公交站台
大拖拉
慢一步AI的观察播客。 每一个充满争议的巨大事物出现的时候，我们的第一个心态都是先上车，不评判，先上车，再慢慢欣赏车外的风景，再做决策。 相比结果，相比远大宏大的目标，我们更在乎路上的过程，过程中的风景，过程中遇到的人，遇到的事这一次我们想谈论的是，面对AI这个巨大的新事物，它究竟是什么呢？它对于我们有什么影响呢？我们来看一看不同站台的人对他的看法。欢迎来到公交站台。
最近更新 2026-09-02
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共 31 集31.新式恋爱教程：成年人，大胆地释放魅力吧！
欢迎回到公交站台，这一期是《不够女人》和《公交站台》联合呈现的恋爱系列上集。我们从暧昧期的心跳、女生主动追爱的技巧，聊到择偶排序、关系里的权力感，以及为什么千万别幻想自己能拯救一个男人！！如果你也曾经害怕主动，分不清心动和适合，或者总想用爱改变一个人，欢迎上车。恋爱不是考试，选错一次，不会让整个人生不及格～ 👇🏻收听指南1️⃣ 恋人未满：暧昧为什么总比恋爱更上头？03:20 少女时代的终极社死：妈妈竟在 crush 面前晒出我的大内裤 06:44 游鸿明和潘玮柏：两个女孩最早的sex幻想来自谁？ 08:57 前三个月把该做的都做完，第四个月是不是更容易下头？ 10:31 恋人未满的美好，恰
2026-09-0258 分钟30.主动真的可以改命！人生所有的机遇都藏在恐惧里！
欢迎来到公交站台。我是谁不重要，重要的是 AI 这趟车来了。我们不站在路边吵这车好不好、快不快、会不会翻，只是投个币上去，靠窗坐着，慢慢看风景，看这辆车到底往哪开。 这一站，我们请到了涛哥。AI 怎么用、钱怎么赚、恋爱怎么谈、爸妈怎么哄——他全都有一套自己的"基本原理"。本期暴论密集，请系好安全带～ 👇🏻收听指南1️⃣ AI 不是神：你原本不赚钱，用上 AI 也赚不了钱02:00 AI 为什么只能做确定的事，却很难替人做决策？ 04:00 普通人赚不到算法和算力的钱，AI 机会到底藏在哪里？ 09:07 「你原本不赚钱，用 AI 也赚不了钱」 14:32 在你真正擅长的领域里，AI 为什么
2026-08-281 小时 22 分钟29.社会化：把自己养成反派，就能把反派玩成孙子😈
进入社会以后，我常常觉得自己像个偷偷观察人类的「伪人」。 别人好像天生就会汇报、谈钱、听懂场面话；我只能一边模仿，一边试错，事情过去很久还在责怪自己：为什么别人都懂，只有我不懂？ 后来才发现，这可能不是笨，也不是社恐。学校教我们解题，父母教我们老实、听话、努力，却很少有人教我们怎么跟真实世界打交道。这种迟来的学习，就是「社会化时差」。 这期节目，我们想聊聊怎样补上这门没人教过的课，又不在补课的过程中，把自己的真诚和棱角一起弄丢。 👇🏻收听指南1️⃣ 原来不是我笨，是这门社会化课来得太晚01:42 为什么有些人到了二三十岁，才开始学习怎么与社会打交道？ 03:22 别人在饭桌上听懂的规则，我
2026-08-2542 分钟28.人生回报率超高的事：做个拿隐形红利的小博主！
如果说 AI 让一部分人失去了职业安全感，那也有人在被它吓到之后，反过来靠它赚到了钱。 本期嘉宾一木，原本是游戏美术设计师。后来转身做起 AI 自媒体，DeepSeek 爆火期间，在小红书做出 1100 多万播放、53 万点赞的视频，也因此被 200 多个广告商看见，广告费最高的时候，一个月能做到 12 万。 所以这一期我们想和他聊聊，一个被 AI 冲击过职业安全感的人，怎么反过来靠 AI 赚到了钱。也聊聊 AI 自媒体到底在卖什么，普通人怎么从模仿开始做账号，一条爆款之后，广告、私域和产品怎么接上。如果你也在做内容、做 AI 产品，或者正在担心自己的工作会不会被 AI 改变，都很适合来听这一
2026-08-2150 分钟27.不要和原生家庭和解：被父母欺负，就会被社会欺负
