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脱口秀演员杨梅和漆漆，是彼此最好的朋友，也是你的电子闺蜜! 生活酸甜苦辣咸，祝你日子多点甜，和钱! 【商务合作】添加VX：Mattq0 【进听友群】添加VX: quantangzhuyi520 【视频播客】小红书、抖音@全糖主义播客 【音频播客】苹果Podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝fm、豆瓣@全糖主义播客
最近更新 2026-08-19
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共 59 集Vol59. 奥德赛是月经，这期是送大家的卫生巾
聊聊关于[奥德赛]这件事 【本期寄语】 本期，梅漆回答了糖粉@椰子海带 关于“如何度过奥德赛时期”的求助。 奥德赛像月经，总会在人生的某个阶段反复到访。考试失败、工作碰壁、看着同龄人陆续上岸，我们难免怀疑：是不是只有我，怎么努力都没有用？ 后来才明白，迷茫未必是人生出了故障，只是身处故事之中，还看不见它将通向哪里。 所以这期，我们想做一片卫生巾，接住你羞于示人的狼狈，陪你慢慢学会在难熬的日子里照顾自己。 【主播】 主持-漆漆（讲脱口秀的漆漆（日常版）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 【本期速听】 07
2026-08-191 小时 11 分钟Vol58. 显化就是找宇宙要钱？这样是要不到的！
聊聊关于[因果倒置]这件事 【本期寄语】 本期，漆梅聊了聊“因果倒置”。 我们总爱站在别人的结果里，倒推一句“如果是我，我也可以”。 但人生真正难的是，站在起点时，没有人知道终点。 从明星抗压、贾玲减重，到显化和自我觉察，我们想聊聊： 你真正想要的，也许不是那个结果，而是它背后的感受 ——被看见、被认可，或者终于相信自己值得。 送给所有正在努力，也正在等待被看见的你。 【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 【本期速听】 13:57站在起点时，你不一定看见终点 12:
2026-07-1542 分钟Vol57. 别急着给张豆豆和孙杨递离婚协议了!
聊聊关于[张豆豆与孙杨]这件事 【本期寄语】 本期，我们从《妻旅》的张豆豆和孙杨争议聊起。 有人心疼豆豆，有人替她着急，也有人忍不住想问：“她怎么会选他？” 可是...... 为什么女人选了“不够好”的伴侣，就要被连带审判？ 为什么女人的人生价值，总要靠“她的男人”来衡量？ 我们聊亲密关系，也聊女性的选择。 爱女，不是替她选一条正确的路， 而是相信她有选择、犯错、承担和重新开始的能力。 【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 【本期速听】 02:13 张豆豆与孙杨之间
2026-06-1536 分钟Vol.56 越想讨好，越讨不到好！
聊聊关于[如何更“自在”]这件事 【本期寄语】 这一期想送给每一个曾经努力“演得更好”的女孩。 我们总以为，只要更懂事、更得体、更潇洒、更不麻烦别人，就会更容易被喜欢。可很多时候，真正让我们不自在的，不是陌生环境，而是我们太害怕真实的自己不够好。 但你不用永远扮演一个完美的人。你可以紧张，可以尴尬，可以拒绝，可以表达委屈，也可以不再把自己的真心拿去称斤论两。 愿你慢慢把自己从“别人会怎么看我”的想象里放出来。少演一点，少怕一点，多站回自己这边一点。真正值得留下的关系，会接住真实的你。 【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口
2026-05-151 小时 21 分钟Vol55. 安崎的眼泪，萧蔷的“别哭”：女人哭吧哭吧不是罪
聊聊关于[《浪姐》“哭不哭”]这件事 【本期寄语】 姐妹们，你们看《浪姐》了吗！ 本期，资深观众梅漆聊了聊《浪姐》的“别哭”争议。 节目中，安崎落泪，萧蔷劝她“不要哭”的片段引起全网热议。 我们不聊对错，不去站边， 却从眼泪、脆弱、职场情绪， 聊到女性到底要不要永远坚强。 其实长大后才发现， 哭的人不一定软弱， 不让别人哭的人也不一定冷漠。 我们每个人身上， 可能都住着一个想被接住的安崎， 也住着一个习惯把情绪扛回去的萧蔷。 你不必永远体面，也不必永远强大。 眼泪不是失败，脆弱也不是漏洞。 真正的成长，是终于允许自己在崩溃之后， 依然值得被爱、被理解，也依然可以继续往前走。 【主播】 主持-杨
