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北野五花肉
一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命， 以上这些可能都做不到的， 但是可能让你放松身心，收获快乐， 让你有那么一丁点小思考的一个小播客 加听友群：shuaiqipandage （备注滑滑梯听友） 合作vx：Kitano5hr
最近更新 2026-09-01
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共 155 集154.我们总是在后来的夏天，怀念那个无所事事的午后
🛝 这期播客的发布日期是九月二号，没什么特殊的， 但对很多年轻还在上学的朋友，应该挺特殊的，毕竟是新学期开学的第二天， 现在坐在教室里，躺在宿舍里的你们，一定还是坐立难安，辗转反侧的吧。 前几天小食的红书下边有几个年轻朋友来评论， 想让我们聊聊假期后遗症，当时即将开学的他们，难以从假期里走出来。 说真的，后遗症这个事，我基本想不起来了，毕竟年代久远了， 但是就这个事，却让我回忆起了很多个假期。 那种幸福的闲适，慵懒的午后，甜蜜的无所事事， 好像已经离我很远很远了。 踏入社会的我们，开始惆怅于我们的假期没有了， 好像少了一些期待和目标。 但好像庸庸碌碌的我们，努力工作和生活，不过也是期待着 期
2026-09-011 小时 8 分钟153.社会的人办社会的事，社会的人唠社会的嗑
🛝 最近跟朋友聚会常常聊起来当年学生时代的回忆， 包括小食，他们对我有一个共同的认识，就是学生时代的我，比他们要社会很多。 因为这个，我开始跟他们讲起了我的过往，想起来20岁左右的我， 那个做着与自己年龄极其不符的事，说着原本自己认为是大人才会说的话的我。 那几年的时间重新塑造了一个我，那几年的我是割裂的，也是混乱的， 不同的认知和对世界的理解，每天都在大脑里碰撞， 有很长一段时间，要做一个什么样的人？我真的要做一个这样的人？ 这样的人生我可以吗？类似这样的问题会困扰着年轻的我。 太早见识到社会的方方面面之后，其实更多的是绝望， 是对这个社会的失望，一种与理想背道而驰的伤感。 随着年纪的增长
2026-08-251 小时 14 分钟152.既入穷巷就要及时掉头，兜里有钱才能心不犯愁
🛝 上期有跟大家说过一嘴，我们最近在回看《知否知否应是绿肥红瘦》。 谁知道一不小心，这就变成我们家上周的大事。 我们两个废寝忘食，从睡醒开始，这整个一周都是在《知否》里度过的， 醒来看，睡前看，做饭看，吃饭看，刷碗看，开车都要小食看讲给我听， 一周时间，我们看完了这个78集的电视剧，以至于在结束的那一天， 我们都陷入了深深的空虚中，一下子，变得手足无措，变得不知道该干嘛了。 不得不说，看完之后，女主角所有的经历以及她的应对，也让我们慢慢最世界有了一些看法。 这些看法可能很久以前我们就在心里熟知，却未能道出个所以然， 也有一些是我们一直都知道，却不希望在将来任何一天能用的上。 这一期，我们就这
2026-08-181 小时 9 分钟151.从战争硝烟里走出来的《欢迎来龙餐馆》，做出了近些年国产电影里最棒的一餐！