我们这一代人，好像总在等父母的一句话。 等他们承认，曾经忽略过我们的感受，等一句迟来的道歉。等他们终于看见，我们已经足够努力，也值得被好好爱。可如果这句话，永远等不到呢？ 本期公交站台，我们邀请到了嘉宾许小喵。她在一个长期充满争吵、重男轻女和打压式教育的家庭里长大，也曾一次次解释自己、证明自己，等着父母有一天能够改变。直到连续七年不回家过年、结束一段不再适合自己的婚姻、重新建立生活的边界，她才慢慢明白：理解父母，不是替他们开脱，也不是逼自己原谅，而是停止纠缠，把人生重新还给自己。这期我们聊了重男轻女和打压式教育，也聊了长大后的我们，怎样通过经济独立、拉开距离和建立边界，一点点把自己重新养大～
2026-08-181 小时 12 分钟26.引流的核心能力是“叙事能力”，流量对普通人来说就是灾难。
如果现在还有一波流量红利，那就是AI红利！ 以前一个人只能做 3 个账号，现在借助 AI，可以做 9 个、12 个；以前需要设计、摄影、运营一起完成的工作，现在一个人加几个 Agent 就能干，真正的窗口也正在这里：95% 的人还停留在“AI 好厉害”，但真正把它用进生意和内容里的人还很少 所以这一期，我们找来了好朋友、流量操盘手金坐，聊聊 2026 年普通人到底怎么抓住 AI 搞流量的窗口期，不管你现在有没有在做自媒体、做生意、搞流量，只要你不想眼睁睁看着这一波窗口从自己面前过去——都很适合来听这一期～ 👇🏻收听指南1️⃣ 95% 的人还没真正用上 AI，这就是流量窗口 02:21 AI
2026-08-1441 分钟25.社会化第一步：学点人情世故，找到你的有效人脉！
很多老实孩子，一听到“搞关系”就会本能地不舒服 我们相信只要把事情做好，总会有人看见。不愿主动加微信，怕显得功利，遇到厉害的人，也不知道该说什么。可进入社会后才发现，埋头做事的人很多，能让别人看见你、记住你，愿意把下一次机会交给你的人很少 2016 年，高考失利的志远还在东北小镇的烧烤店打工，进入大学后，他没有背景，也不认识什么大佬，能做的只是帮班级搬书、替冷场的嘉宾提问、把前辈的分享认真记下来。就是这些不起眼的小事，让他从新生代表、创业比赛、京东实习，一步步走上复旦 MBA 的讲台 这期公交站台，我们和志远聊聊“搞关系”这件事：为什么有能力的人总是被忽略？怎样让一个优秀的人愿意记住你？向上社
2026-08-111 小时 4 分钟24.接广指南 ：天呐AI 给我写的商单文案一个字没改4万点赞！
第一次接到商单的人，往往要先学会一门新的语言。Brief 是什么？水上、水下有什么区别？返点给多少？平台抽成和税扣完以后，最后还能拿到多少钱？好不容易把流程弄明白，又会遇到更难的问题：怎么把品牌卖点写进去，还不让粉丝觉得这是一条硬邦邦的广告？ 这期公交站台，我们邀请到了 00 后小红书博主丹丹。她从 5000 粉丝开始接广，如今运营着2万粉丝的小红书账号，一个月最多可以接到 7—10 条商单！ 一个是刚刚跑通接广流程的新手，一个是接过 150 条广告的大拖拉。这期我们会把报价、返点、品牌沟通和 AI 写稿的过程全部摊开来聊，也想告诉刚开始做自媒体的人：品牌为什么会找到你？第一条广告应该怎么接？
2026-08-0748 分钟23.百万份恋爱测试后：其实男女相处女方适当凉薄才会幸福。
不知道从什么时候开始，测试变成了年轻人理解自己的另一种方式，MBTI、依恋类型、恋爱脑测试、默契度测试……好像只要生活里有一些说不清楚的问题，总能找到一个测试帮我们命名。 尤其是在亲密关系里，很多话我们很难直接问出口：“你到底在不在乎我？”“是不是我太依赖你了？”“我是不是没有安全感？”但当这些问题变成一道道选择题，好像就没有那么沉重了。 这期节目，我们邀请到了太阳，一位用 AI 做出爆款恋爱测试产品的产品经理。他通过「恋爱占有欲测试」在短时间内获得大量用户关注，并实现了近40万元收入，但比起一个测试产品如何赚钱，我们更想聊的是：为什么一个简单的测试，会让那么多人愿意参与、分享和讨论？当 AI
2026-08-041 小时 6 分钟22.父母假惺惺的教育最恶心
过去我们相信一条清晰的路径： 好好读书 → 考个好大学 → 找一份好工作 → 获得稳定人生。 但进入 AI 时代后，很多父母开始焦虑：学历还值钱吗？学那么多技能会不会很快过时？孩子到底应该卷成绩，还是培养兴趣？面对越来越强大的 AI，我们还能教给孩子什么？这一期《公交站台》，我们邀请到生活在硅谷、长期关注教育的陈兜兜，一起聊聊 AI 时代的教育变化。 她曾做过媒体、跨境电商，如今在美国社区大学学习，同时作为一名妈妈，亲历着中美教育环境的差异。我们聊了很多关于孩子、教育和未来的问题，如果你也对这些问题有好奇，欢迎收听本期的公交站台： 学历是不是还值得家庭投入全部资源？ 为什么未来真正拉开差距的，
