三人行不行
幸福大街文娱编辑部
三位娱乐圈一线从业人员，陪你换个姿势看娱乐圈。 在这里会随时掉落 与明星艺人的聊天局 与业内人士畅聊行业秘闻 主播分享圈内剧集幕后、文娱职场、热辣话题和事件 轻松上班，快乐吃瓜。
最近更新 2026-08-21
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共 138 集144.对话闫佩伦：从喜剧黄金配角到《重器》核心主演，读懂乐观的悲观主义者
从《一年一度喜剧大赛》被观众熟知的喜剧黄金配角，到《年会不能停2！》出圈的职场聪明人，再到年代法治大剧《重器》的核心主演，闫佩伦不断跳出固有标签，用极具反差的角色证明自己的表演可塑性。 荧幕里，他是通透清醒、嘴毒心软、自带烟火气的“陆家嘴”陆则铭，是全员严肃年代剧中的松弛调节剂；荧幕外，他是真诚通透、接纳自我焦虑、稳步深耕表演的普通演员，秉持中庸心态，藏着不张扬的野心，在喜剧舞台与影视荧幕双向扎根。 本期《三人行不行》，我们和返场嘉宾闫佩伦深度对谈，拆解《重器》陆则铭的人物内核与角色细节，对比陆则铭和Smart总两大出圈角色的性格异同，分享他与蒋奇明、黄景瑜、于和伟的片场合作趣事，坦诚聊一聊演
2026-08-21143.《争洛阳》《八仙！》冷热不均，脱口秀有新人但老人有番外 | 7月文娱月报
7月暑期文娱大盘冷热不均，惊喜与遗憾并存。小玉、小木、喝喝、安纳四位主播联手复盘：从动画电影定位争议到恐怖片黑马逆袭，从两档脱口秀综艺新人弯道超车到刑侦神剧《悬案》口碑出圈，再到真人秀艺人风评反转与番外宝藏挖掘。本期干货与槽点齐飞，带你纵览7月文娱市场的真实战况。 00:25 暑期档动画黑马《三国第一部：争洛阳》，非历史迷成年观众喝喝喜欢，但熟悉三国故事的小木观感平平 14:32 对比解读暑期动画《八仙》，口碑两极但覆盖全年龄段的商业爆米花佳作 18:21 两部暑期动画对比总结：《三国》重历史深度，《八仙》重全民娱乐性 23:02 恐怖片迎来内地春天！《恐怖游轮》《痴迷》等票房稳步上升 29:
2026-08-07142.剧荒综艺淡，还好脱口秀没让我们失望 | 6月文娱月报
6月文娱月报如约上线！本期小玉、小木、喝喝、安纳四位主播全员集结，复盘六月整体低迷的文娱市场：剧集综艺双双遇冷、老牌综N代口碑下滑、主持行业新旧迭代不成功，还好脱口秀的夏天终于来了！一起聊聊《脱口秀和他的朋友们3》“元老新人”名场面，延伸到综艺饭圈化乱象；种草冷门优质剧综、高分恐怖影视；热议医疗剧争议、艺人访谈破圈名场面，干货吐槽双在线，全方位复盘6月文娱百态！ 01:52 《脱口秀和他的朋友们3》首播，爱的到底是脱口秀还是脱口秀老人？ 05:06 脱口秀“元老新人”晓靖回宫：初代笑果编剧，曾与高层激烈冲突、解约闹僵 13:02 本季黑马预定！音乐剧演员丹妮，打破了传统站桩式脱口秀表演 19:
2026-07-06141.“阿嬷”15亿，“主角”杀疯了，孙杨贡献了综艺名场面丨5月娱乐月报