🛝 今天我们来聊聊电影，从新上的《欢迎来龙餐馆》到之前看过的几部。 因为实在忍不住想聊《龙餐馆》了！！！因为太好看了！！！！ 是最近很多年，我第一次在电影院哭到崩溃，哭到抽搐！！ （真的哭到崩溃） 所以这一期也会有很大篇幅来聊聊我为什么会哭成这样。 当然，还有一个很重要的也是一只想聊又没能聊的事情，就是关于战争。 我怕聊多了显得自己像老炮儿，聊的不够透又会被误解，聊的太深又发不出来。 但是这真的是我从小到大都关注的一个东西，我的耳濡目染， 所有我身边善良的大人们，教会了我，战争，是这个世界上最坏的事情之一。 说的这里给大家看看小食耳朵后边可爱的反战纹身🔽 真心的憎恶这个世界上无论以什么借口
2026-08-111 小时 12 分钟150.减肥之路道阻且长，不能犹豫也不能彷徨
🛝 众所周知，我们两位开始进入“雕刻身材”这个周期有段时间了， 直到今天，决定跟大家认真汇报和总结一下， 因为我们结束了阶段性的训练，并且以一个小检测作为阶段目标， 接下来就是下一个新的阶段了。 在前边的这段时间里，检测系统给出的评分，我们两个都进步了， 她进步了4分，我进步了2分（我不甘心） 我们都有不同程度的体重下降，体脂下降，以及肌肉上升。 之前的一段时间里，我觉得这些指标对我不重要， 现在我不这么认为了，尽管这些可能不准确，只能作为参考。 但是这种肉眼可见的成绩，是有激励作用的。 就像你看着自己的身体在经历了磨难和痛苦之后产生了变化， 你才愿意接着走进健身房，开始下一轮的痛苦。 具体
2026-08-041 小时 2 分钟149.购物车里没有驾驶员，我的欲望永远无法到终点
🛝 前几期播客有跟大家提到过最近的一个状态，就是我们两个人物欲爆发， 特别想买东西，想买各种各样的东西。 一天里有很长一段时间徘徊畅游在各个购物网站，不停的往购物车加购东西。 不知道是只有我们两个这样，还是朋友们你们也有这样的时期。 这一期就聊聊这个承载着我们物欲的购物车， 聊聊我们购物车都有哪些稀奇古怪的东西，都有哪些东西让我们垂涎三尺。 同时也希望大家可以在评论区分享你们的购物车里的那些好东西。 🛝🛝🛝🛝🛝 🛝滑滑梯Play on the slide，一档沁人心脾、震撼灵魂、洞察世界、包罗万象、拯救生命， 以上这些可能都做不到的，但是可能让你放松身心，收获快乐，让你有那么一丁
2026-07-281 小时 16 分钟148.我的好评你可以轻易“骗走”，我的差评一定让你精神“抖擞”
🛝 你是否也有一个这样的时刻： 在你认真吃完一顿晚饭之后，虽然它谈不上美味至极，但至少跟朋友都吃的还行。 谈笑风生间，你买完单，这时一旁的服务员突然来一句：“先生，如果方便可以给我们一个五星好评吗？” 不善拒绝的你，颤颤巍巍的拿出手机，想起刚才吃的菜品，没有一个能达到五星。 你跟服务员四目相对，双手颤抖的，违背着良心，点了五星，写下一句：“好吃”。 不好意思，形容的过于详细了，但这就是我的日常。 我很少能碰到一个真实配得上五星好评的商家，无论餐饮、文娱、购物等等。 但我却无数次在对方的期待的眼神里，手里可乐和冰棍的诱惑下，以及五元的好评返现中， 选择昧着良心打下了五星好评。 我从没思考过，我
2026-07-211 小时 4 分钟147.“怪癖”是我被标记的暗号，希望它不会把你吓跑
