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共 74 集助眠电台｜04
助眠电台 by 得意忘形，第四期。 本期音乐： Begin by Shallou/Wales About You by 1975 Baby I'm Yours by Arctic Monkeys Hollywood by 黑裙子 关于播客里提到的 EightSleep： EightSleep 是我最近在用的关于睡眠的好玩的东西。它不是床垫，而是一个套在床垫上的 AI 温度调控系统。当我发现我的睡眠质量和自己的生活幸福感息息相关时，我想认真地对待它、持续地优化它就是对自己最负责的表现。 如果有兴趣，可以领取听众专属优惠—— 中国区： 微信小程序 / 天猫 / 京东搜索Eight Sleep 进入
2026-04-211 小时 16 分钟No.70：还能怎么办，只能用真心
这是《得意忘形》70 期节目，嘉宾是《知行小酒馆》的雨白。嗯，我感觉不用写太多简介了。祝你收听愉快～ 本期音乐： 《风继续吹》 by 张国荣 《让一切随风》 by 钟镇涛 《往事随风》 by 齐秦 感谢 @索菲Sophie 同学对本期节目的校对和剪辑工作的完美支持。
2026-01-233 小时 22 分钟No.69：没有更好的生活
这期节目是我作客好朋友孟岩的《无人知晓》，录制的一期串台节目。因为一些契机，我还拉来了另外一位好友许哲，并期待他们之间擦出一些有趣的火花。至于是否成功，听一下节目便知分晓。 ----分割线---- 下面是孟岩在《无人知晓》里写的节目简介，原文奉上： 大家好，欢迎来到「无人知晓」，我是孟岩。 这是一期我到现在也不知道该如何向你介绍的播客。9 月的一天，我的好朋友潇雨带着许哲老师来找我聊天。我们坐在一起，聊了塔勒布、黑天鹅、期权、凸性、佛学、禅修……以及，生活。坦白讲，这些内容单独拎出来，都不算「友好」：期权的部分，可能有点难懂。禅修的部分，听起来也确实有些玄。但在回听这期节目的时候，我突然明白了
2026-01-232 小时 42 分钟No.68：网球（下）——隔网拳击与内心游戏
本期是我突发奇想，拉着奔斗老师，以及小红书的《热水频道》一起录的一期视频播客节目——与那期网球（上）相隔九年，这期（下）也算是念念不忘，必有回响。那么我和网球这十年来的爱恨情仇与教训领悟，就都在这期节目倒出来吧。 ----分割线---- 下面是《热水频道》给我们认真写的介绍，直接拿来用了哈哈： 不知道你有没有感觉到，最近两三年，喜欢网球的人好像变多了。 更有意思的是，围绕网球，还延伸出了越来越多关于心理，意志和自我管理的讨论。 我们很好奇：为什么偏偏是网球?为什么它能给人带来这么多启发? 为此我们做了大量功课，最后发现，最合适讲明白这个事的嘉宾，或许并非专业球员或教练，而是那些长期观察，思考，
2026-01-232 小时 33 分钟No.67：中年抑郁、代际创伤、人格阴影与身份监狱
这是《得意忘形》的第 67 期节目，也是一期单口的节目。本期节目起源于我最近的一些感慨，感慨我和周边的朋友们大概都来到了一个新的人生阶段，感慨每个人都默默地在经历一些他人无法完全理解的苦难，也感慨身心的健康问题如今已经成为了一种时代注脚。本期节目浅尝辄止地讨论了一些大而无当的问题，包括抑郁的产生，童年的创伤，阴影人格的作祟，以及狭隘的自我认同是如何建构了自我的监狱的——并不试图给出任何立竿见影的解决方案。但如果你愿意，我们可以一起踏上这个与真我重逢的旅程。 ---- 和往常稍有不同，本期节目除了主播的讲述之外，还引用了一些其他的素材。每段内容都有意义，如果你有兴趣，它们也许会为你打开新的道路。
2025-04-241 小时 16 分钟No.66：回到生活
好久没更新了，简介怎么写来着......哦对，这是《得意忘形》的第 66 期播客。和人生很多事一样，这期节目是也一期计划外的、经由一些意想不到的机缘推动的、录之前也不知道会发生什么的节目。两位故人在许久之后重聚，以最真实的样态交换一些自己的成长和改变，正是我对《得意忘形》一直以来的期许——它不是我的兴趣或者事业，而是我生命展开过程的本来呈现。 至于具体内容，我也无需多言，一切都在播客里面。以及最后——是的，我也想你们。 ---- 片头曲：《春宵苦短，少女快前进！》 by 陈婧霏 片尾曲：《北海》 by 陈婧霏 ---- （如果想找到嘉宾 Ninde，可以在各声音平台搜索 yala!yala，或
2024-11-152 小时 49 分钟助眠电台｜03
