原点表达
原点表达
回归生命本真，照见内在宇宙。✨ 每期，主播对话心理咨询师、成长教练等深耕内在修行的同行者，围绕女性「自我成长」与「真实生活」，展开深度探索。 以中女独有的柔韧、通透与智慧，陪你一起： 梳理情绪 · 关照身心 · 自我疗愈 · 觉醒养育 愿每次收听，都能助你向内归位，唤醒本自具足的智慧、力量与爱。💗 ✨ 商务合作：dayoukewei7799（备注：播客合作）
最近更新 2026-09-03
RSS 订阅地址
https://feed.xyzfm.space/kjh377lebbt3复制以上 RSS 地址，在你的播客客户端中订阅即可自动同步更新
在 Apple Podcasts 中查看 ↗最新单集
共 30 集32. 业力不是劫难，是一份唤醒生命的礼物｜对话禾西
“业力”这个词，你是不是也总想到“劫难”“报应”“要还的债”？ 三年没见的老朋友禾西，却用另一种方式打开了它：业力不是惩罚，是你投胎前自己选好的“功课包” 。它不是来困住你的，是来帮你醒过来的。 这一期，从佛法三转法轮、人智学到西方创伤科学，从理论到真实的生命故事——我们聊了业力的另一种可能。 有时，灵魂要让你醒，会先让你痛。但痛过之后，你会发现光一直在。 没有脚本，只有两个灵魂相遇时的流动与共振。 ——✨ 本期核心看点打破认知：撕掉“业力=苦难报应”的标签，拆解佛法三转视角，读懂业力的终极意义 通俗解读：不用玄学，用现代创伤心理学、身体记忆，讲透普通人能听懂的“现世业力” 修行真相：真正的高
2026-09-031 小时 34 分钟30. 能量回归，是从“敢利己”开始的 | 对话教练Amber
当所有消耗你的关系被连根拔起，我们才得以和真实的自己相逢。 本期对话生命教练 Amber。她如今拥有蓬勃舒展的生命力，但就在去年，她坠入人生至暗时刻，甚至萌生过放弃生命的念头。 从习惯讨好牺牲、不敢利己，到敢于把自我感受放在第一位，建立清晰边界——Amber 借由乳腺手术的身体警报、十年友情的断裂、合作关系的解体、原生家庭的重创，完整复盘了穿越低谷、修复内在能量、破土重生的全过程。 我们一同探讨： 如何识别那些隐形的能量消耗 怎样在废墟之上重建内在支持系统 接纳创伤之后，如何学会“置顶自己的感受” 最终，拿回属于你的生命主权 这是一期关于能量修复、自我觉醒与心灵成长的深度对话。如果你也正处在低
2026-08-201 小时 3 分钟29. “爱会找到出路”——读《亲密关系》
嗨，我是出奇，这是我的第一次单口，聊聊亲密关系、婚姻与爱。 我们曾在海面相爱，直到一起潜入深海。 最初，一切都新鲜、闪亮，像夏夜的烟火。然后越潜越深，开始看见对方完整的模样——好的、坏的、喜欢的、不喜欢的，那些预期之内和意料之外的，全都在眼前铺开。这个阶段，书里管它叫“幻灭”。如果还想继续游下去，就得走下一步——“内省”：把放在对方身上的目光收回来，看看自己。等有了新的觉察和理解，爱意重新滋生出来，就抵达了“启示”。然后，是“新的起点”。 这是克里斯托弗·孟《亲密关系》系列给我的框架。 这期内容里有这两本书的启发，也掺了我自己在婚姻里真实的踩坑、疼痛和顿悟。 如果你也在关系中受过伤、失过望、困
2026-08-1728 分钟28. “倾听孩子，是一份奢侈的礼物”｜对话倾听18年的甄荣