🛝 这期还是一如既往，咱们聊点有的没的。 贯彻咱们播客就是聊闲篇，不正经，想到啥就聊啥的主题， 这期我们聊聊小癖好这件事，这是小食一直想聊和想听的话题， 主要是抛砖引玉听下大家都有什么小癖好。 当然了，也不用说一些特别私密的，哈哈， 其实就是聊聊咱们身上都或多或少有的一些跟周围人不太一样的小习惯。 有的时候这些习惯我们感触不是很明显，但是在某一刻发现，周围众多人， 竟然只有我自己是这样的！ 这期欢迎大家踊跃评论发言，相互交流，我很期待在评论区看到有共同习惯爱好和癖好的人。 世界之大，能用癖好相遇，岂不完美？ 世界之大，有些奇奇怪怪的小习惯，不正是最好玩的事吗？ 🛝🛝🛝🛝🛝 🛝滑滑
2026-07-141 小时 11 分钟146.草原是一块橡皮擦，擦掉了欲望和灵魂的脏泥巴
🛝 很抱歉上周临时出差了，实在来不及录制和剪辑了，放了大家鸽子。 在此我深表歉意，为了弥补，我只能之后更好更认真的创作，嘿嘿（🐶）。 这一期就聊聊我们出差去的地方吧，出差一天，玩了两天，就在呼伦贝尔。 其实这个地方我们是有情节的，早在五年前，我们刚买车的时候， 更朋友一起自驾，我们去内蒙，最早的计划终点就是呼伦贝尔，满洲里。 不过当年的充电桩普及率确实还是不够，我们实在是翻不过阿尔山，绕不过呼伦湖。 所以这次也算是圆梦了。 每次去这种辽阔的地方我们都会在嘴里不停地冒出脏话来形容那里的美。 那里美的像假的一样，连我们一起都被镶进了一副画里。 有太多的时刻想停下来，停止所有的一切，让这个世界也
2026-07-071 小时 8 分钟145.慌张是情绪的风暴，唯有冷静才能安全停靠
🛝 这又是一期因为偶然遇到的事件而引发的小思考， 觉得可能会对有些朋友有帮助，就来聊聊。 这期我们聊的是关于冷静这件事。 这好像是一件很微不足道，但却又像艺术一般存在的一种感觉。 我一直很羡慕那种处事冷静的人，再聊“酷”的那一期，我就忘了说这个， 从小就觉得，那些临危不乱，关键时刻能做出正确判断的人真的很了不起。 所以我也一直想让自己做一个冷静的人。 但至少我人生的前三十年可能都不算一个冷静的人， 鲁莽、冒失、易怒、不稳定，构成了我的青春。 这些在知道了冷静是多么珍贵的一件事的现在的我看来，实在是太愚蠢了， 虽然我因为这些也获得了愉快的青春，但是没有这些，我的青春也能挺愉快。 也想听听你们的
2026-06-231 小时 7 分钟144.我的懂事到此为止，我的善良开始克制
🛝 都说人善被人欺，马善被人骑。 我一直觉得这就是一句老话，不会跟我有半毛钱关系。 当然年少的时候确实不会对这种话有任何感触，如果产生感悟了， 那证明在此刻，你又一次长大了，或者是变老了。 比如我，一个将近四旬的中年人，在这一段时间，就彻底感悟了人善被人欺这句话。 之前跟大家提过的交通事故的事情，我怎么也是没有想到会被纠缠到现在， 最主要的原因，竟然就是我当老好人了，要帮人忙，结果这一帮就是无尽的循环。 这一帮就变成了理所应当我要做的事情。 所以我感悟了，人善被人欺，错的不是人善，当然也是人善。 人善了，你好说话，好拜托，在某些人眼里就是好利用。 人善了，周围人都不善，那被利用了，就是善的错
2026-06-161 小时 22 分钟143.别再跟我说把压力变成动力，崩溃时的我只想躲起来喘口气
🛝 小食说，人生就是由无数个压力的瞬间构成的， 我们不至于每天都去面对它，但是隔三差五压力这件事就会出现， 突破压力的过程是漫长的，充满不确定性的。 有的人会厚积薄发，化压力为力量，杀出一条血路， 但很抱歉，我不是这样的人，面对压力的我，只想躲起来， 只想在别人看不见的地方喘口气，等所谓的压力过去。 当然生活中绝大多数时间面对压力，我选择的是扛过去， 默认它的存在，并且不去抗争，只是一味的让它落在自己身上， 总是在期待着这一切的过去。 不知道你们是怎么面对压力的，这一期我们聊了一些关于压力的事情， 放心，不会让你们产生压力，但是也欢迎你们在评论区跟我们分享下， 你们曾经遇到过的压力最大的事情
