 当学历贬值已成定局，当研究生持续扩招，读书还能改变命运么？ 当时间贫困成为常态，当短视频重塑媒介，注意力稀缺如何成为新的不平等？ 当少子老龄化浪潮汹涌，当第二波婴儿潮步入老年，90后/00后如何养老？ 如果没有两次工业革命所带来的剧烈社会转型，那么社会学就无从谈起。而今天，我们正站在又一场堪比工业革命的文明变局关口，更需要社会学的视角与洞见。 当Z世代成为职场主力，当Alpha世代步入社会视野，我们从来没有像今天这样，如此直观且强烈地感受到代际之间的生活机遇差异，以及弥漫在各个世代之间普遍的焦虑与迷茫。 本期节目是第五
2026-04-293 分钟140 又见大卫翁：承认世界的随机性，然后呢？
老友重逢，好久不见。 本期节目是与「起朱楼宴宾客」主播@大卫翁 的串台，距离我们去年五月在「狂喜播客节」上一次见面，恰好过去了差不多一年的时间。 这一年，我们都经历了很多变化。大卫翁到纽约、到哥大做了访问学者，还出版了新书，我也终于完成了旷日持久的博士学业。 当然，这个颠三倒四的世界发生了更多变化。有人每天徒手画K线，搅动金钱永不眠。也有人积极财政三支箭，接着奏乐接着舞。更多的人每天打开短视频，满眼都是“后背一凉”“心里一惊”“下一个被AI取代的就是你”。 我们似乎从来没有像此时此刻一样，对当下充满迷茫， 对未来满是焦虑，迫不及待想知道答案到底在哪里，想知道什么才是人生最好的选择。 然而，我们
2026-04-141 小时 38 分钟139 扎根在原生家庭的废墟上，开出一朵花
当我们在叙述自己与原生家庭的故事时，是否有可能跳出「感恩」或者「怨恨」的两个极端？ 叙述，如何成为我们建构主体性的力量，而不是让我们陷入无力感的循环？ 本期节目是「那些我以为撑不下去的时刻」主题征集系列的第二集，听友青溪与热可可分享了她们与原生家庭的故事。 感谢她们的真诚分享。我很喜欢她们俩的故事，希望这一期节目可以带给你一些新的思考，关于如何看待原生家庭，关于行动者的可能性，也关于热爱生活。 p.s. 热可可与她可爱的金毛，也是本期节目的封面。 【节目制作信息】 统筹/后期/主播：付宇 主视觉设计：英宝 片头曲: Arcade Fire - Photograph ('Her' OST) 片尾
2026-04-0837 分钟138 对话杜素娟：每个人都是孤岛，但也需要向别人开放自己的吊桥
本期节目是我与杜素娟老师 @杜素娟的会客厅 的对谈。 杜老师是华东政法大学的教授，也是很多年轻人心目中的“赛博妈妈”。 这是一次有意思的聊天。杜老师是60后，我是90后，代际间的对比、不同世代间的差异，总是自然地出现在我们对话的过程中。 我的优势是年龄够大、活得够长。他们会问我说，你觉得你人生当中哪个选择决定了你的命运？我说一个都没有。其实人生就是绕来绕去的。我在这个地方做了一个选择，可能就塑造了我人生当中这样的一条路。但当初如果我不做这个选择，人生也许也坏不到哪里去。我很喜欢这段话，人生就是绕来绕去的。 本期节目你将听到—— 代际差异为何如此难弥合？ 03:58 杜老师：我60后，父母都90
2026-03-261 小时 56 分钟137 如果不得不苟住，如何换换脑子「重新打开」职场
当我们习惯了在「封闭域」中寻找最优解，职场也好、生活也好，这些「开放域」问题到底应该如何求解？ 在逃离职场、追寻旷野成为风潮的今天，工作本身还能带来“复利”吗？ 关于“好工作”的评价标准发生了怎样的变化？除了钱，还有什么值得考虑的么？如何判断眼下这份工作值不值得长期投入？ 本期节目是华夏基金联合小宇宙举办的首届「红火开麦日」活动现场录音，参与本期节目另外两位主播是 搞钱学姐 的陈雪、河南河北 的金子。 华夏基金是国内首批全国性基金公司，也是境内最大的基金管理公司之一。秉持 “研究创造价值” 理念，打造多资产全能平台，全品类布局投资领域，管理规模超 3 万亿，服务超 2 亿个人和 30 万户机构
2026-03-191 小时 34 分钟136.《精英的傲慢》：优绩主义如何背叛了优绩主义
过去50年，美国社会的收入差距为什么越来越大？是什么决定了企业高管远超一线员工的天价薪资？ 为什么越是富裕家庭的孩子，SAT/ACT标准化考试的成绩越高，越有可能进入常春藤名校？ 先赋vs.后致？运气vs.努力？到底是什么决定了人与人之间巨大的生活机遇差距？ 越努力，越无力，为什么优绩主义描绘的「美丽新世界」从来不存在？ 本期节目与大家分享迈克尔·桑德尔《精英的傲慢》，在这一期节目中你将听到—— 06:24 问题1：“美国梦”生锈了么？为什么仅仅描述收入与财富不平等的状况，不足以解释美国民众的愤怒情绪？14:28 问题2：上大学、上好大学为什么如此重要？关乎大学录取的标准化考试成绩与家庭收入财
2026-03-121 小时 17 分钟135.《如何成为不完美主义者》：为自己创造每一次最小单位的正反馈
