こころのケア研究所 SHINKA 心理学解説チャンネル
@mental.shinka
ご覧いただきありがとうございます。こころのケア研究所 SHINKA 代表の田所俊作です。このチャンネルでは、日々の悩みや生き ...
最近更新 2026-09-16
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共 31 集なぜ「悪いこと」ばかり考えてしまうのか？｜ネガティブ思考が止まらない2つの理由
なぜ「悪いこと」ばかり考えてしまうのか？｜ネガティブ思考が止まらない2つの理由
2026-09-1622 分钟家族がうつ病になったら、どうすればいい？心理士が伝えたい「支え方」の話
家族がうつ病になったら、どうすればいい？心理士が伝えたい「支え方」の話
2026-08-3035 分钟「発達障害だから仕方ない」と諦めないでください｜発達障害と発達性トラウマの違い
「発達障害だから仕方ない」と諦めないでください｜発達障害と発達性トラウマの違い
2026-07-3029 分钟人間関係が苦しい本当の理由｜振り回されない心の作り方【新刊を全部解説】
人間関係が苦しい本当の理由｜振り回されない心の作り方【新刊を全部解説】
2026-07-3035 分钟何度も自分を責めてしまう人へ｜頭の中の「反省会」が止まらない理由と抜け出し方
何度も自分を責めてしまう人へ｜頭の中の「反省会」が止まらない理由と抜け出し方
2026-06-3025 分钟人が怖いと思う本当の理由｜実は「人見知り」ではありません【克服法も解説】
人が怖いと思う本当の理由｜実は「人見知り」ではありません【克服法も解説】
2026-06-3029 分钟心がずっと重い人へ｜「治そう」とするほど苦しくなる理由
心がずっと重い人へ｜「治そう」とするほど苦しくなる理由
2026-05-3025 分钟トラウマはこうやって治っていく｜ほとんどの人が知らない“心の回復プロセス”
トラウマはこうやって治っていく｜ほとんどの人が知らない“心の回復プロセス”
2026-04-3029 分钟原因がわからないのに苦しい人へ｜「発達性トラウマ」という見えない傷
原因がわからないのに苦しい人へ｜「発達性トラウマ」という見えない傷
2026-04-3025 分钟休んでも治らない“うつ病”の本当の原因はトラウマです｜改善法を心理学的に解説
休んでも治らない“うつ病”の本当の原因はトラウマです｜改善法を心理学的に解説
2026-03-3023 分钟自分は頑張らないと価値がないと感じる人へ｜その苦しさの正体
自分は頑張らないと価値がないと感じる人へ｜その苦しさの正体
2026-03-3020 分钟朝の憂鬱感で起きられない…それは怠けではない｜心が限界のサインと身体の変化
朝の憂鬱感で起きられない…それは怠けではない｜心が限界のサインと身体の変化
2026-02-2819 分钟怒りを抑えれない人が気づいていない本当の感情
怒りを抑えれない人が気づいていない本当の感情
2026-02-289 分钟【考えすぎが止まらない人へ】本当の原因と正しい対処法を臨床心理士が解説
【考えすぎが止まらない人へ】本当の原因と正しい対処法を臨床心理士が解説
2026-02-2821 分钟【最新】なぜ「眠ろうとする人」ほど不眠が悪化するのか｜不眠症が慢性化する本当の仕組みと解決法を徹底解説
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2026-02-2827 分钟自信が持てないのは能力不足じゃない｜あなたが“動けなくなる”本当の原因
自信が持てないのは能力不足じゃない｜あなたが“動けなくなる”本当の原因
2026-01-3023 分钟新年にメンタルが崩れやすいのは、あなたが弱いからじゃない｜原因と対処法を臨床心理士が解説
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2026-01-3023 分钟なぜ何をやっても生きづらいのか｜心理学で読み解くメンタル不調「根本回復」への５ステップ
なぜ何をやっても生きづらいのか｜心理学で読み解くメンタル不調「根本回復」への５ステップ
2025-12-3030 分钟【自分が嫌い】”性格が悪い自分”は本性じゃない。我慢で歪む心の仕組みを解説
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2025-12-3025 分钟なぜ、あなたは「人の目」がこんなに気になるのか？心理学で解説します
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2025-11-3021 分钟