本期节目，出奇邀请到美国Hand‑in‑Hand在中国大陆的首位认证指导师——甄荣老师。 18年来，她只做了一件事：倾听。 为此，她曾放下高薪事业，远赴美国做志愿者，也在倾听中，重新靠近了那个曾经让她“无法靠近”的父亲。 2008年，甄荣还是一家上市公司的高管，事业顺遂，生活安稳。但内心深处，与父亲的关系始终是她生命中“唯一的困扰”。那一年，她遇见了倾听——不仅修复了这段关系，更让她走上了一条完全不同的路：放弃高薪，去美国做志愿者，从此18年，只做一件事——实践与分享倾听。 本期节目，主播出奇（2024年甄荣老师课程的学员）与老师展开了一场关于倾听、养育与自我成长的深度对话。 从孩子当众哭闹时
2026-08-141 小时 5 分钟26. 轻松感是头等大事｜越松弛，越成事
加班不累，清闲才累？ 旁人眼中加班到深夜的心流时刻，内心却是舒展的；人人艳羡的清闲工作，内心反而深陷空洞与煎熬。 本期《原点表达》，出奇和燕子从减肥、备考、职场多年亲身经历出发，聊透了“轻松感”这件事——轻松是外界的表象，轻松感是向内的救赎。 守住内心一份静气，顺流而行，从容自在，便是人生最好的状态。 对话尾声，她们还揭晓了原创IP「Easy Blue」的诞生故事：灵动外放的缅因猫EZ，沉稳包容的小蓝象Blue，一柔一刚，寄托着轻轻松松生活、从从容容行事的美好心愿。 愿我们向外鲜活，向内安稳，轻松奔赴日常所有美好。 ——🎙️ 主播：出奇、燕子—— 📌 本期关键词：轻松感≠轻松、精神内耗、心
2026-08-0435 分钟25. 从讨好到清醒：主体性觉醒，是一场灵魂的归位
“灵魂归位”是什么感觉？“有主体性”是什么？ 这期播客，会给你答案。 经历了一次深刻的破碎与觉醒之后，我突然有一种清晰的感受—— 那些散落在关系里、寄存在别人期待中的自己，一个一个，用力地站起来了。它们终于回到我的身体里，与我合一。 那一刻，我才真正明白：原来过去那么多年，我一直在为别人活着，却弄丢了自己。 这期节目，主播出奇和心理学讲师琪瑜，从各自的生命经历出发，深度探讨了主体性这件事。 如果你也曾经习惯性讨好、总把别人放在前面，或者正在经历一段让你重新审视自己的关系，这期播客或许能陪你走一段。 “主体性的觉醒，像是一场灵魂的归位。” 愿你听完，也能找到归位的路径。 ——🧠 本期嘉宾琪瑜｜
2026-07-2942 分钟24. 守住边界，是为了靠得更近｜对话心理师金霖
提到边界感，你会想到什么？ 是不打探别人隐私的分寸感，是人与人之间刻意保持的疏离与冷漠？ 亦或是原生家庭里，父母那句裹着爱却让人窒息的“都是为你好”？ 这一期，主播出奇与心理咨询师金霖，一起聊了聊“边界感”这个话题。 她们结合过去30多年里，在亲密关系、原生家庭、友情中踩过的坑、纠结过的内耗和真实经历过的伤痛，分享了对健康边界的理解。 她们共同诠释了一个核心观点： 健康的边界不是冰冷的盾牌，不是为了把人推开，而是一种温柔的守护。 健康的边界，是让我们先学会看见自己、尊重自己的情绪与需求；也让我们有能力穿透表面的矛盾，真正看见他人行为背后的爱与担忧。 最终，在独立与亲密之间找到平衡，和那些重要的
2026-07-2350 分钟23. 不必成为更好的自己，只需更好地成为自己｜对话教练Emily