2026-06-091 小时 15 分钟142.每个人都在与自己的无价值作斗争，来度过简单平淡却要有意思的一生
🛝 如果最近几年有一部剧集能称作我的top3，又能真正影响到我的， 那就应该是前段时间的《努力克服自卑的我们（又名：每个人都在与自己的无价值作斗争）》。 我很久没有因为一部剧而每天对着小食唠唠叨叨抒发感想， 我们也很久没有因为一部剧而潸然泪下了。 看这部剧的很多时刻，都让我想到了作为同一个编剧的另外一部作品的《我的解放日志》， 他们都有一个共同的作用，对，是作用而不是感受，像一个工具一样。 是这两部剧作为工具的第一个属性，描述我们的内心。 它无比明确的说出了很多我们内心积压已久的情绪， 那些我们不可名妆的，又困扰着我们的想法，都被她的台词精准的击中了。 作为工具的第二个属性，安抚我们的悲伤。
2026-06-021 小时 28 分钟141.如果没有小动物，这个星球一定很糟糕
🛝 前段时间去了一趟南京的红山动物园，一直在网络上看到关于它的各种传闻。 亲身去了一趟才真正了解很多东西，很多我们本该了解却无法接触的事情。 花了将近一天的时间，在动物园待到闭园，竟然还有几个地方没有逛完。 不是因为地方太大，而是因为我们沉浸在每一个区域的时间太长， 我们会盯着一个动物看很久，观察它的动作，听它的声音，猜想它的想法。 有的时候放下傲慢，就会懂得更多的东西。 而傲慢是多种多样的，当下我们放下的，是与生俱来的，作为人类而相对于其它动物的一种傲慢。 在尽可能平等的角度上去看待这一切，你会发现本能的恐惧、吸引、警惕、欣赏，都慢慢出现。 这是目前我在国内逛过的人文做的最好的一家动物园，
2026-05-261 小时 11 分钟140.为了成为一个酷的人，我们曾在青春里笨拙的虚张声势
🛝 每个人的人生一定都有某一样东西是自己一直在追逐着的， 像我和小食，活得很酷这件事从某一刻起便进入了我们的生活。 无论是从最表面的穿着打扮，还是配饰风格， 再到看什么书，听什么音乐，怎么说话怎么走路。 追求酷这件听起来又古早又无趣的事情，却在一直伴随我们成长， 甚至变成了我们生活中做所有事情的先决条件。 为此，我们不停的模仿自己的偶像，学习那些很酷的人， 当然也做了很多蠢事，有的啼笑皆非，有的也莫名其妙。 时至今日，回头看，追逐酷这件事，依然在我们的生活中贯穿着。 当然它早已不是年少时的反叛，也不再是青春的狂热， 酷这件事变得平和，变得日常，变得司空见惯， 但却也需要为之付出，为它努力，为
2026-05-191 小时 46 分钟139.学生时代的“闲书”是武侠的胆、言情的魂，和长大的我们
🛝 我们之前聊过一期关于曾经看过的留下印象深刻的一些影视作品。 聊过那期之后，其实我也慢慢发现了一个让生活变得很有趣，且自我认知可以提升的方法。 就是梳理一条人生线路，找寻曾经在很多个人生阶段里对我们产生影响的东西， 再把他们归类整理，你会发现原来现在我，跟它有关。 这一期我们就一起聊聊关于我们曾经看过的一些书，这些书可能是小说、网文、社科等等， 但他们都在人生的某一个阶段直接或者间接的影响了我们，让我们成为了现在的我们。 这些文学作品贯穿了我们的青春时代，塑造了现在我们的人生观、价值观、审美、喜好等等。 欢迎大家在评论区跟我们一起分享一下，那些或多或少影响过你的文学作品吧。 本期提到的作品