久违的文娱月报重磅上线！本期四位主播全程畅聊，盘点近两月娱乐圈最具活人感的名场面、口碑逆袭的黑马作品、槽点满满的争议综艺剧集：从《妻子的浪漫旅行》孙杨爆火出圈的极致反差，到音综、演技综艺的乱象对比；从悬疑喜剧《低智商犯罪》的惊喜突围、茅奖改编剧《主角》引发讨论，再到素人黑马电影《给阿嬷的情书》凭口碑逆袭直奔18亿票房。 有爆笑吐槽、深度行业观察，也有对影视创作、艺人现状的七嘴八舌，信息量拉满，带你一次性吃透近期文娱圈热点！ 03:27 采访视角看到的马頔的拧巴性格，在综艺镜头下彻底反转 08:36 综艺里的孙杨：30+还活在家人庇护的“楚门世界”，真诚又离谱的矛盾体质 16:04 看《乘风》的
2026-06-05140.和马旭东聊了聊《低智商犯罪》的“仁哥”
《低智商犯罪》爆火出圈，最让人越品越上头的角色，当属马旭东饰演的“仁哥”胡建仁！看似是老板身边机灵狡黠、爱捞好处的“小狗腿”，转头又挺身而出护主、重情重义，善恶兼具的复杂人设直接戳中观众。 从《一年一度喜剧大赛》的舞台怪人，到荧幕上可塑性极强的实力派演员，非科班出身的马旭东，靠着一腔热爱稳步深耕表演。为贴合角色主动暴瘦四十斤，不局限喜剧标签、不纠结正邪人设，真诚接纳观众的多元解读。 本期《三人行不行》，我们和演员马旭东深度对谈，拆解胡建仁的人物多面性，分享舞台表演与影视拍戏的差异化感悟，聊他踏实演戏的初心，还有生活化的自律日常与温柔的家庭羁绊。 03:30 胡建仁对老板是真心忠诚，还是想要上位
2026-05-29139.满江：中年叛逆，只为好好唱一辈子歌
本期“三人行不行”，我们深度对话宝藏音乐人满江，抛开舞台滤镜，聊聊他淡出主流乐坛的独处时光、中年重启音乐事业的本心，解锁不焦虑、不内卷、不浮躁的人生活法，听完瞬间治愈所有内耗！ 谁能想到，早年凭经典情歌家喻户晓、两度登上春晚舞台的国民歌手，如今在《魔力歌先生》舞台跨界唱跳逆袭出圈；别人扎堆追逐流量热度，他偏爱慢生活深耕创作；同龄人焦虑内卷拼事业，他佛系养生随心而行。褪去舞台光环，满江没有老牌艺人的架子，聊天像暖心大哥哥般真诚接地气，畅谈和新生代后辈的暖心相处日常，剖白中年叛逆的真实心境，句句走心。 不刻意迎合市场，不强行追逐热度，不焦虑纠结得失。满江用几十年音乐生涯证明，真正的好歌手，靠作品站
2026-04-24138.支持李荣浩手撕单依纯，“太阳之子”周杰伦太自恋了……音乐圈最有“活人感” |3月月报
春节后的娱乐圈简直是一出“活人”大戏！从音乐圈到喜剧圈，从古偶剧到艺术电影，乐子多到我们差点聊不完。 本期你将听到一场酣畅淋漓的“吐槽大会”：我们为李荣浩亲自下场、手撕侵权操作的“活人感”拍手叫好，也为周杰伦新专辑《太阳之子》“自恋式MV”感到心酸又好笑。在综艺战场，我们对比了《主咖和Ta的朋友们》与《今夜喜友秀》，前者靠“糊咖”逆袭，后者则成了“预期违背”的翻车现场。 剧集方面，我们吐槽《逐玉》高开低走的降智剧情，也安利了《冬去春来》等年代剧的独特魅力。最后，一场关于电影《至尊马蒂》的激烈争论爆发——有人中途退场直呼“受罪”，有人却盛赞其为“年度视听神作”。这期信息量巨大，请准备好瓜子。 0
2026-04-03137.脱口秀小奇：喜剧是一种献祭，我献祭的是自己最真实的碎片
从“中专生没文化”的自我调侃，到《主咖和Ta的朋友们》用最锋利的温柔平等“冒犯”所有人的“品牌挚友的挚友”，脱口秀演员小奇这一年的表现堪称惊艳。这一年里，他一边在开放麦的灯光下“献祭”自己，一边在后台靠身体记忆对抗ADHD和阅读障碍。这一次，我们和他聊了聊关于天赋、缺陷，以及如何接住命运递来的那杯“有点太多”的酒。 小奇的真诚，就像他那停不下来的抖腿和随时准备“表演”的肢体语言一样，根本藏不住。他坦言自己的喜剧之路是“没退路”的——当AI一夜间能完成他过去赖以生存的设计工作时，他发现自己“只能好好干喜剧了”。面对突如其来的关注和赞誉，他既享受又警惕，警惕自己会不会“飘”，从而失去从下向上的“冒