2026-07-3160 分钟21.先写一篇垃圾吧！你不需要等准备好才开始
我们总以为，改变人生需要一个巨大的机会。但明白老师用2000多篇文章证明：很多时候，人生的改变，来自每天微小的一次迭代。写作五年，他从未停止记录自己，今天的困惑、情绪和成长，都成为他重新认识自己的窗口。 但在成为“日更2000多天”的写作者之前，他也曾卧病三年。那段无法向外探索的时间里，他向内观察自己，重新找到了掌控人生的方法。这一期公交站台，我们就想和明白老师聊聊：为什么很多人收藏了一堆写作教程，却迟迟发不出第一篇内容？如何通过觉察找到想要的人生？在AI时代，我们该如何保留属于自己的思考和表达？ 👇🏻收听指南 1️⃣ 你迟迟发不出第一篇，真的是因为文笔差吗？ 03:37 同一篇文章只改了
2026-07-2854 分钟20.谈了30多段恋爱，我终于懂了怎么选人
很多人害怕人生失控。 害怕选错伴侣，害怕承担不起后果，害怕某一天发现，自己离理想的生活渐行渐远。但 Celine 好像一直在失控的人生里前进。她14岁开始赚钱，19岁成为店长，21岁创业赚到人生第一桶金；后来为了一个想要的家，她进入婚姻，也和先生一起经历了负债、争吵和人生最低谷。 她说：“当你知道这是你自己的选择，你愿意为它负责的时候，你才能真正成长。”本期公交站台，我们就想和孙羚聊一聊：当一个女性真的敢想敢要，她会付出什么代价，又会长出怎样的生命力？ 👇🏻收听指南 1️⃣ 想要自由，就要先赚到为自由买单的钱 01:05 两岁父母离婚，她为什么格外渴望拥有“自己的家”？ 05:30 「我不
2026-07-241 小时 9 分钟19.好学生最难的那道题，是允许自己成为别人眼里的“可惜”
我们太习惯用“上岸”理解人生了。 考上好大学是上岸，进好行业是上岸，拿到好 title 也是上岸。这期的嘉宾刘也行，曾经上过很多次“岸”：河南理科状元、清华生命科学博士、《一站到底》冠军、十年生物医疗 VC。每一个标签单拎出来，都足够让人觉得：他应该会沿着一条体面、稳定、被所有人认可的路一直走下去。 但 2024 年，他却选择离开光鲜的投资行业，来到香港做保险。这个决定引发了很多人的疑问：状元怎么去卖保险？清华博士也要做销售？读了这么多年书，为什么最后走到了这里？ 本期公交站台，我们就和刘也行聊了聊： 一个高考状元如何看待学历、标签和“读书无用论” 为什么销售这件事，远比我们想象中更复杂 AI
2026-07-201 小时 4 分钟18.摆脱好学生思维，升职加薪像喝水一样简单！
有一种职场崩溃，专门发生在好学生身上。 从小到大，我们太习惯“把题做对”了：老师布置作业，我按时交；领导安排任务，我先说好；别人还没下班，我也不好意思走。我们以为这叫负责，叫靠谱，叫值得被看见。 嘉宾河林也曾是这样的“好学生”。他从新媒体管培生起步，用6年时间做到头部 MCN 项目总监，也在一次次透支、内耗和撞墙里慢慢看清：职场真正奖励的，不是永远说 yes 的人，而是能把事情做成、能对结果负责的人。 这一期，我们和河林聊了聊： 为什么好学生思维在职场里会突然失灵？ 什么是自我感动式努力？ 做得好、涨薪和晋升，分别代表什么？ 怎么判断一家公司值不值得继续待？ AI 时代，职场人应该培养哪些有竞
2026-07-171 小时 1 分钟17.奉劝本届AI原生大学生们！多去生产端见世面。
当所有人都在学“怎么和 AI 说话”时，20 岁的昱江在做一件反过来的事： 怎么让你对 AI 说的话，不被旁边的人听见。 他正在做一款叫「声壳」的 AI 硬件，你可以把它理解成一个戴在嘴边的小设备：在宿舍、实验室、工位、高铁上，你可以很小声地说话，旁人听不清，但 AI 依然能准确接收到你的想法。 这个需求听起来很细，但越聊越发现，声壳背后其实藏着这一代 AI 原住民的真实处境。 他们从入学开始就和 AI 一起写作业、做科研、跑代码、写论文，也比我们更早意识到：AI 不只是一个工具，它正在改变一个人学习、表达、创业，甚至理解世界的方式。 这期公交站台，我们和昱江聊了聊，一个 AI 原住民大学生，
