上桌！
黄涵涵
对话100位已经「上桌」创业者，聊清正在发生的新机会、新生意和新打法。拆解出可复用的方法论和避坑经验。 一起把野心变成现实✨ 每周一更，赶紧订阅你的上桌指南！ 【主播介绍】 🎤黄涵涵：《上桌！》主播，英国UCL硕士，前教培人 📮互动咨询：添加微信号dtnv467，加入听友群or咨询
最近更新 2026-08-26
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共 23 集23. 入社会成长最快的方式：研究搞钱！赚钱第一课应该补些什么？
没有商业认知的小白，第一桶金到底是怎么赚到的？ 为什么说努力也修复不了一个错误的商业模型？ 给自己设一所四年制的社会大学，到底要修什么课？ 怎样才能找到自己理想的人生样本？ 00后创业者芝芝，曾经是"标准好学生"，国家奖学金、校园十大人物、省级奖项拿了个遍，却放弃教师编制转身创业。三年里他做过10人团队、半年百万流水的AI写作工作室。她说"那些奖状在社会上就是废纸一堆，社会不会管你优不优秀，只管你能不能解决他的问题"，这一期，我们从她的第一桶金聊起，拆解AI业务闭环、招团队管人、线下生意的教训，一路聊到他给自己设计的"四年社会大学"和200万毕业画像这一期聊明白：出社会赚钱第一课应该补些什么？
2026-08-261 小时 5 分钟22. 两个月从0到7000+订阅量，素人如何低成本冷启动一档播客？
从0到1做播客，成功的第一步应该做什么？ 节目还没上线，如何提前找到第一批种子听友？ 没有粉丝、没有人脉，怎么找到愿意接受采访的优质嘉宾？ 播客不只为爱发电，普通人该如何设计商业化路径？ 这是一期特别的付费内容，来自前段时间我在「同频岛」进行的一场线下播客主题分享。这场线下活动的门票是169元。活动结束后，很多没有办法来到现场的小伙伴也想听到完整内容，所以我把当天的分享录制下来，整理成了这期节目。 在现场，我系统拆解了一档播客从0到1的完整路径： 怎么确定一个自己能长期做、未来也有机会商业化的定位？没有行业资源，怎么从小红书找到合适的嘉宾？名字和logo设计出来以后，怎么判断它到底好不好？没有
2026-08-203 分钟21. 上桌破局篇丨如何利用小资源，撬动大结果？
如何用有限资源，撬动大结果？ 如何建立可长期复利的系统？ 普通人如何找到自己的「尖刀优势」？ 创业路上，为什么越聚焦的人，反而跑得越快？ 这一期，我们邀请到了达达。他毕业时拿着普通学历，却硬挤进顶尖红圈律所；从律所老板助理到创投CMO，再到连续创业者。他一路走来都在做同一件事：用小资源撬动大结果。本期节目，他将为你拆解普通人以弱胜强的底层逻辑，从心态建设、优势定位到落地执行的“三小胜”法则，手把手教你如何把一手普通牌打好！ 👩 嘉宾介绍达达： 41岁，base上海，十年品牌IP化顾问 前顶尖红圈律所老板助理、前创投公司CMO 现为创业者（创办两家公司） 播客《梦象出海》主理人【附上链接】 �
2026-07-2357 分钟20. 上桌行动力篇丨赚钱的巨大前提是行动力！行动力差，如何变强？
