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用女读者的眼睛，细读文学、艺术、当代生活。 我们在细读中介入世界，在闲谈中想象生活的其他可能。 常驻姐姐： 希希：社科博士，节目制作人 Xiaojiao：文学博士，高校任教 老袁：北电导演系，职业编剧 联系我们：sisreads@163.com
最近更新 2026-08-31
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共 92 集S8E8 争夺粉色：谁定义了女孩的颜色？
粉色属于女孩？ 粉色是可爱、甜美的，还是叛逆、反抗的？ 本期视频播客，我们在充满粉色的姐姐客厅里，和飞行嘉宾张宇凌一起，从一种颜色出发，进入一场关于艺术与观念的旅行。 因为这期节目涉及大量色彩和画作，建议配合视频版观看。欢迎在小红书、小宇宙、YouTube、Bilibili、抖音等平台搜索「姐姐好读sisreads」，观看本期节目。 谢谢大家对我们新节目形式的支持，希望你会喜欢这集色彩丰富的《姐姐好读》！ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐： 希希（小红书@
2026-08-311 小时 0 分钟S8E7 在晚自习听陈绮贞，想象另一种生活
本期节目，我们聊聊陈绮贞与我们的“文青”时代。 小时候，我们曾在她的歌里想象怎样的生活； 长大后，我们又如何通过她的歌回到过去。 以及，文艺青年这个标签，为何让我们有点羞耻又有点骄傲？ 一次充满回忆和欢声笑语的聊天，欢迎分享你的青春歌单✨ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐： 老袁（小红书@快乐老袁） 希希（小红书@nanxi） 飞行嘉宾： 推迪：《心动女孩》主播 【时间轴】 第一部分：陈绮贞的歌词世界 02:27 心动关键词：安全感，自我，狂热 06:52
2026-08-241 小时 8 分钟S8E6 文学夏日：自然，气味，还有普鲁斯特
没错，我们终于要聊普鲁斯特啦！ 普鲁斯特效应：一种气味、一种味道，或是一个声音，都可能在毫无预兆的瞬间，唤起一段遥远的记忆。 一块玛德琳小蛋糕，如何召唤一个逝去的世界，在时光的废墟上支撑起记忆的巨厦？ 本期节目，我们将共读普鲁斯特的《追忆似水年华》，也会分享几部我们觉得很适合夏天看的作品。 和我们一起跟随文字里的气味、味道与自然，进入那些丰盛而具体的夏日时刻吧。 本期节目由「DAISY SKY 雏菊的天空」与 「姐姐好读」共同呈现。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读sisreads，查收节目预告和其他相关内容💗
2026-08-131 小时 22 分钟S8E5 普通话不好的人，不许做播客？
做播客两年多，我们想认真研究一下普通话。 什么是标准语言？口音是需要被纠正的障碍，还是值得被珍视的特色？ 很轻松的一期节目，欢迎和我们一起重新认识“普通话”。 本期姐姐： 希希（小红书@nanxi） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 飞行嘉宾： 时小暖：普通话老师，中国传媒大学播音系硕士（小红书@时小卷儿） 【时间轴】 第一部分：为了录播客，我们去学了普通话 02:00 播客评论区：哪种口音最讨厌？ 05:36 播客主播的普通话大考验！ 15:03 地方话版“欢迎收听姐姐好读” 20:16 声音是有情绪的，真诚表达最重要 第二部分：现代国家与标准语言 23:23 普通话为何以北
2026-07-271 小时 13 分钟S8E4 足球狂热：全球的，病态的，精彩绝伦的