2026-05-0952 分钟Vol.54 不想努力了！凭啥我不是天才啊？
聊聊关于[自命不凡]这件事 【本期寄语】 欸，难道我们不是天才吗？ 或许我们这一代的真正心事是自命不凡。 这一期，漆漆和梅梅聊了一个很真实的过程—— 从觉得自己是天才， 到慢慢承认： 我们也是普通人。 有时候让人痛苦的， 不是失败本身， 而是—— 我不应该失败。 也许成长就是 不再等一个“会成功的自己”， 而是接受现在这个 会失败、会怀疑、但还在往前走的自己。 【主播】 主持-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 【本期速听】 07：05 我接受不了失败！ 09：37 难道我不是女
2026-04-211 小时 29 分钟Vol53. 你的建议我喜欢，你的私信记得关
【本期寄语】 为什么有时候， 一句“我给你个建议”， 听起来像帮助，也像审判？ 很多时候，我们不是在害怕建议。 而是在害怕—— 别人的一句话， 会动摇我们对自己的判断。 好像只要有人提出不同意见， 不够自信的我们就会下意识开始怀疑： 是不是我做错了。 可成长也许就是某个时刻，你突然发现—— 世界上其实没有那么多标准答案。 别人给出的建议， 大多只是他们的人生经验， 而不是你的人生价值。 当我们不再把每一句话都当成评判， 建议就不再可怕。 你可以听见很多声音， 但不必每一个都跟随。 保护自己比听取建议更重要。 也许真正的成熟不是学会拒绝建议， 而是听过很多声音之后，依然能做出属于自己的选择。 【
2026-03-181 小时 10 分钟Vol52. 别劝我大度，我就要嫉妒一会儿！
【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 【本期寄语】 本期，杨梅、漆漆、莫得意一起来聊了聊“嫉妒”。羡慕是“我也想”，嫉妒是“凭什么”。在成长、事业、友谊、家庭中，嫉妒从不缺席。我们坦白，我们也嫉妒TA—— 但是，我们不用着急变得“大度”，也不用着急“原谅”自己。 嫉妒不是问题，把所有问题都怪到自己身上，才是你痛苦的根源。 有人乘游轮抵达，你划独木
2026-01-131 小时 31 分钟Vol51. 深夜来电：向上社交时，“恐惧”也许是在保护你！
【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 【本期寄语】 如果你最近也有这样的时刻： 面对有好感的人忍不住恐惧， 一边期待，一边犹豫。 这样的你究竟在害怕什么？ 本期是姐妹对谈局，梅梅和刀刀从恐惧出发，聊到了 匮乏感、童年经验、钱与爱、自信与不自信， 以及30岁之后，女性要如何把“安全感”还给自己。 你已经不是当初的你了， 现在的你，有边界、有判断，也有选择。 慢一点没关系， 你正在学会在关系里，不再丢掉自己。 【本期速听】 0
2025-12-3133 分钟Vol50. 年终总结：做点什么，给命运转动的机会
【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-漆漆（@讲脱口秀的漆漆）：脱口秀演员/《喜剧之王单口季》选手/待大爆女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 主播-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 【本期寄语】 喜大普奔！全糖的2w订阅记录之首次线下录制活动圆满结束啦！ 本期，梅漆刀莫与糖粉们一起回望了彼此的2025年。 我们从一把椅子、一口锅、一只包，聊到离职、分手、回老家看那棵挂满柿子的树。 长大以后才懂： 真正的礼物，不是别人送什么给你，而
2025-12-102 小时 3 分钟Vol49. 王大刀、朱大强：冬天别逞强，人生别硬扛！
本期节目由【妙界】独家赞助播出~ 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 致所有“三低头”的都市丽人：你的肩颈需要一场革命！ 通勤、办公、冲浪、宅家……我们的生活似乎被“久坐”和“低头”无限循环。数据显示，我国成年人平均每天久坐近10小时，腰椎颈椎问题人群已超3亿！是时候打破僵局，为自己“颈”上添花了！ ✔ 仿人手虎口夹揉：力道酸爽精准，深度揉捏脖颈与顽固斜方肌，体验老师傅的“拿捏”手法。 ✔ 无线设计+多佩戴方式：全身可用，肩带式设计解放双手，实现“边按摩边追剧/工作”的自由。 ✔ 升级艾灸碳技术：热敷时温感区变红，热量持续渗透，像给颈椎敷上会按摩的移动“暖贴”。 ✔ 多种模式可