明明知道做了有巨大回报，却迟迟无法开始？ 想做的事情太多，无从下手该怎么办？ 事情无正反馈，该坚持还是及时止损？ 提升行动力最快的方法是什么？ 这一期，我们邀请到了翟文韬老师。身兼三家公司合伙人、企业咨询导师，常年辅导大量创业者与职场人，结合阳明心学与多年实战经验，拆解行动力底层逻辑，分享提升心力、搭建正反馈、校准长期目标全套落地方法一次性讲透！ 👨嘉宾介绍 翟文韬： 朱墨咨询创始人&CE0 教育/Ai/咨询三家企业合伙人 自由投资人 500强企业咨询顾问 中科院某所Al/数字化产品顾问 🎧时间轴 行动力本质⬇️ 02:56 ｜ 强行动力者画像：永久性创业者 vs 实干型老板 04:47
2026-07-0152 分钟19. 大厂离职➡️创业年入百万：揭秘男女择偶困境和婚恋赛道创业路径
AI也能提供情绪价值的今天，亲密关系还重要吗？ 当下择偶越来越难，核心原因有哪些？ 男女择偶典型误区分别是什么？ 同质化的赛道，如何打造差异化、实现盈利？ 非标服务，怎样做成标准化可复制产品？ 这一期，我们邀请到阿夏。拥有近10年互联网大厂算法产品经理经验，在AI风口下转身入局传统婚恋赛道，从副业做到年入百万+，深度拆解打工人跨界创业、婚恋行业运营、择偶认知误区等干货，把多年实战经验一一分享！ 👨嘉宾介绍 阿夏： 91年，base杭州，曾在北京工作近十年 前互联网大厂算法产品经理，2022年底全职入局婚恋创业 高端婚恋品牌「阿夏说媒」创始人，深耕婚恋赛道8年，主打「不将就」理性婚恋服务 🎧
2026-06-161 小时 18 分钟18. 掌握这些财商认知后，我把副业，开成了自己的公司🏢
如何培养，财商思维？ 副业收入，何时才能转正？ 如何摆脱"用时间换钱"？ 今天我请来的这位嘉宾 Kira，她是一家轻量型MCN的创始人，也是一位财商博主。这期我们聊聊，她从打工人搭建自己副业商业体系，如何实现离开职场，全职创业的完整成长路径。 👩嘉宾介绍 霹雳 Kira： 本科经济学专业，大一开始创业 曾猎头作为主业，同步做传媒副业；副业收入超主业后全职创业 目前创业业务为传媒公司，聚焦素人营销，做轻量型 MCN+To B咨询 女性财商博主（小红书粉丝2w+） 🎧时间轴 副业转正⬇️ 02:57 ｜ 转型契机：从猎头到自媒体，如何用“内容能力”接第一单？ 06:01 ｜ 副业起源：利用专业
2026-06-0455 分钟17. 一人公司是趋势！月营收5位数的商业闭环，是如何跑通的？
🔄一人公司，如何找到自己的核心定位？ 技能≠产品，如何打造第一个可收费的产品？ 如何跳出单纯卖时间的死循环？ 这一期，我们邀请到了永豪。他是前网易游戏设计师，从大厂裸辞后，一人公司已经实现了月营收5位数。这期我们拆解了打工人转型一人公司的核心方法论，从定位找寻、最小产品打造到流量转化、交付闭环，把踩过的坑、摸透的规律一次性讲透！ 👨 嘉宾介绍 周永豪： 《破局点》主播、OPC事业教练 研究AI如何赋能一人公司 美国学习工作10年，前网易游戏设计师 1年内跑通商业闭环，实现5位数月营收 🎧时间轴 找到定位 ⬇️ 02:39 ｜ 一人公司 vs 自由职业 vs 副业的区别 05:02 ｜ 大
2026-05-2550 分钟16. 工作消耗又不热爱？如何觉醒自己能 “轻松拿捏” 的天赋事业？
如何找到自己隐藏的核心优势？ 所谓的“缺点”缺点怎样转身变成竞争力？ 低配得感困住自己，该怎样重新养育提升自己？ 如何判断这是不是我的天赋事业？ 这一期，我们邀请到了石晓悦。一起来为大家拆解普通人觉醒天赋、挖掘自身优势、找到自己天赋事业的全套方法论。他用自己的经历告诉你：你的"缺点"，可能就是放错位置的优点。 👨 嘉宾介绍 石晓悦（老石）： 30岁，山东人，base杭州 大学学秘书专业→卓伟团队新媒体运营→10年公关人 现为护肤品牌「研叙」创始人 天秤座，高敏感人士，细节控，爱尝试新鲜事物 🎧时间轴 能力沉淀⬇️ 02:32 ｜被父母规划走体制内，为何走出完全不同的人生？ 05:39 ｜第