又到了四年一度的世界杯。 这一期，我们不聊足球技战术，而是想聊聊对足球的狂热：为什么二十二个人追一个球，能让全世界同时屏住呼吸？这是健康的热爱，还是病态的痴迷？在全球的球迷文化中，女性又处于怎样的位置？ 我们将共读三个故事：被称为球迷圣经的非虚构作品《极度狂热》，两部关于女孩与足球的电影《像贝克汉姆一样踢球》、《越位》。 本期姐姐： Xiaojiao 希希（小红书@nanxi） 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：足球的魔力 02:30 快问快答：票价，转会费，球迷刻板印象 07:46 看世界杯像过暑假；王子公园看球赛 10:25 极度狂热：当球迷是痛苦的快乐？ 16:50
2026-07-091 小时 6 分钟S8E3 女孩如何长大？我学会爱的那个夏天
什么是好的养育？敏感的小孩如何在养育中感受爱，学习爱？ 本期节目，我们共读爱尔兰作家克莱尔·吉根的短篇小说《收留》。这是一个小女孩在夏日寄养中受到温柔照料的故事，也是一次关于家庭、养育和爱的讨论。 本期姐姐： 老袁（微博@老袁circle） Xiaojiao 希希（小红书@nanxi） 【时间轴】 第一部分：一次夏日收留 02:45 童年寄养经历，孩子的敏感细腻 05:20 阅读初印象：曲径通幽，齿轮精妙，诗性瞬间 08:15 牵手：“父亲一次也没有牵过我的手” 13:46 秘密：”这里地方宽敞，有时间想心事“ 18:47 日常：”早饭吃各种做法的鸡蛋“ 第二部分：人天然有亲人，但未必有家人
2026-06-301 小时 1 分钟S8E2 毕业后，我们与社会的距离
本期节目，我们聊聊毕业。 毕业时，总以为自己从此迈向社会、变成真正的大人。 但现实却是： 不喜欢自己的专业怎么办？ 人应该追求热爱，还是追求稳定？ 为什么“社会化程度高”是夸奖，“你太社会”却是骂人的话？ 作为资深毕业人士的我们，对很多问题依然没有答案。 我们坐在姐姐客厅里，从听友来信出发，聊聊毕业后的迷茫，激情与热爱，以及对社会化的思考。 特别感谢以下听友寄来的信件：楚楚、毛毛、一个正在电脑前纠结的大三学生、callmeGrace 妍、天天寄、zz不次冬瓜、好鱼呀、巴巴托斯、cxcx、存等。 这也是一期视频播客。欢迎来小红书、youtube、bilibili、抖音等平台搜索「姐姐好读sisr
2026-06-1653 分钟S8E1 展信佳：从给阿嬷的情书到文学里的书信
最近《给阿嬷的情书》热映，电影中，书信是表达情感和推动情节的重要载体。本期节目，我们想顺着这个故事聊三封情书：电影中的侨批、茨威格的经典小说《一个陌生女人的来信》、以及诺奖得主多丽丝·莱辛的短篇《一封未寄出的情书》。 当我们写信的时候，我们到底在和谁说话？书信的特殊性在哪里，为什么在今天还会打动我们？ 本期姐姐： Xiaojiao 希希（小红书@nanxi） 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：给阿嬷的情书 01:56 热身问题：忆往昔写信时光 05:31 电影剧情简介：下南洋，学中文 09:42 吾妻淑柔，展信安康，行船入夜，纸短情长 12:40 口述与代笔：一封承载着多重
2026-06-021 小时 7 分钟S8SP 赞美闲聊：女性群像的闲话时间
一帮女人坐在一起说闲话、聊八卦，为什么如此快乐？ 这种快乐里，藏着怎样的理解、支持和微小反抗？ 本期节目，从文学影视作品到社科理论，我们想重新发现说闲话的意义与力量。 这是「姐姐好读」的第一期视频播客。欢迎来小红书、抖音、bilibili、youtube等平台搜索「姐姐好读sisreads」，找到这期节目。也欢迎留言分享你对视频内容的建议。第八季常规节目还在筹备当中，会在六月份和大家见面！ 感谢本期赞助商玛丝菲尔，一个主打高级时装生活化的女装品牌，陪伴都市女性打造不费力的时髦感。玛丝菲尔主打的「新能量裙像」系列的内核，与今天这期节目的主题不谋而合，感兴趣的朋友可以在各大平台🔍#玛丝菲尔新能量
2026-05-2049 分钟S7SP 与鲁豫聊播客：我们在一起建立新世界
