今天有跑步ChatMRC
Jaime喊你跑步了
欢迎您来到《今天有跑步ChatMRC》🏃🏻🏃🏻♀️ 我们是主场位于澳洲的跑团Mad Rabbit Crew旗下的一个播客节目。一群爱跑马拉松的跑者经历每一次赛事和每一个训练阶段，都会有道不尽的故事。所以本节目以赛事为时间线，邀请团内外的参赛选手来分享赛事故事。 感谢每一位嘉宾付出时间和精力做客本节目，也希望这个节目记录的声音能成为你们那一场赛事的独家记忆。 本节目上一季为《道听兔说/ChatMRC》 --------------------------------- 加微信JJe_taime，邀请您进入听众+嘉宾交流群（加好友请备注：今天有跑步）
最近更新 2026-09-24
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共 101 集Vol. 99 在墨尔本赛事总站台的国一运动员 - 球球说现在的跑者真幸福
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2026-09-241 小时 10 分钟Vol. 98 2026 SCC100大洋路百公里越野｜举起大小杯子共同祝贺我们都完赛了！
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2026-09-143 小时 26 分钟Vol. 97 2026悉尼马拉松｜谁说这赛道难 他们又又又PB了
本期嘉宾 Kevin 和 严教授： 在小宇宙查看该单集文稿
2026-09-111 小时 36 分钟Vol. 96 2026悉尼马拉松｜官方配速员们和钟汉良的私兔报到
本期嘉宾：2026年悉尼马拉松 3H55配速员康康和 4H40配速员思奇，2025年3H30配速员小远，2023-2025年配速员+2026年钟汉良私兔Jaime 03:30｜报名成为官方配速员 官方配速员的选拔、准备过程，以及比赛前承担的责任。 41:22｜另一种配速任务：陪钟汉良跑马拉松 从赛前沟通、了解训练状态，到为什么最初没有完全锁死目标成绩。 在小宇宙查看该单集文稿
2026-09-061 小时 9 分钟Vol. 95 2026悉尼马拉松｜好消息：柏老板PB了！这次有绝招！
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2026-09-051 小时 2 分钟Vol. 94 没有人能独自跑完西部一百｜向付召和她身后的那群人
欢迎向付召！黄金搭档继去年的GPT和今年Buffalo Stampede后，再次空中相聚。 这一期节目，主要由她来分享自己的赛后两份赛记。 澳洲GPT报名方式：https://gorunasia.com/ 西部一百的终点冲刺： 向付召的crew团队赛后合照： 颁奖： 和两位pacer (Eric和Adam) 合练： 赛道补给： 大梅子家的跑友聚会： 山顶日落： 雷尼尔雪山徒步搭子，方方，吉吉，Andy ，晓莉姐： 和方方和晓莉姐： 西雅图Su 跑团分享会： 这是Ted接我去训练的早上，我说他很酷，他腰上也有那个皮带扣，很多很多年了： Iris 就是那个认识了超过十年的朋友： 在Michael家
2026-07-201 小时 48 分钟Vol. 93 2026 西部一百 - 追梦11年，用256张票站到起点，他却想放弃
本期和《偶尔跑步》的主播 程小远 一起聊他的西部一百 Western States Endurance Run 更多精彩故事（视频+照片）请关注各大平台账号：程小远 在小宇宙查看该单集文稿
2026-07-161 小时 39 分钟Vol. 92 2026黄金海岸马拉松还能这么玩？周末两天四跑五奖牌也就78公里
澳大利亚最盛大的马拉松赛事之一黄金海岸马拉松（GCM）在每年的7月初举行。 GCM 赛道平坦，并且正好在学生假期中举行，每年都能吸引不少国内外跑者参与，今年甚至创下了人数之最。 GCM 不仅有周日的马拉松，还有周六的半马、5公里和10公里。MRC的 Flora 今年把这四个组别跑全了！听上去超级好玩（可能也好累？） 在小宇宙查看该单集文稿
2026-07-091 小时 50 分钟Vol. 91 你的跑步袜有灵魂吗？墨尔本跑者打造的 footid 和第一双「日出山涧」
footid launch: The Story of Our Logo "Mo" Here comes the sun 日出山涧 链接 及折扣码 FOOTIDXJAIME 在小宇宙查看该单集文稿
2026-06-221 小时 21 分钟Vol. 90 2026开普敦马拉松-此番美景太值得了
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2026-06-061 小时 44 分钟Vol. 89 2026巴拉瑞特马拉松-不是PB就是PB