2026-05-0254 分钟15. 没资源、没粉丝，普通人如何把经验从0-1做成产品？
有技能不知道变现？做出产品不敢收费？ 如何0到1把个人经验，做成可落地产品？ 什么样的产品，最适合新手？ 如何突破完美主义、收费羞耻等心理卡点？ 👩嘉宾档案 紫璇： 青年成长品牌白熊良币厂牌联合创始人 支持原创型品牌从 0 到 1 搭建业务体系 百万营收课程产品事业教练 前互联网大厂算法工程师 清华硕士 这一期，我们邀请到了紫璇。她曾是互联网大厂的算法工程师，在职场危机中探索出了一条新路。如今她是青年成长品牌白熊良币厂牌的联合创始人。这期我们聊聊如何把看似普通的职场经验，通过MVP思维和用户视角，一步步产品化，最终做出自己的产品。 🎧时间轴 产品化心法 ⬇️ 02:48 ｜ 辞职创业前的职
2026-04-3056 分钟14. 普通人用小龙虾🦞，还有哪些赚钱机会？你的“愤怒”就是财富密码！
如何培养发现商机、抓住商机的底层思维？ 利用小龙虾，普通人如何用赚到第一桶金？ 愤怒就是财富密码？如何找到自己的创业切入点？ AI时代，有哪些出海赚钱的机会？ 这一期，我们邀请到了Jacky大师兄。拆解了从互联网风暴到AI浪潮，普通人如何持续发现商机、抓住商机的底层方法论，从财商思维、行动力到资源整合，把踩过的坑、验证过的规律一次性讲透！ 👨嘉宾介绍 Jacky 创业大师兄（陈荣）： 37岁，上海人，连续创业者 饿了么早期成员 现为宠物MCN创始人，2025年宠物MCN营收破1000万，合作博主 3000+ 也是Orbit一人公司创业者社群创始人，定位"一人公司九年制义务教育" 🎧时间轴
2026-04-2856 分钟13. 宠物赛道：非科班出身，如何把"喜欢小动物"变成赚钱的小生意？
宠物行业像 99 年互联网，未来到底有多疯狂？ 普通人切入宠物赛道，有哪些真金白银的机会？ 宠物看病比人还贵，这个行业真的暴利吗？ 把热爱变成生意，如何才能挣到钱？ 这一期，我们邀请到顺淇。她非科班出身，在高壁垒宠物医疗行业深耕近十年，从市场营销背景到创业独立开宠物医院，把踩过的坑、能跑通的路径一次性讲透！ 👩嘉宾介绍 顺淇 宠物行业从业近十年丨治疗犬训练师丨宠物健康管理师宠物 宠物医疗行业运营专家 播客《兽医请回答》主理人 “予她同行”公益基金会讲师 曾被多家女性媒体平台受邀采访 🎧时间轴 成长路径⬇️ 02:14 ｜入行动机：从消费者到从业者，因为热爱所以进入 03:26 ｜高壁垒行业
2026-04-2642 分钟12. 年入百万律所合伙人：业务能力差不多，如何多赚 10 倍？
没有资源，98年女生，如何2年做到年入百万？ 从 0 到 1，怎么找到第一个客户？ 谈单报价，怎么客户觉得钱花得很值？ 如何让一个客户，源源不断带来其他客户？ 女性不占优势的行业，女生如何破局？ 这一期，我们邀请到了郑丹桦。她2022年拿到律师证，无家庭兜底、身背房贷独立执业，却在2年内实现单年创收破百万，成为律所高级合伙人。从拓客获客、谈单报价到同行合作、赛道选择，她把新人独立创业从0到1的实战经验一次性讲透！ 👩嘉宾介绍 郑丹桦： 98年，潮汕人，base佛山 2020 年汕头大学法学本科毕业 2024 年年底晋升全国性律所高级合伙人 目前已组建自有团队，创收稳定过百万。 🎧 时间轴