重磅消息：「姐姐好读」采访鲁豫啦！ 上个月，受杂志THE FACE邀请，希希和老袁在北京和鲁豫展开了一次关于播客的对谈。本期番外节目收录了一小部分我们的对话，完整采访请查看 THE FACE 报道。 作为播客后辈，我们试图搞清楚几个问题：为什么是播客？为什么是鲁豫？以及，为什么是女性？ 鲁豫把中文播客形容成“西部世界”—— “需要重新建立规则的崭新天地，但这个规则不是外部强加给我们的，是我们参与其中每一个做播客的人共同建立起来的。我们共同确立新的规则、新的游戏方式、新的价值和新的审美。” 她说，过去的几年，“我们在一起完成新世界的建立，而这个世界是很善意的，也很自由的。” 从电视媒体到网络节目
2026-04-3017 分钟S7E10 重启读书，就从这本开始！
4月23日是世界读书日。 本期节目，我们开了一间限时阅读门诊：手机太好玩，读不进书怎么办？想要重启阅读，可以从哪一本书开始？ 感谢听友的来稿，也特别感谢几位嘉宾朋友在节目中分享她们的阅读复健方法：邵艺辉、推迪、鲨鲨、曼仔、小千、阿迪。 两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在姐姐好读sisreads小红书店铺上线！大家的返图都太可爱啦！ 第七季完结撒花🌸 感恩相遇，一起读书吧。我们很快回来💗 本期门诊成员： 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：阅读诊疗室 02:28 症状一：手机实在是太好玩了！ 05:58 与手机成瘾共处是当代
2026-04-231 小时 7 分钟S7E9 物：恋的不是物，是悬置的希望
你拥有多少物品？你是恋物癖、囤积狂、还是断舍离专家？ 本期节目，我们通过三个关键词和三本书聊聊我们和物的关系。 朋友们久等了，姐姐好读的两周年周边贴纸「听姐姐的话」已在小红书店铺上线！ 在小红书或下拉shownotes查看产品更多详情💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：舔橱窗的年轻人 00:52 热身问题：你的物品多吗？ 05:02 自我诊断：恋物癖，囤积狂，强迫症 09:29 1960年代，巴黎年轻人蓬勃的物欲 13:28 沙发，英国皮鞋，巴黎街头舔橱窗 (Lèche-vitrine) 24:10 贷款买爱
2026-04-151 小时 13 分钟S7E8 小国悲歌：一个孩子眼中的自由
本期节目，我们聊聊作家莱亚·乌皮的非虚构作品《在阿尔巴尼亚长大》。这是一个关于童年的故事，也是一个国家和一个家庭如何在历史剧变中寻找位置的故事。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希 Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：在阿尔巴尼亚长大 01:10 作品简介：天龙人开局，越努力越倒霉？ 05:35 阿尔巴尼亚初印象：山鹰知己 09:36 穿越到1990年春天的阿尔巴尼亚 13:52 社会主义时期的日常生活 16:50
2026-04-061 小时 3 分钟S7SP 对话演员李梦：阅读和演戏都是很好的事情
《姐姐好读》出外景啦！ 本期SP节目，我们来到横店影视城，和演员李梦聊聊“表演”这件事。 表演是天赋还是技艺？演员的工作日常是什么样的？以及，她如何从阅读与观影中汲取养分？ 一次轻快真诚的聊天，也谢谢大家支持我们探索新的内容形态。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 飞行嘉宾 李梦：演员，代表作《隐秘的角落》、《天注定》、《墨雨云间》等。 【时间轴】 第一部分：什么是好的表演 00:48 表演
2026-03-3045 分钟S7E7 呼啸山庄：像动物，像孩童，似庞然大物
最近，埃默拉尔德·芬内尔执导的《呼啸山庄》正在国内热映。本期节目，我们共读原著——英国作家艾米莉·勃朗特于1847年出版的《呼啸山庄》。 爱到极端会变为恐怖和恶吗？为什么这种让人不安、无法驯服的激情，反而成了英语文学中难以磨灭的经典？ 本期姐姐 Xiaojiao 希希（微博@murmur一个馕） 老袁（微博@老袁circle） 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 【时间轴】 第一部分：恨海情天文学鼻祖 01:28 电影宣传语：爱到疯癫，恨入骨髓 04:43 姐姐读后感