2026-03-27136.和王天放聊聊他的“泥腿子”生存哲学
“我答应你回来，我就是你最好的后盾。” 《年少有为》里的马总（马洋）让观众看到了天放喜剧舞台的另一面。但当我们把这个问题抛给他：“你和酷滕是彼此最好的朋友吗？”他沉默了两秒，然后说出了让全场安静的大实话：“他一定是我最好的朋友之一。但如果要寻求一个最高级，那个‘最’可能这辈子都不会出现。” 从加格达奇到成都，从副导演到演员，从被骂“丑”到被夸“帅”，天放说自己始终是个“脚上带泥”的人，演不了F4式的“霸总”，只想演民兵葛二蛋；他会拒绝不合适的角色，只因怕看到导演失望的眼神；他会为一条私信emo，也会因为没跟于谦老师合成影遗憾十多年。 这期节目，我们和天放聊了聊“泥腿子”的生存哲学——关于友情、
2026-03-06135.年度总结2025:好评与锐评，我们都选择直面，并继续开麦
这是《三人行不行》第一次做年度总结，也是第一次四位主播全员到齐——安纳终于逮到机会拷问小玉、小木和喝喝，关于过去一年的30期节目、那些被剪掉的精彩、那些意料之外的恶评，还有那些聊到忘了时间的深夜。 从蒋奇明到董勇，从李漠到张挺，从呼兰到吕严，我们追着热点跑，也绕着热点走。有人说我们太犀利，有人说我们太平庸；有人说月报全靠男主播carry，有人吐槽男主播提问太直接。 但我们还是那个想法：艺人也是人，导演也是人，我们也都是人。能坐下来好好聊个天，比什么都强。 这一期，没有嘉宾，只有我们自己。聊点真心话，也给大家拜个年。 00:08 开场：今天为什么是安纳主持？ 01:51 面对恶评，小玉：我们能力
2026-02-15134.和董勇聊《太平年》：五代十国没有天选之人，只有冯道
所有人都以为董勇要演武将，毕竟他演了半辈子警察硬汉。 《太平年》找他的时候，导演杨磊本意也是让他演另一个角色。但董勇看完剧本，三番五次去找导演、找出品方毛遂自荐：他想演冯道。 有人都说他体型不瘦，演不了那个史书上“瘦得像根杆”的宰相。他说唐朝古画里的大臣都挺着肚子，那是日积月累坐着不动长出来的；也有人说他演惯了打打杀杀，演不了文臣。他觉得重点是抓住剧本里冯道这个人物的神韵。冯道不仅是文臣，更是五代十国唯一绕不开的政治家。他在朝堂上装睡、喝粥滋溜出声、把手揣在肚子上站成画里那样——虽不是英雄，却是那个乱世里一个清醒的人。 后来编剧董哲跟董勇说，看到他捧着肚子站在那儿的第一个镜头，就知道，这就是自
2026-02-14133.《太平年》的恶人张彦泽，参考了C罗的眼神
《太平年》一开场就把人看傻了。那个杀儿子、屠城、视人命如草芥的张彦泽，让演员贾宏伟半个月收到最多的消息是“你演这个不怕出门被打吗”。 然后我们发现，全网骂张彦泽的人里，不包括他爸妈——妈妈看了，回复两个字“很帅”；爸爸看了，捂着脸从指缝里瞄了一眼，说“不敢看”。 为了演好这个“五代十国的恶之标本”，他翻过公安部A级通缉令，研究过C罗罚任意球时的眼神，把乔丹的“动物性”和狮子的表情揉在一起。他跟导演磨了无数次，把小酒壶换成醋壶，把耍枪改成射箭，甚至真让蚂蟥爬到自己肩膀上吸血——只为找到“张彦泽特有的方式”。 本期节目，我们和这位把“恶”演到极致的演员聊了聊——关于一个刽子手如何被相信；关于表演背