助眠电台 by 得意忘形，第三期。 本期音乐： 坂本龍一 - Merry Christmas Mr. Lawrence 坂本龍一 - Shining Boy & Little Randy 坂本龍一 - The Revenant Main Theme 坂本龍一 - Harry To Hospital 坂本龍一 - Tong Poo 坂本龍一 - Lost Theme 坂本龍一, 2Cellos - M21 - Forgiveness 坂本龍一 - 星になった少年 坂本龍一 - andata 坂本龍一 - Life, Life 坂本龍一 - Germination
2023-04-0957 分钟助眠电台｜02
助眠电台 by 得意忘形，第二期。 本期音乐： 《forget about me/think of me?》 阿克江 Akin/VISUDY 《In Ordina》 Tristan Eckerson 《Love Me Like That》 SAM KIM 《Matilda》 Harry Styles 《Past Lives》 Slushii 《Robin Hood》 Anson Seabra 《Head In The Clouds》 Hayd 《Changes》 Jeff Bernat 《Jellyfish (feat. Michael Seyer)》 落日飞车/Michael Seyer 《
2023-03-1652 分钟助眠电台｜01
助眠电台 by 得意忘形，第一期。 本期音乐： 《Sunny Rain》 阿克江Akin, LinFeng 《no song without you》 HONNE 《As It Was》 PREP 《Camberwell》 #1 Dads 《Crush On You》 Matt吕彦良 《Fuel to Fire》 Agnes Obel 《Beyond The Shore》 Emilia Jones 《Second Date》 Josh Fudge 《River》 Leon Bridges 《It Always Will Be》Willie Nelson 《Ocean Eyes》 Billie
2023-02-2055 分钟No. 65：夏威夷旅行社，开张！
二怪回来了！在经历了一次令人洗心革面，不对，脱胎换骨的，三个多月的旅行之后，二怪似乎在地球上的一个迷人小岛上找到了最好版本的自己。希望她的夏威夷旅行社早日开张吧。 本期音乐（显然是她亲自选的）： - 《Garden Grays》 by Wildcat! Wildcat! - 《Gaslight》by INJI - 《Vanishing Act (Live)》 by Lou Reed
2022-11-112 小时 23 分钟No.64：忆起达克赛德
本期节目来了一位新嘉宾、新的好朋友、也是以后一定会再录很多期的节目的陈婧霏。在认识一年多，又感觉认识了很久之后，我们终于坐在一起聊了聊自己心里最隐秘的一些东西，那些属于我们各自的那些，黑暗面。 本期音乐： 《消亡史》 by 陈婧霏 《生活在别处》 by 陈婧霏 《深蓝》 by 陈婧霏
2022-11-112 小时 30 分钟No.62：粉发向上好运气
这是《得意忘形》播客的第 62 期节目。主播给大家拜个年，顺便聊聊自己为什么突然想......染个粉头发。 本期音乐： * 《Tennis Court》 by Lorde * 《Home》by Michael Buble 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。
2022-01-3128 分钟No.61：场上没有别人
这是《得意忘形》播客的第 61 期节目，也是一期我和好朋友孟岩的播客《无人知晓》的串台节目。孟岩是「有知有行」的创始人，一家我参与创办的，试图帮助国人更加理性投资的企业。在这期播客里，我们谈到了我们两个人的相识与交往，各自的人生挫折与最失败的几次投资，以及我们对这个光怪陆离的世界的一点点理解和更多的不解。 本期音乐： * 《我的孤独认出你的孤独》 by 陈婧霏 * 《人间指南》 by 陈婧霏 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取
2021-09-271 小时 52 分钟No.60：感受与生命合一中的爱的扩张
这是《得意忘形》播客的第 60 期节目。时隔近两年时间，我又见到了学霸猫老师。在启程之前我就在想，对于一个在自己生命中占据如此特殊位置的朋友，（尽管时间并不存在），但两年时间不见仍然显得太长了。但当我们重聚的那一刻，我便全然地知道，这是宇宙再一次奇妙的安排。而这期播客，就是这次充满喜悦与奇迹的旅程，一个最好的见证。 本期音乐： * Merry Go Round by 久石譲 * Can’t Help Falling in Love by Haley Reinhart 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，