2026-04-1955 分钟11. 从月薪死工资到副业合伙人：到底如何戒掉“谈钱羞耻”？
如何戒掉谈钱羞耻？提升让钱涌向你 原生家庭埋下的金钱羞耻，该如何彻底摆脱？ 产品定价太低，为何会让自己和客户双输？ 不敢发朋友圈营销，到底在害怕什么？ 如何管理自己的收入，才能让钱滋养你？ 这一期，我们邀请到了雪花。她从原生家庭与情感卡点出发，拆解普通人搞钱的内在障碍、金钱配得感、突破发营销朋友圈的心理卡点，金钱管理，把疗愈自己金钱观的路径一次性讲透！ 👩嘉宾介绍 雪花： 96年，坐标上海，主业结构工程师 播客《她敢》主理人 “灵动生活”上海驿站合伙人 心理咨询师、OH卡咨询师 自我探索者和原生家庭突围者 🎧时间轴 金钱关系 ⬇️ 02:45｜主业求生存、副业求热爱 03:58｜理工直女，
2026-04-1440 分钟10年18重身份，抓遍搞钱风口，普通人如何抓住"不属于自己的机会" ？
普通人，到底怎么抓住风口？ 没背景没资源，靠什么得到贵人机会？ 跨界18重身份，靠的是什么可复制抓机会方法论？ AI + 自身优势，普通人用什么思路也能分到一杯羹？ 👩嘉宾介绍 曹艺馨（美人曹叨叨）： 90后，32岁，base北京 现为AI+赛道创业者；连续创业者；赚过百万，亏过百万，吃过人性的亏 世界小姐 / 中华小姐 / 前中国驻英记者 / 前Vogue造型编辑 / 前跨境宠物品牌创始人 / 前演唱会策划...（10年拥有18重身份） 留英7年 🎧时间轴 抓住机会方法论⬇️ 03:03 ｜人生第一个契机：中华小姐比赛，打破“井底之蛙”的视野 04:38 ｜技能储备： 为了比赛学茶艺，如
2026-04-0753 分钟9. 晚上8点开工，靠写朋友圈副业年入百万💸：拆解一人公司搞钱方法论
一个人，如何靠副业年入百万？ 一人公司，如何最高效地跑通商业闭环？ 2026 年，朋友圈私域还能稳定变现吗？ 普通人开启副业，应该如何起步？ 这一期，我们邀请到了思林。她深耕11年副业赛道，身为500强国企在职经理，仅凭一人之力，居然硬生生副业做到年入百万！这期为你拆解普通人靠朋友圈文案、私域运营落地变现的全流程，从起步选方向，到内容创作，文案公式一次性讲透！ 👩嘉宾介绍 思林： 国企世界500强经理 深耕文案写作、自媒体变现这块11年 副业年入百万，累计变现近千万，曾单日变现 110 万 7本畅销书作家 中英法三语达人 播客《思钱享厚》主理人 🎧时间轴 初心与逆袭⬇️ 03:04 ｜安稳
2026-04-051 小时 0 分钟8. 想离开职场？如何判断：你现在适不适合0-1做一门小生意💰？
职场内耗天天有，该熬还是及时走？ 如何分清是自己不行，还是系统有毒？ 如何发现市场真需求？ 从大厂离职创业，0-1 最小商业闭环如何落地？ 这一期，我们邀请到周永豪。他从网易游戏设计师，转型创业做事业教练，用实战经验拆解打工人职场进退判断标准、心力修炼方法，以及普通人低成本0-1启动小生意的完整路径！ 👨本期嘉宾： 周永豪 创业者，坐标杭州 播客《破局点》《教练管理》主播 ICF国际教练联盟认证教练 长期专注于职业规划与高管教练 丰富海内外互联网大厂工作经验 前网易游戏设计师 🎧时间轴 职场进退判断⬇️ 02:41 ｜从大厂离职核心原因 07:44 ｜该熬还是该停判断标准：成长代价 vs