2026-02-13132.《太平年》炸场到中年恋综封神，2026开年文娱太顶了｜1月月报
Hello大家好！《三人行不行》最全阵容回归！小玉、小木、安纳、喝喝在此鞠躬～ 这次我们把2025年12月和2026年1月的文娱热点揉成一份双月报，年度总结拖到春节前发，先给大家道个歉（鞠躬×2）！ 开年国剧直接开挂：《太平年》用五代十国乱世炸穿尺度，白宇朱亚文演活草台班子帝王路，董勇演的冯道是开启五代十国历史的一把钥匙，“流水的皇帝，铁打的冯道”；《毛骗》团队的《海市蜃楼》值得追，第二集就多线叙事烧到飞起；2025年末《人之初》《轧戏》喜忧参半，王景春PUA大师附体，陈星旭霸总人设被综艺戳破，裴总（代旭）依旧是全场白月光。 综艺圈也整活了：中年恋综《日落时分说爱你》杀疯了，刘玫、“猛禽姐”、
2026-02-04131.代旭：把自己揉碎，才演活了裴总
裴总这次赢麻了！《轧戏》里那个用中指推眼镜的霸总，让演员代旭半个月抖音怒涨百万粉。凌晨收工后，我们终于逮到了这位新晋“电子宠物”，跟他聊了聊从“小苦瓜”到“流量密码”的奇幻旅程。 代旭的真诚，就像裴总那精心设计却又漏洞百出的真心一样藏不住。他坦言，为了演好这个角色，他把自己“打碎”了，变成一块任导演猫的树随意拿捏的“泥巴”。当被问及涨粉百万是什么感觉时，他脱口而出：“要是我的股票这么涨多好！”而聊到35岁后演员的处境，他更是一语道破：所谓塑造角色，其实就是不断认识那个“非黑即白”之外的自己。 从《无证之罪》里让人脊背发凉的反派，到如今让人心疼的“小苦瓜”裴总，代旭用一个个角色证明，好演员的春天
2026-01-28130.与张挺导演聊《大生意人》：晚清商战、父子博弈与那些“不能明说”的狠活儿
一个在宁古塔当过“社会大学”优秀毕业生的在逃犯，如何在晚清商界从负分开始玩极限生存？一个被亲爹坑去流放的儿子，如何把“重生”开挂的爹逼到脸颊抽搐？还有那个全网羡慕的“废物弟弟”古老二，凭什么活得比谁都滋润？ 这期，我们请来电视剧《大生意人》的“幕后操盘手”张挺导演，把剧里没明说的狠活儿、暗梗和私货一次抖干净。从野兽逻辑到父子哲学，从羽绒服选购指南到古代黑话创作指南，导演一边拆解历史一边疯狂吐槽，顺便澄清：“我真不是正剧导演，我真心想让大家笑出声。” 如果你也在追剧，如果你也被古平原的“头巾气”和李钦的“创业脑”笑到捶地，这期可以直接当“剧迷大会”背景音播放。如果还没入坑……听完全程，你大概率会
2025-12-19129.11月娱乐月报：从白百何“误伤”王传君，到易烊千玺的“精分”大挑战
Hello大家好！11月的“三人行不行”月报虽迟但到！（小玉、小木、喝喝在此鞠躬）这个月娱乐圈热闹得像过年——东京电影节上演“番位”罗生门，易烊千玺在毕赣新片里狂“裂”成五个人，喜人2决赛把观众整精分了，《再见爱人》婆婆一出场直接吓出综艺史最强NPC…… 果然是越到年底越热闹！ 02:10 白百何一条微博引发的血案，王传君拿奖却成“最惨背锅侠”？ 09:56 “沪圈资本手伸到东京了？”——网友的脑洞比获奖名单还精彩 14:03 当《疯狂动物城2》遇上流量声优，到底是不是灾难？ 20:46 易烊千玺《狂野时代》观后感：毕赣导演，您这是在用顶流搞“演员请就位”大电影吗？ 33:45 易烊千玺从“少