2021-06-281 小时 41 分钟No.59：山与我心里的叙事
这是《得意忘形》播客的第 59 期节目，嘉宾是一位新朋友，李鱼老师。李鱼在斯坦福大学学习社会心理学，但对她来说，登山与写作可能占据着生命里更重要的位置。我和李老师的相识颇有戏剧性，也一见如故，聊了很多关于人生的七七八八的各种事，而本期节目正是我们两次录音——夏天一次冬天一次——的合集。在这期节目里，也许你能感受到，尽管只短短相隔几个月时间，我们心里的故事都有了很多意想不到的改变。 本期音乐： * Viva La Vida by Coldplay * The Scientist by Coldplay * Mountains by Hans Zimmer 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个
2020-01-235 小时 27 分钟No.58：听到的是什么，这期节目就是什么
这是《得意忘形》播客的第 58 期节目，是我一次随意的新尝试。本期节目由两段现场录音拼接而成，分别为网球运动员拉法尔·纳达尔和罗杰·费德勒在 2020 年澳大利亚网球公开赛第一轮的比赛片段。当然，也许这段录音听起来像是网球比赛，但它也完全可以是音乐、舞蹈、散文诗、冥想背景音乐......或是一段记忆。总之，你可以按照自己的理解——或者干脆不去理解，而得意忘形。 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大
2020-01-231 小时 24 分钟No.57：当你准备好了，你就准备好了
这是《得意忘形》播客的第 57 期节目，我又来找 Jade 老师聊天。本期节目我们从上次录完节目之后各自的变化说起，再次聊了聊我们一直感兴趣的那些话题：旅行、教育、游戏、如何放飞自我和寻找心灵的平静、怎样打造一个去中心化的组织......并顺便担忧了一下人类的未来。 本期音乐（由 Jade 老师选取）： * 小星星变奏曲 by Wolfgang Amadeus Mozart * Merry Christmas, Mr. Lawrence by 坂本龙一 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本
2020-01-232 小时 1 分钟No.56：做一个废物也是没那么容易的
这是《得意忘形》播客的第 56 期节目，我和二怪再次相聚。生活总是这样无法预料，本以为 2019 年会是我们工作和生活上各种改变、全面进步的一年，但没想到这反而是我们「反抗」最激烈的一年。在这期节目里，二怪和我就来说说这些意想不到，以及在这种困惑中我们是如何自处的。 本期音乐（由中二怪老师选取）： * Summer Salt by Revvin' my CJ7 * Ylang Ylang by FKJ 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价
2020-01-231 小时 30 分钟No.55：我可以借你的奶茶喝一口吗？
这是《得意忘形》播客的第 55 期节目，本期节目来了一位连我之前也没碰过面的新嘉宾，淡豹老师。淡豹老师有过一些社会学和人类学的教育经历，现在正在完成自己的小说（们）。这期节目我们从各自的创作状态开始，聊到了突破人类极限的马拉松选手基普乔格、著名的社会学家项飙老师、社会愈加保守的爱情观、以及感觉渐渐消失的命运的优待与馈赠。 另外，在节目里提到的喜马拉雅课程，点击这里，就可以直接购买了。 如果以及购买课程的用户，添加客服微信：ximalayaFM，备注「得意忘形」，还可以领取因为审核原因未能上线的最后一课：《多妻制的幽灵》。 本期音乐： * Free Animal - Foreign Air *
2019-10-301 小时 48 分钟No.54：我们在逃避命运的路上遇到命运
这是《得意忘形》播客的第 54 期节目，我和简里里以及峰哥重聚，犹如梦回第一期节目的时候。一切都一样一切也都不再一样。 本期音乐： * Come and Get Your Love - Redbone * 开往春天的地铁 - 羽·泉 节目简介： 《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的实验计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本
2019-07-302 小时 29 分钟