完美主义（Perfectionism）如何从个体心理特质演变为时代症候群？又如何与焦虑、拖延甚至成瘾行为紧密关联？ 优绩主义驱动的教育军备竞赛如何锻造了对自己苛求完美、对世界倍感无力的年轻一代？ 当我们意识到这个世界并非“严丝合缝”之后，又该如何摆脱完美主义的束缚，建立自己的反脆弱系统？ 本周与大家分享的这本书是斯蒂芬·盖斯的《如何成为不完美主义者》，本期节目你将听到—— 06:34 问题1：什么是完美主义？我是完美主义者吗？完美主义可以被测量吗？16:59 问题2：为什么反对完美主义？作为一种人格特质的完美主义，意味着什么？27:04 问题3：完美主义如何成为一种时代症候群？为什么在今天尤其
2026-02-271 小时 8 分钟134.春节特辑：当年轻人用AI管理父母的“脑健康”与自己的“肌无力”
为什么睡个好觉，远比我们想象中更重要？以阿尔茨海默病为代表的神经退行性疾病，如何成为我们这一代人的“头号健康威胁”？ 超越客体化的身体凝视，当年轻人相信“只有肌肉不会背叛我”时，代表了怎样的「身体观」变迁？为什么力量训练对于老年人尤其重要？ 配料表越“干净”就越好吗？“超级食物”是营销噱头还是灵丹妙药？地中海饮食、抗炎饮食…这些五花八门的饮食法，本质到底是什么？ 普通人有必要“跟风”动态血糖仪吗？动辄上万的“高端体检”是智商税吗？面对体检报告上密密麻麻的指标，我们该如何避免数据焦虑？ AI时代我们能不能用工具来管好我们的身体？像阿福这样的健康AI，到底该怎么用？ 当“脆皮打工人”成为自嘲的标签
2026-02-232 小时 0 分钟133.与我的保险经纪人年终对谈：这一年，我们的保单与生活都变了
祝大家新的一年，轻刀快马！ 本期嘉宾是我的好朋友，也是盲人摸象第32期《留学回国进大厂？大厂裸辞卖保险？哪有什么理所当然，有的只是草蛇灰线》的嘉宾，也是我的保险经纪人，也是播客「无价之保」的主播小鱼。 这是一期老友聊天，也是一次年终总结。 2025年，对我和小鱼而言，都是特别的一年，是我们离开大厂、成为自由职业者后的第一个完整财年。工作状态、生活节奏、收入水平，乃至看待工作和生活的心态，都发生了许多变化。这一期节目，我们首先分享了各自作为自由职业者这一年来的真实感受。 同时，这也是一次个人保单的年终复盘。2025年初，我在小鱼的协助下完成了健康保障的配置。一年时间过去了，之前的保单即将续费，也
2026-02-191 小时 27 分钟132.除了被优绩定义，我们还能如何叙述自己？| 和年轻的朋友们聊聊天06
本期节目是《和年轻的朋友们聊聊天》系列第6期，和我聊天的是Webbie。 Webbie说，她之所以选择这个英文名，是因为这个名字的发音听起来很像是中文的「未必」。 2019年上大学，标准的00后，「未必」这个词确实是贯穿了她的大学四年。 “直到今天，我都觉得我的年龄应该减掉3岁。”这一整期节目里，有很多类似这样的金句，很普通的字词句，但就是可以一下子让你明白她在说什么。 很有趣，这期节目的上下半场，气质截然不同。 如果你正在准备投实习、找工作，你值得听听这期节目的后一半，Webbie关于日常实习、暑期实习与秋招、春招的讲解，是我这么多年里听过最清晰的，没有之一。 之前，我在讨论《金榜题名之后》
2026-02-091 小时 7 分钟131.女儿们的漫长战役 | 那些我以为撑不下去的时刻ep1
本期节目是 #那些我以为撑不下去的时刻# 主题征集系列的第一集《女儿们的漫长战役》。 三个故事的主角都是“女儿”。 她们中，有人在大学毕业前的最后一刻遭遇了用人单位无端毁约，也有人36岁找工作遭遇面试官冷嘲热讽说“你这个岁数还出来找工作，看来是真的需要赚钱”。 一边是，毁约、裁员、失业，形态各异的职场危机。另一边，是突如其来的生老病死。 作为女儿，她们都经历了父母重病，甚至是生死抉择，这一场漫长的战役，至今还没有结束。 作为独生子女，坦白地讲，对于父母未来可能面临的重病——癌症、脑梗、阿尔兹海默——我是恐惧的，这种恐惧的表现就是回避，我不愿意去设想这种可能性，甚至不愿意去听身边类似的故事。 但
2026-01-2655 分钟130.当你穿过了暴风雨，你早已不再是原来那个人 | 盲人摸象EP35
欢迎收听盲人摸象系列第35期，也是倒数第65期。本期节目和我聊天的朋友是路亚。 想了很久，2026年第一期正式节目应该发什么，最后决定做一期足够郑重的节目。 这期节目的素材有4个小时，240分钟，剪辑以后还有160分钟。起初，我打算分成上下两集，这样一来，完播率的数据应该会更好看一点。但，如果只听前一半，或者只听后一半，你都很难理解这个故事打动我的地方。 前一半，你会听到很多美好的青春故事。 路亚是我们校足球队的主力前锋，聪明，喜欢且擅长逃课。就这么晃晃悠悠地，去了武汉念大学。大学四年，继续无所事事，继续踢足球、逃课、谈恋爱。 毕业的时候似乎遇到了一点挫折，看似体面的工作，其实是劳务派遣，月薪
2026-01-162 小时 44 分钟