2026-03-3135 分钟7. 十几年间，理想8次破碎后，我用AI做成了一门赚钱的小生意
理想主义 vs 商业，怎么平衡才能赚钱？ 理想主义者创业，最致命的认知短板是什么？ 连续创业者亏过百万之后，都踩了哪些大坑？ 如何让技能+AI ，做成一门赚钱的小生意？ 这一期，我们邀请到了刘晓伟。他从武术少年，半路出家逆袭考上中国美院专业状元，这十多年连续创业，一路摸爬滚打和不断摸索，如今用 AI 重构艺术商业，把理想做成可持续赚钱的生意，愿把艺术真正带进千家万户！ 👨嘉宾介绍 刘晓伟： 91年，福建人，坐标深圳 2012年中国美术学院全国专业状元 2023、2024年深圳市教育局美术赛事指导专家 深圳艺蜉文化艺术创意有限公司 执行董事 全国美育行业名师(累计举办50+场教师培训) 小红书
2026-03-2750 分钟6. 从工厂打螺丝➡️美团全国销冠：拆解做好销售的底层方法论
想做销售却不敢开口、怕丢脸？ 普通人没背景没资源，也能靠销售逆袭吗？ 努力跑业务却没结果、越忙越迷茫？ 普通人到底靠什么做成销冠？ 这一期，我们邀请到了20年实战销售老兵春华姐。她从工厂打螺丝一路逆袭，用真实踩坑经历，讲透普通人做成销冠的底层逻辑。 👩嘉宾介绍 曾春华： 76年，50岁，江西人，坐标北京 美团线下支付业务全国销冠 2006年入行销售，拥有20年一线销售经验（跨越房产、影视、家电、支付等多行业） 🎧时间轴 个人经历⬇️ 02:24 ｜2006年离开工厂，正式开启20年销售生涯 03:20 ｜第一份销售：二手房中介，突破不敢打电话 05:18 ｜多行业经历：房产、影视、电器，遇
2026-03-2047 分钟5. 从打工人➡️合伙人：拆解 AI 创业选赛道、合伙人的方法
合伙人选不对，创业全白费。该如何选合伙人？ 如何判断创业项目。是否有潜力？ 从 0 到 1 创业，如何落地获客？ 红海赛道，AI加持，还有机会吗？ 婚恋市场，男女经典误区是什么？ 这一期，我们邀请到了子曰。他拥有10 年程序员 + 连续创业的实战经验，为你拆解打工人转型创业的方法论，从赛道选择、产品打造到合伙人筛选、获客推广，把踩过的坑、摸透的规律一次性讲透！ 👨嘉宾介绍 子曰： 90后，36岁，现居杭州 10年程序员经验，5年以上团队管理经验 曾任职独角兽公司前端主管 & 创业公司分公司负责人 热爱写作与户外（徒步/爬山），累计输出文字超700万字 🎧时间轴 产品⬇️ 03:18 ｜AI
2026-03-1633 分钟4. 有能力却赚不到钱💸？不破除“金钱卡点”，给你100万也守不住
赚钱不仅是技巧，底层是你与金钱的关系。 23岁当上CEO，为什么反而陷入抑郁？ 年薪百万的大厂人，为什么反而月光？ 孤军奋战容易崩溃，如何构建人生支持系统，避免陷入至暗时期？ 这一期，我们邀请到了新媒体圈的“实战派老兵” 王焕。他曾操盘抖音千万级粉丝账号，也曾有过抑郁与财富焦虑。在经历了职场巅峰与创业低谷后，他总结出了一套从“梳理金钱关系卡点”到“高客单产品变现”的成功闭环逻辑。 如果你你在搞钱路上总是存在卡点，或正处于自由职业的迷茫期，这期节目值得你听完！听完你会发现：赚钱不仅是技巧，更是你和金钱的关系 👨嘉宾介绍 王焕： 95后，坐标浙江温州，自由职业4年 12年新媒体实战派，曾操盘抖音
2026-03-1357 分钟