撕开虚假自我的面具，向内挖掘心魔，也向内发现宝藏——厘清真我与假我，告别讨好型内耗，在「反习得」中松绑执念，最终学会的，不是拼命成为更好的别人，而是更好地成为自己。 本期，主播出奇邀请到人生准教练 Emily，围绕真我与假我展开深度对谈。 Emily 完整分享了从困在优绩主义枷锁、深陷焦虑抑郁，到慢慢触碰内在本真的蜕变旅程。两人一起拆解 Mind 与 Heart 的割裂，聊执念如何形成，又该如何一步步解开束缚。 这一期没有既定答案与万能方法论，只是一场与自我和解的真诚对话。两位女性剖开 “好学生”“懂事好女孩” 标签下藏起的脆弱与挣扎，诉说如何在平凡日常里，慢慢卸下紧绷，活出自洽、松弛与清醒。
2026-07-1355 分钟22. 关系破裂之后，我才开始看见自己
爱恨情仇的尽头，不是看清别人，是看清自己。 第11期，泡芙分享了她在爱情中作为“受害者”的伤痛；这一期，出奇讲述了一段让她感到“被抛弃”的友情。（详见往期：11. 所有的分手，都是为了遇见神圣的爱｜对话心理师泡芙） 当我们习惯性美化他人、忽略自己的直觉时，是如何一步步成为关系里的"祭品"的？而那些让我们受伤的人，又真的"十恶不赦"吗？ 也许我们都曾在关系里扮演过某个角色——拯救者、受害者、讨好者——用尽方式去换取一点被爱的确信，却很少停下来问一句：他手里有我要的东西吗？他有能力给吗？ 本期，出奇和泡芙进行了一次深度对谈。从友情到爱情，从"拯救者"到"受害者"，聊了关系里的钩子、创伤与成长……
2026-07-0852 分钟21. 高考、毕业，然后呢？
高考之后，我以为人生从此自由了。 十多年后回头看，才看清一件事：那场考试从没困住我，困住我的，是后来很长一段时间里，我不敢扔掉别人给的“标准答案”。 又到高考季。分数出了，志愿填了，有人笑，有人哭。 出奇和燕子，一个被放养着长大，一个被全家托举着往前冲。那时候，她们以为人生的分水岭是那张录取通知书。十多年后才发现，真正的分水岭，是从哪一刻开始，你决定不再按标准答案活。 这期节目，我们不聊分数线，也不谈名校光环。 两个普通女生，坐下来聊了聊： 职场里的小镇做题家，如何一点点卸下“答题”的习惯； 应试与生活之间的那条裂缝，到底有多宽； 以及，当了父母之后，如何在“逼孩子”和“放过孩子”之间反复横跳
2026-07-0147 分钟20. 最好的养育，是先稳住自己｜对话养育教练Gina
从6年一线教育者、资深养育教练，到初为人母的新手妈妈。 我们总以为：懂育儿的人，带孩子一定从容不迫、游刃有余。 但真实的养育从来不是教科书，没有标准答案，全是临场体验。 本期，出奇与远在新加坡的好友、养育教练Gina，展开了一场跨越4000公里的对话。 曾治愈无数家庭的她，产后同样经历了情绪崩塌、自我怀疑、标准焦虑、身份迷失。 但她没有被新手妈妈的慌乱困住——而是主动重建自我、搭建支持系统、与原生家庭和解、与育儿焦虑和解。 Gina用亲身经历告诉我们一个事实：养好娃的大前提，是先养好自己。 —— 👩🏫 本期嘉宾：马川（Gina）家庭教练 小红书：家庭教练Gina老师 —— 🎁 福利招募
2026-06-3052 分钟19. 恐惧的尽头，是学会好好去爱
人的所有选择，终究只源于两种驱动力：恐惧，或是爱。 本期出奇和珊，从一场家庭教育沙龙里的灵魂发问启程—— “你是出于恐惧，还是出于爱？” 这句话像一把钥匙，打开了向内探索的门。 她们一起回望了曾经困住自己的四段恐惧：养育中的无措与焦虑，亲密关系里因“怕被抛弃”而引发的莫名争吵，职场转型时对生存的担忧，以及成年后第一次直面死亡议题时的惊慌。 她们在原生家庭的印记里追溯情绪的源头，练习在情绪来临时按下暂停键，慢慢发现——恐惧，是未被唤醒的爱。 这是一场关于“破局”的对话——穿越恐惧这层幻象，最终抵达的，是好好爱自己、好好爱身边的人。 祝，收听愉快 ❤️ —— 🌸主播：出奇🌸嘉宾：珊 (心理咨询
