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共 37 集【放心來信】明明知道「不要在意」，為什麼家人一句話還是讓你崩潰？看懂原生家庭的情緒制約
【放心來信】明明知道「不要在意」，為什麼家人一句話還是讓你崩潰？看懂原生家庭的情緒制約
2026-09-2912 分钟「我已經這麼努力了，為什麼還是不快樂？」林萱談過度自律、人生失控與重新愛自己的練習｜Ft.林萱
「我已經這麼努力了，為什麼還是不快樂？」林萱談過度自律、人生失控與重新愛自己的練習｜Ft.林萱
2026-09-2551 分钟【放心來信】別人的一句否定就讓你自我懷疑？練習客觀分辨「腦內劇場」與「真實事實」減少內耗時間
【放心來信】別人的一句否定就讓你自我懷疑？練習客觀分辨「腦內劇場」與「真實事實」減少內耗時間
2026-09-2214 分钟歷史不只是過往，是情感的累積，與陳健星暢談《爬上頂樓看月亮》從在地文化找回自我認同｜Ft.陳健星
歷史不只是過往，是情感的累積，與陳健星暢談《爬上頂樓看月亮》從在地文化找回自我認同｜Ft.陳健星
2026-09-1855 分钟【十分鐘心理學】越滑 Threads 越不快樂？3 個練習找回不被社群綁架的生活
【十分鐘心理學】越滑 Threads 越不快樂？3 個練習找回不被社群綁架的生活
2026-09-1612 分钟【十分鐘心理學】你累了嗎？停止替別人的人生負責，三步驟學會把責任還回去
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2026-09-1613 分钟沒戲演的日子怎麼熬？黃迪揚：低潮時，是「認真拖地」讓我找回自己｜Ft.黃迪揚、湯昇榮
沒戲演的日子怎麼熬？黃迪揚：低潮時，是「認真拖地」讓我找回自己｜Ft.黃迪揚、湯昇榮
2026-09-091 小时 5 分钟【放心來信】為什麼一設界線，家人反而更生氣？學會撐過關係改變的「反彈期」
【放心來信】為什麼一設界線，家人反而更生氣？學會撐過關係改變的「反彈期」
2026-09-0919 分钟【十分鐘心理學】總把不好意思掛嘴邊？你可能太習慣委屈自己了
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2026-09-0218 分钟為什麼越克制的歌，反而越讓人想哭？江美琪談抒情歌裡的情緒留白｜Ft.江美琪
為什麼越克制的歌，反而越讓人想哭？江美琪談抒情歌裡的情緒留白｜Ft.江美琪
2026-08-3052 分钟【十分鐘心理學】別人覺得很簡單的事，你卻總是做不到？看懂成人 ADHD 的真實困境
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2026-08-3032 分钟【合作特輯】為什麼越想選對人生越焦慮？看懂「無限賽局」，別等找到答案才開始｜Ft. Bryan 大人學
【合作特輯】為什麼越想選對人生越焦慮？看懂「無限賽局」，別等找到答案才開始｜Ft. Bryan 大人學
2026-08-3055 分钟【十分鐘心理學】翻來覆去就是睡不著？五個小習慣幫你找回秒睡的快樂
【十分鐘心理學】翻來覆去就是睡不著？五個小習慣幫你找回秒睡的快樂
2026-08-3019 分钟【放心來信】「我想要的人生錯了嗎？」當夢想與家人期待衝突，你該為誰而活？
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2026-08-3016 分钟【十分鐘心理學】不用開口他就很懂你，這樣反而最危險？揭開渣男情緒價值的甜蜜陷阱
【十分鐘心理學】不用開口他就很懂你，這樣反而最危險？揭開渣男情緒價值的甜蜜陷阱
2026-08-3017 分钟【放心來信】遇到不合邏輯就想糾正？T人必看的溝通技巧，別讓好心被當找碴！
【放心來信】遇到不合邏輯就想糾正？T人必看的溝通技巧，別讓好心被當找碴！
2026-08-3015 分钟【影劇分析】他為什麼這樣做？推卸、逞強與偽裝背後，其實是害怕「自己不夠好」｜心理學解析《欠妳的那場婚禮》周可傑、王永貴、韓其森
【影劇分析】他為什麼這樣做？推卸、逞強與偽裝背後，其實是害怕「自己不夠好」｜心理學解析《欠妳的那場婚禮》周可傑、王永貴、韓其森
2026-08-3036 分钟【十分鐘心理學】面對權威總想退縮？學會溫柔提問，拿回人生主導權
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2026-08-3023 分钟【十分鐘心理學】總覺得自己還不夠？停止活在「不夠」裡，3個提升幸福感的練習
【十分鐘心理學】總覺得自己還不夠？停止活在「不夠」裡，3個提升幸福感的練習
2026-07-3024 分钟AI 一直認同你，真的比較好嗎？小心越聊越停滯｜Ft. 瓦基
AI 一直認同你，真的比較好嗎？小心越聊越停滯｜Ft. 瓦基
2026-07-3040 分钟