2026-05-121 小时 29 分钟138.时代的胃口变得越来越好，我在精神海洋里住在无人的荒岛
🛝 刚刚落幕的北京电影节，是我们毕业后这么久又重新找回电影热爱的一周。 我们在那一周里，每天长途跋涉，看了四场电影，最长的一部三个半小时。 关于电影，我有太多想说，又有太多不敢说的话， 我可以很理性的批判它，指责当下的电影市场，艺术院线和制作环境， 我也会很感性的赞美它，对它表达我无尽的爱意，和对那些伟大作品的敬意。 曾经我无数次在电影里找到自己，找到身边人的影子， 我们的一生仿佛也被镌刻在了胶片里，储存在了拷贝里. 今天就跟大家一起聊聊我们北影节期间看过的电影和最近看的一些片子， 以及因为这些观影而产生的一些对自己和周围的思考。 还是要说一句，观影，是一件非常个人的事情，你可以有任何跟我们
2026-05-051 小时 30 分钟137.都说爱笑的人运气不会差，是因为运气差的人不爱笑啊
🛝 都说福兮祸所伏，祸兮福所倚。 不知道大家有没有那么一段时间，你会觉得一切都是这么的不顺利。 好像全世界都在跟你作对，倒霉的事情一件接着一件。 我们把这一切怪到流年不利，碰见了水逆，命犯太岁等等各种方面。 然后开始寻求各种的帮助，朋友，家人，网络，甚至神明。 而当我们费劲心力完成一系列觉得扭转了运势的事情之后， 任何的下一件细小的倒霉事，都会将我们击碎。我们开始愤怒，开始焦虑，开始责怪自己，开始责备他人，开始陷入坏情绪的循环。 而以上我所说的这一切，就是前段时间的我。 经历了这一切的我，在这一期跟大家一起分享一下，我到底发生了什么，而我又是怎么调节的。 🛝🛝🛝 本期节目由关注心理健康
2026-04-281 小时 27 分钟136.我嘴里哼着老的初体验，口袋里的双手算的是剩下的时间
🛝 电视剧《我可能不会爱你》里边，有关于初老的50条症状。 在我们陪伴戴伯伯又一次度过一个生日，而且大肆回忆青春往事之时， 小食突然告诉我，我们的生活好想再慢慢对应上电视剧里的每一点。 从身体上，到记忆里，到精神世界，到日常习惯，开始变老是有迹象的。 在前人的无数次总结中我们慢慢发现， 当很多事情出现了这样那样的苗头之时，就是我们开始衰老之时。 没有什么可以回避的，就算我们把这幅皮囊保养与调整的看起来多么年少。 内在的我们，已经开始无法逃脱衰老的魔爪。 这一期我们俩就一起聊了聊关于“初老”这件事， 尽管我认为把开始变老形容成“初老”这本身就是一件还在装嫩的事情。 🛝🛝🛝🛝🛝 🛝滑
2026-04-211 小时 25 分钟135.世界总要我们体面，却不曾教我们放下脸面
🛝 曾几何时，年少的我们面对无数本该平淡相对的事情， 却报以羞愧、羞涩、羞耻。好像我们的人生里都或多或少会对很多事情感到无可奈何， 像我就很难张开头对父母表达爱意。 就像小食会对说出自己幸福而感到羞愧，仿佛自己不配，仿佛只要觉得幸福就会有不好的事情发生。 这种羞耻感，慢慢的蔓延在我们生活中的各个方面。 是不是你也曾经面对月经不调不知道该怎么处理，面对私处护理也是遮遮掩掩，不会表达。 在工作中不知道怎么表达我们的权利，不知道怎么争取我们的利益，很多事情觉得张不开口， 好像怕“被别人笑话”变成了一件很重要的事情。 这一期我们就一起来聊聊那些让我们觉得“羞耻”的事情。 🛝🛝🛝 本期节目由“科
2026-04-141 小时 15 分钟