2026-06-2446 分钟18. 你知道，你知道么？
每个人对世界的认知，终究绕不开四种状态： 知道自己知道｜知道自己不知道｜不知道自己知道｜不知道自己不知道 你是否有过这样的时刻？ 别人夸你逻辑清晰、表达通透，你心里却冒出一个巨大的问号——说的是我吗？ 又或者，你越学习、越深耕，越清醒地看见自己的无知。 其实，很多自我怀疑、情绪内耗、人际摩擦、认知困顿，根子上都绕不开我们的认知边界。 这一期，两位主播结合真实人生体验，拆解了藏在普通人日常里的认知真相： 为什么有人“无知却自信”，有人“清醒却自卑”？ 困在“我不知道我不知道”的茧房里，到底有多可怕？ 承认“我不知道”，为什么反而是一种勇气？ 认知被打破重塑时的混沌和动荡，到底值不值得？ 如果你也
2026-06-2141 分钟17. 裸辞、Gap、创业：离职的最好状态，是带着期待离开
你是不是也曾被困在职场内耗里：厌恶机械重复的工作、失去自我价值感，无数次想离职，却被未知的恐惧、生存焦虑、他人的声音困住？ 本期，出奇和好友悦儿——两位同为心理学学习者、也同为“离职者”——深度拆解当代年轻人的职场困境。 悦儿分享了自己从互联网大厂裸辞的真实心路历程，以及裸辞后赴清华进修心理学、解锁全新人生赛道的成长故事。 我们想告诉你： 所有的职场焦虑，从来不是“上班”本身，而是失去自我主体性、不知道自己想要什么。 这期节目不会劝你离职，而是陪你一起问自己： 👉 我到底在怕什么？ 👉 我到底想要什么？ 👉 如果没有恐惧，我想成为什么样的人？ —— 🎙️ 本期嘉宾悦儿 前大厂员工，现高
2026-06-1059 分钟16. 内向不自卑，外向不疲惫
“你希望自己的孩子是外向还是内向？” 一个简单的问题，戳中了多少内向小孩的童年。 这期节目，一位是稳定的I人（INTJ），一位是从E到I再回归E的ENFP。 我们从上课举手聊到年会主持，从小学评语“发言不积极”聊到脑神经回路图。 🔸为什么小时候不爱说话会被当成“毛病”？ 🔸外向的人就一定更受欢迎吗？ 🔸内向的“反应慢”背后，藏着怎样的深度思考优势？ 🔸外向者的“自来熟”，又为何容易把自己搞到透支？ 我们聊自卑、聊接纳、聊出厂设置，也聊如何在关系里进出自如。 —— 👭 本期主播 出奇（ENFP，外向但也在学踩刹车） 燕子（INTJ，内向自洽且心明眼亮） —— 🎧 你将听到01:20
2026-06-0956 分钟15. 小情大爱，美好人间——聊聊《给阿嫲的情书》
📻 写在前面你有没有过这样的时刻—— 看完一部电影，心里被塞得满满的，流了很多眼泪，很想跟别人分享，但话到嘴边，又不知道该从哪说起。 我们就是这样。 这期节目，出奇和珊坐在茶楼里，从“不知从何说起”开始，聊了聊《给阿嫲的情书》这部电影。 没有剧本，没有大纲，只有两个朋友之间真实的对话和感受。 —— 🎬 本期聊了什么打破常规的爱情：木生用木头做了一辆自行车，淑柔笑着就骑上去了——为什么他们的相爱毫无扭捏？ 小情大爱：每个人都在付出，却没有一个人有“牺牲感”，这到底是一种怎样的状态？ 那些“没有上演”的剧情：富家女嫁穷小子的落差、丈夫不回家的抱怨、得知爱人去世的崩溃……电影里全都没有。 关于南