2025-12-14128.李纯：《大生意人》苏紫轩，手握权谋的“游戏设计者”
热播剧《大生意人》中，苏紫轩无疑是那道最神秘、最耀眼的光。她游离于冰天雪地与权力棋局之间，运筹帷幄，黑白通吃。本期节目，我们邀请到苏紫轩的饰演者李纯，一起揭开这位“多智近妖”的奇女子的神秘面纱。李纯和我们分享了她如何理解和塑造这个“上帝视角”的角色，剖析苏紫轩与古平原、李钦、李万堂之间亦敌亦友的复杂关系，并透露在片场如何“自我催眠”以驾驭强大气场。戏里她是冷静理智的布局者，戏外的李纯，又有怎样不同的生活哲学？ 03:27 ：苏紫轩的“上帝视角”是走一步看十步的布局能力 05:39 ：与古平原的关系本质是在“做人和人之间的买卖” 11:32 ：面黄志忠会“小紧张”，但靠“我比他厉害”的信念感完成
2025-12-08127.陈晓：《大生意人》古平原身上有一种良善的“坏”
《大生意人》正热播，我们邀请到了领衔主演陈晓，坐下来逐步拆解古平原这一“复杂”角色。陈晓坦言当初接演本剧，既是出于相信编剧兼导演张挺（代表作《天下长河》《海上》）的实力，也源于“古平原是徽州商人”的设定——陈晓身为安徽人，对家乡有着深厚的感情，更让他觉得“安徽人演安徽人，没有比这更合适的”。提到角色的成长逻辑，他觉得古平原的“回家”是赢回自己、认清自己。 00:41 接演《大生意人》源点及情感动机 03:48 “古平原是一个很好的服务者” 06:44 上得去也下得来的性格如何养成？ 09:41 古平原、李钦、苏紫轩三人组关系解析 10:43 拍戏变多后，拍摄中有自己找人物状态的方法 13:53
2025-12-02126.外星从对自己喊话：保持住，不要被改变！
谁说外星从不善言谈的！本期节目料超多！（注：两位嘉宾录制时感冒啦会有咳嗽，请见谅，辛苦他们！） “五子棋”歌创作背后有心酸故事？八仙子每位仙子都有内部花名？爆红后家人的反应？很幸运能在张兴朝、李嘉诚二位开启艺人状态之前达成这次聊天，他们没有修饰的真实回答，他们每一个自然的反应，都让我们感受到赤诚的能量。问起对2026年的自己有什么想喊的话吗？二人默契的说了同样的词，“保持住”。 02:24 李嘉诚收养了一只新修狗！ 03:12 外星从和胖达人的双向奔赴，早有连接 06:50 TA竟然是让外星从最舒服的直人？王广落泪！ 10:55 “阿朝啊，我是我们学校最搞笑的人，直到遇见你” 12:25 请现
2025-11-21125.蒋龙张弛，冲破墙的“伯牙子期”
蒋龙、张弛，两人的生活爱好就像是“两个世界”——张弛打游戏、喝茶、遛弯，蒋龙“没爱好，就工作”；张弛喜欢尝试不同的新鲜事物，蒋龙唯一的放松方式是骑共享电动车，“很慢，不用蹬，也不用自己充电。能吹风，还能放空一会儿”。 但二人在喜剧创作中高度同频，就像他们的作品《伯牙绝弦》一样，在喜剧舞台上，能找到一位灵魂契合的搭档，如同俞伯牙遇见钟子期般难得。本期两人聊天的氛围让我们觉得，比起在《喜人奇妙夜2》的比赛结果，他们这份“生活大反差、创作超合拍”的情谊更打动人。 01:42 本着回炉重造的心回归节目参赛 04:37 冲破墙的“伯牙子期” 09:39 比赛结束后，互相安慰过 12:12 喜剧就是交朋友
2025-11-15