2026-07-1349 分钟16.没有人会来：你长大了，该学会处理亲密关系了。
不知道大家有没有发现，这一年，我们越来越习惯把一些原本属于人的位置交给 AI。 孤独的时候找 AI 聊天，失恋的时候让 AI 安慰自己，焦虑的时候请 AI 分析情绪，甚至有人开始和 AI 谈恋爱。AI 像是一个不会离开你、不会否定你、永远愿意倾听你的存在。可也正因为如此，一个新的问题出现了：如果有一天，AI 真的比大多数人都懂你，我们会因此变得更幸福，还是更难建立真实的关系？ 这一期公交站台，我们邀请到北京大学心理学硕士、资深心理咨询师畅姐，和她一起聊聊： AI 可以当心理咨询师吗？ 原生家庭到底决定了我们多少？ 为什么人会想和 AI 谈恋爱？ 真实关系里的误会、冲突和不完美，为什么反而珍贵？
2026-07-101 小时 19 分钟15.记录和表达如此重要：我们如何建立自我叙述？
AI时代，每个人都在寻找自己的机会。 有人追逐一个又一个新工具，有人试图复制爆款，有人在风口面前兴奋，也有人因为变化太快而焦虑。但当所有人都在追赶AI的时候，一个更重要的问题是：我们如何找到真正属于自己的位置？ 这期播客，我们邀请到艾康，一个从程序员转型AI内容创作者的年轻人，他曾尝试过AI视频、AI写真、AI出海等多个方向，也经历过流量爆发后的迷茫与直播受挫后的自我怀疑，但最终，他没有停留在追逐风口，而是回到自己擅长的领域——用AI建立知识体系，用内容表达自己的思考。 这一站，我们想和艾康聊聊：一个内向的程序员，如何在AI浪潮里不断试错、观察自己，最终找到自己的声音。 👇🏻收听指南 1️
2026-07-0752 分钟14.和金钱的关系本质就是和自己的关系：女孩们，请大胆收钱！
本期嘉宾温水，从三线小城出发，开局一个碗，装备全靠捡，靠自己抓住了直播、电商、短视频带货的风口，高峰期一个月就赚了 40 万 但这期播客真正想聊的，并不是“她是怎么赚钱的”，而是—— 钱到底是如何一步一步，重塑一个人的选择、关系、情绪，甚至人生结构的 如果你也在思考：怎么赚钱？钱能给我们带来什么？以及一个人到底要不要“敢于给自己定价”，欢迎收听本期的公交站台～ 👇🏻收听指南 01:29 高中生倒卖赚差价，从此再没找家里要过生活费 02:36 第一个1万、10万、100万，是怎么一步步实现的 06:26 原生家庭的金钱观：一个人花钱方式，藏着成长底色 08:40 从月入4万到6000底薪：钱
2026-07-031 小时 18 分钟13.女性的创造力，为什么总要先对别人有用？
过去，我们总觉得创造是少数人的特权。要会写代码，要懂设计，还要有团队、有资源。 但 AI 出现以后，越来越多女性开始把自己的灵感、兴趣、生活经验，甚至爱与好奇，变成一个个真实存在的作品。本期公交站台，我们就邀请到了超有活人感的内容创作者Vivi，和她一起聊聊女性用 AI 做了什么～ 👇🏻收听指南 1️⃣ 原来，创造离普通人没有那么远 04:33 真正让我上头的，不是 ChatGPT，而是 Web Coding 08:22 百人黑客松，一个人就能办：AI 到底替代了什么？ 12:04 黑客松不只是比赛，它更像一间「创造者自习室」 2️⃣ 女性开始创造之后，世界会变得不一样 15:33 我做产
2026-06-3055 分钟12.人要学会欣赏复杂：AI时代我们要怎么读书？
如果 AI 10分钟就能解读完一本名著，那我们死磕纸质书的意义到底是什么？ 本期公交站台就邀请到了【陈行之AI写作】公众号的主理人——皮特老师，跟我们聊聊怎么靠AI做出能赚钱的公众号？ 以及AI时代，我们还要不要读书，应该怎样读书？ 如果你也好奇： 怎么不让 AI 把自己变蠢？怎么写出没有AI味的文章？ 人生三万天，我们应该读什么书？ AI时代有哪些读书新方法？ 怎么把一本书带来的启发，变成身上更稳定的东西？ 那就一起来收听本期的公交站台吧~ 👇🏻收听指南 01:11 经济学毕业，不去银行、不考公务员，为什么入行早教？ 02:14 不想被规矩约束：“我不愿把一生消磨给阴森的走廊和等级” 0
2026-06-261 小时 7 分钟