2026-03-181 小时 10 分钟S7E6 书写残障：那些“健人”不知道的事
什么是健全人的特权？为什么许多关于残障的文艺作品总是强调“身残志坚”？ 本期节目，我们和飞行嘉宾以作家市川沙央的小说《驼背》为起点，展开一场关于残障书写的讨论。 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle） 希希（微博@murmur一个馕） 飞行嘉宾 程子：网名大程子好妹妹，视频博主，轮椅使用者，目前在加拿大UBC求学。 阿迪：MIT人类学博士，在公益组织从事公共卫生和健康相关工作。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 【时间轴】 第一部分：残障者自书，用文学复仇 02:
2026-03-091 小时 5 分钟S7E5 不确定时代，练习一个人的好天气
本期节目，我们共读青山七惠《一个人的好天气》和吉井忍《格外的活法》，漫谈在这个充满不确定的时代，如何找到自己的生活节奏和城市地图。 三八妇女节将至，祝大家节日快乐！无论处在怎样的人生阶段，都能享受一个人的好天气。 本期节目与来自日本的国际美妆品牌 SUQQU斯珂共同呈现。 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读sisreads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle） 曼仔 （微博@就是曼仔） 希希（微博@murmur一个馕） 【时间轴】 第一部分：一个人的好天气 01:28 书写日常的
2026-03-041 小时 11 分钟S7SP 两周年开放麦：当女人聚在一起说话
2024年2月4日，「姐姐好读」第一期节目上线。 到2026年2月4日，我们一共发布了70期节目，在声音中，和30万听众连接。 本期的两周年特别节目，我们聊聊做播客这件事。 做一期节目有哪些步骤？我们如何理解内容创作？以及共同畅想未来：我们想要做一档怎样的女性读书节目？ 感谢小宇宙·引力计划和CPB「4D精雕眼霜」对本期节目的支持！ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间
2026-02-281 小时 6 分钟S7E4 爱的破碎：失恋不再流行，你还为爱痛苦吗？
本期节目，我们细读鲍鲸鲸作品《失恋33天》和苏菲·卡尔的摄影集《痛》，一起聊聊失恋。 在「爱的……」系列里，我们会用 3 期免费节目 + 1 期付费节目，一起拆解爱的套路与模式、发生的契机，以及爱的终结。 如果你喜欢这个系列，也欢迎购买收听系列中的付费单集，支持我们做出更多好内容！ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 老袁（微博@老袁circle） Xiaojiao 希希（微博@murmur一个馕） 【时间轴】 第一部分：文本细读 01:19 票房奇迹《失恋
2026-02-231 小时 9 分钟S7E3 爱的终结：旧脚本失灵之后
本期节目，我们结合文艺作品、流行文化和社会学理论，聊聊爱的模式变迁，以及当代人为何不爱了。 讨论的文本包括：《欲望都市》第一季、简·奥斯汀小说、约会软件、情感直播间。主要的理论参考是社会学家伊娃·易洛思《爱的终结：消极关系的社会学》。 这是「姐姐好读」开播两年来的首期付费节目。感谢你支持我们做出更多好内容！ 如果你想与我们商务合作，请通过邮件(sisreads@163.com)联系我们💕欢迎来微博/小红书关注@姐姐好读SisReads，查收节目预告和其他相关内容💗 本期姐姐 希希（微博@murmur一个馕） Xiaojiao 老袁（微博@老袁circle） 【时间轴】 第一部分：前现代求爱
2026-02-153 分钟