2025-11-121 小时 21 分钟Vol48. 为什么焦虑、欲望、主体性、优越感，都不等于幸福？
感谢华熙生物旗下【丝丽小红帽】对全糖主义播客的大力支持！ 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 熬夜、烫染、出油、掉发……这些头皮亚健康状态，不仅让头发越来越脆弱，也会直接影响整个人的精神。别担心，有丝丽小红帽！ 丝丽小红帽源自法国 Revitacare 实验室，后由华熙生物进行本土化研发，把原本院线级的专业护理，带进了居家日常。 丝丽小红帽水光柔顺发膜就像头皮的“水光针”，专利科技加持，能深层补水、修护受损、强韧发丝，尤其适合烫染受损的发质。搭配净澈去屑洗发露、油蓬松洗发露与头皮赋活精华液体使用，效果更好了！洗发露控油去屑，发膜滋润发丝，精华液深层滋润头发，那种“头发顺了，心情
2025-10-221 小时 32 分钟Vol47. 邱月：无用之用，方为大用——那些治愈我们的“小爱好”
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2025-09-241 小时 40 分钟Vol46. 月明：本期是一段价值百万的主体性恋爱课（附赠抽渣男教程）
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2025-08-271 小时 36 分钟Vol45. 张慧：怕输是风险控制，想赢就强势去干！
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2025-08-131 小时 21 分钟Vol44. 年少穷苦是我一生之敌吗？才不是！
【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-莫得意（@独一无二莫得意）：喜剧演员/打工一姐 主播-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-小矮马（@小矮马）：全糖御用剪辑/《全糖主义播客》制作人 【本期寄语】 本期，莫梅马围绕「消费」展开了一场没有滤镜的对话。不是聊怎么买更划算、怎么买更快乐，而是试图追问——我们今天的花钱方式，到底是从哪一刻开始被决定的？ 是十岁那年，妈妈在集市上没给你买草莓； 是父亲坚持用破抹布用了三个月也舍不得换； 还是你家从城市一步步搬回乡村，再也没回去过？ 我们谈论的不只是金钱本身，而是金钱背
2025-07-241 小时 39 分钟Vol43. 听过很多道理过不好一生？因为有的道理会过期！
【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 【本期寄语】 有些“道理”，小时候我们信了，长大后却看穿了； 有些“苦”，曾以为必须硬扛，其实是在瞎吃苦； 也有些“开窍”，不是别人一句话点醒，而是我们自己磕了无数次头才悟出来。 本期，是刀刀和梅梅的对谈。我们不谈人生“标准答案”，只聊一路走来，那些自我更新过和不断切换视角后看见的「人间真相」。 愿你也能在迷茫和疲惫的夹缝中，逐渐找到属于你的节奏， 识别多巴胺陷阱，培养内啡肽体质，别再把“耗电”当“充电”。 别怕走弯路，也别迷信终点， 我们真正的成长，
2025-07-171 小时 6 分钟Vol42. 独居女性：怕生病怕陌生人，爱生活爱自由身！
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2025-07-111 小时 30 分钟Vol41. 命运纵有推背感，我命由我不由天！
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2025-07-031 小时 21 分钟Vol40. 如何呢？放弃又能怎？
【商务合作】 欢迎添加VX[Mattq0]，备注商业合作即可~~~ 【主播】 主持-杨梅（@脱口秀演员杨梅）：脱口秀演员/喜番喜剧联合创始人/待爆女明星 主播-菜刀（@菜刀太后）：微博KOL/影评人/影视从业者 嘉宾-小矮马（@小矮马MATT）：全糖御用剪辑/《全糖主义播客》制作人 嘉宾-长颈鹿（@ Amina🌟光行者）：媒体工作者/心理咨询师/疗愈师/自然艺术创作者 【本期寄语】 本期，梅刀漆邀请到小矮马与长颈鹿一起来聊聊放弃那些事~ 有些放弃，不是认输，而是认清：我不必被每个人喜欢，也不需要活在别人的期待里。 人生不是填空题，没有“标准答案”，你搞砸的每一场，其实都在悄悄铺路。所以，放弃
2025-06-181 小时 15 分钟