2026-06-0741 分钟14. 成长是一场缓慢的解冻 | 放下比较，好好接纳自己
你有没有过这样的时刻—— 看到别人做得很好，心里忍不住暗暗比较，然后觉得自己不够好？ 明明想展现自己，却担心“太闪耀”会灼伤别人，于是选择收着？ 习惯性地批评自己为什么做不到，却很少表扬自己已经做到的那一点点？ 本期，主播出奇和她的好朋友夏也，展开了一场关于「自我接纳」的坦诚对话。 夏也身上有很多令人羡慕的标签：宝洁、阿里、国风彩妆品牌创始人、漂亮、能表达……但她坦诚地说：“我内心有很多破碎和痛苦的地方，我一度觉得自己很可笑。” 从产后抑郁、离婚，到创业低谷中的“溺水感”，再到慢慢学会“死猪不怕开水烫的真诚”——她把自己从批评自己中解脱出来的过程，比作一场 “解冻”。 这期对话里，你会听到：
2026-05-2854 分钟13. 你喜欢或讨厌我，都与我无关
别人一句夸奖，能开心很久；别人随口一句否定，却能瞬间让我们破防、内耗许久。 我们，是不是常常活在了别人的评价里？ 同样是“鸡汤”二字，有人视作滋养，有人视作嘲讽；同样的人生选择，在不同人眼里，是圆满或是失败。 本期出奇&燕子走心对谈，燕子复盘自己三十年的成长蜕变—— 从靠别人评价来定义自己，被世俗标准裹挟、否定、怀疑，到彻底看清一件事：他人的评价，从来只代表他自己，并不代表真实的你。 所有的偏见、否定、不理解，本质都是对方的认知、阅历、情绪与立场的投射。 愿我们都能放下外界的标尺， 拥有被讨厌的勇气， 不困于流言，不惑于评价， 自在，做自己。 —— ⏰ 时间戳导航00:00 开场：欢迎收听原点
2026-05-2651 分钟12. 中年叛逆不是背叛：先成为自己，才能成为好儿女
为什么一接到父母电话，心里就莫名烦躁？ 为什么越长大，越不知道怎么和父母相处？ 如果你也在经历所谓的“中年叛逆”， 在“想做自己”与“应该孝顺”之间反复挣扎、自责，这期节目，就是为你准备的。 本期，主播出奇和心理咨询师波，从她们自身真实的“叛逆”故事出发，坦诚分享了： 🔹 面对父母习惯性的打压、控制与不理解，如何停止内耗？ 🔹 那些“莫名烦躁”的背后，藏着怎样的童年创伤？ 🔹 从“拧巴自责”到“重建关系”，关键的转念瞬间发生了什么？ 🔹 一个直击本质的问题：“如果我爱他/她，我会怎么做？” 🔹 如何设立健康的边界，做到“允许父母做父母，允许自己做自己”？ 这不仅是一期关于和父母关系的
2026-05-2245 分钟11. 成熟的爱，是我敢对你释放攻击性｜对话心理师Luna
提到“攻击性”，你是不是也觉得它是一个很负面、很危险的词？ 从小到大，我们被教育要“乖”、要“懂事”、不要“顶嘴”。于是我们学会了压抑、学会了隐忍，把一个个小不满憋在心里——直到某一天忍无可忍，用一个“大雪球”炸毁一段关系。 但这一期，我们想为“攻击性”正名。 主播出奇与心理咨询师Luna对谈，详细拆解了被人误解的“攻击性”。 从心理学视角到原生家庭创伤，从“小白兔式压抑”到“中年叛逆式觉醒”，你会发现： 攻击性不是破坏，而是保护； 不是暴力，而是生命力。 而敢于对一个人生气，恰恰是因为你真的爱ta。 —— 👩⚕️ 关于嘉宾Luna 从业9年的心理咨询师，浙大心理学硕士，擅长情绪压力、亲密
2026-05-1455 分钟