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2026-05-181 小时 56 分钟Vol. 88 2026伦敦马拉松-他们见证破二也成为吉尼斯纪录的一份子
康康： Zhuowei： Winson： Kevin： 证书和奖牌们： 在小宇宙查看该单集文稿
2026-05-112 小时 20 分钟Vol. 87 2026波士顿马拉松(下)-全球版-我们因跑步相识，因波马相遇
在此感谢每一位参与录制的朋友们。 我们因跑步相识，我们因波马相遇与连接。 期待未来的某一天，我们能在下一段旅程中再次相遇。 01:15 韶音科技的AC 04:20 黑影儿TV李博 07:05 上海的Kimi 17:56 台湾的豹大王 22:36 北京的小美 28:08 杭州的胡子 44:45 波士顿的小语春风 57:10 悉尼的Jane 01:09:15 芝加哥的溶溶 01:11:22 墨尔本的Flora 01:22:26 墨尔本的Wendy 在小宇宙查看该单集文稿
2026-05-071 小时 28 分钟Vol. 87 2026波士顿马拉松(上)-MRC版-我们横跨地球，逐梦殿堂
本期分为上下两篇：上篇围绕MRC队友的波马故事展开，下篇是来自天南海北的跑友们的波马故事。 Angel和她的奖牌： 左到右：Jack、宁宁、惠姐、Julie Roger： Ryan的大满贯照在 Runna 的 Instagram： 赛前加碳大会： 在小宇宙查看该单集文稿
2026-05-041 小时 60 分钟Vol. 86 主播闲聊局：R4K+波士顿+巴拉瑞特-柏老板的假DNF & Jaime的2B马
大家五一劳动节快乐！两位主播很久没合体更新了，在五月之初，献上2小时的闲聊陪伴大家跑个长距离。聊了聊在上海半马后，我们跑过的Run for the Kids, Boston Marathon & Ballarat Marathon. Run for the Kids: Jaime的 Boston Marathon： Jaime的 Ballarat Marathon： 小柏的 Ballarat Marathon： 在小宇宙查看该单集文稿
2026-05-012 小时 5 分钟Vol. 85 悉尼打工人的铁三世锦赛之路
Daniel，aka 大牛，是我们播客节目的老朋友了，之前零零碎碎采访过他的几场比赛，包括他的首场大铁。现在的他，已经去过尼斯世锦赛了，正在为下一场越南大铁做准备，目标 Kona 世锦赛 - KQ！ 这一期，我们聊一个“看起来不可能”的问题：一个普通全职上班族，如何一路打怪升级，走到铁三世锦赛？不仅自己能有相对不错的运动表现，还能帮助身边的小伙伴进行训练指导。 在小宇宙查看该单集文稿
2026-04-131 小时 48 分钟Vol. 84 2026水牛山越野赛-我们是冠军补给团队
本期其实是个视频节目，请在各个平台搜索：Jaime喊你跑步了。 恭喜向付召拿下 Buffalo Stampede 100公里组别的冠军 🏆 感谢 Pacer 林阳，补给组合-程小远和Jaime，MRC和ACRG两个跑团的支持！ 在小宇宙查看该单集文稿
2026-04-0425 分钟Vol. 83 2026上海半马&武汉马拉松-黑影儿TV李博：在赛道上从不让自己失望
2026年3月22日下午，我们的常驻嘉宾黑影儿TV李博在完成了上海半马和武汉马拉松后，和主持人Jaime在武汉一起录制本期节目～ 视频节目会在黑影儿TV各大平台上线 🙏 上海半马： 武汉马拉松： 努力生活，健康平安 ❤ 在小宇宙查看该单集文稿
2026-03-231 小时 8 分钟Vol. 82 2026东京马拉松-阿Wing说咸鱼翻身了！
这一期，我想引用阿Wing的朋友圈来作为本期的总结： 今天终于在东京的赛道上克服一度困扰了1年半的ITB髂胫束问题，并大刷新我的PB。 曾经一度以为那24年的悉尼首马 3: 56: 56就是我永远冲不破的魔咒。 24年的悉马后，ITB第一次的袭来。 经过一年的训练，增多力量训练，改善跑姿。在The balance runner Paul Mackinnon的指导下从过长步幅的后根着地改成了中前掌。 然而ITB依旧反反复复。 25年二战悉尼马在30公里后只能靠走完赛。 最终成绩4: 52: 06 紧接着10周的25年上海马拉松训练周期。 改变思路：力量训练从专注各部位最大重量改成单腿动力链的训练
2026-03-141 小时 22 分钟Vol. 81 马年马上开麦-远哥和Jaime聊聊国内路跑和越野见闻
新春快乐！在欢度新春佳节后，我们播客迎来了马年的首期节目！ 程小远在去年的12月和今年1月先后回国两次，跑了国内的大好河山； Jaime也在1月前往大阪再回国各地奔跑； 终于两位都回到MRC的大本营-墨尔本，今天和柏老板好好聊聊最近在国内跑步的见闻。 峨眉山： 麒麟八库： 港百： 虞山神马都好越野赛： 莫干山： 梁海源： 和乌贼跑西湖： 打卡轻功创始店： 小鯰和枪火 浙江台州市天台的白帐篷面包跑： 在小宇宙查看该单集文稿
2026-02-282 小时 6 分钟
