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共 130 集为什么我这么把事当事？
一看标题，想必大家知道我们这次要聊什么了！ 那些生活里别人觉得不值一提的事，或许是我们的惊天动地！比如： “天，我昨天说那句话是不是得罪ta了？”于是失眠了一个晚上； “这顿饭我要AA吗？”于是食之无味； “为什么ta还不回复我信息，是不是讨厌我了？”于是开始发疯； “HR还没给我打电话，我肯定是没过。”于是想鼠。 就这样在各种悬而未决、忽明忽暗的人生课题里胆战心惊地活，为什么别人都可以泰然处之的事，我就偏偏这么小心翼翼紧张到不行？ 这集我和迷路是完全两种人，我是接受了自己的紧张，迷路是逃避了这个在意，不知道我们的讨论会不会安慰到大家，也希望大家在留言区说说自己的看法。 特别感谢科沃斯对本期节
2026-08-251 小时 4 分钟我怎么变成了自己曾经讨厌的大人？
这一集我们来忏悔了！ 究竟是什么原因，让我们渐渐在做成年人的过程中迷失了“初心”，小时候我最看不上的就是爱说教的大人，每天教我做事，但他们自己又有多成功？凭什么教育我？后来长大了，发现教我做事的人已经不局限在家庭中，居然到处都是，上了网以后更是不得了，到处都是说教怪，虽然网络里已经出现了“老登”、“中登”等讽刺字眼，但并没有起到任何作用。 可是等一下！怎么一不小心，我也渐渐融入其中，开始给别人说起了大道理？难道这就是人长大的必经之路吗？ 而且还不止这些，渐渐更多的陋习也会显露出来，那些无法控制的，专属于成年人的“病”，似乎越来越多。本期我们就来聊聊自己是如何慢慢成为自己曾经讨厌的大人的，也许有
2026-08-1855 分钟康熙对我们有话说？牵线人来爆料啦！
朋友们！这一集我们终于可以大声说出小s对我们说的话了！自从节目获奖得到一些小小热搜后，我们就得到了持续性的关注，当然也包括了蔡康永和徐熙娣！但这一切源头都是因为今天的牵线人王加一，他帮助我们把谈及大小s的节目发给康永哥和小s听，再把康熙两个人的善意带回来，这是一次爱的传递。 那这件事的始末到底是怎样的？康永哥为什么发了ins和小红书帮我们宣传？小s听完又说了什么？你必须听听看！ 这一集，我们一定要感谢王加一的帮助，他是这么有爱的一个人！ 并且他在节目里也唱了自己创作的歌，《走，去散步！》 这样长得帅又有爱又会创作又会唱歌的艺人实在太难得，感谢我们因为爱汇集在这里，也希望大家多多支持他！ 王加一
2026-08-111 小时 5 分钟夏日续命片刻：老生常谈的能量秘方，怎么越用越香？
夏天来临，它似乎总是因为气温而让人变得焦躁，记忆里它总是代表着汗湿的衣裳、湿答答的头发、无法行走的户外……但儿时的夏日尖叫玩耍也是真实的，是不是人长大了，才觉得无力焦虑，顺便赖给了夏天？ 这一集我和迷路好好聊一下如何在夏天找回那个快乐的、充满能量的孩提时的自己，发现那么多充满能量的所谓的“方式方法”，都是一些美好的生活瞬间，朋友、城市、运动、旅行，每一个看似平淡“老套”的元素，都组成了新的你我。 本期节目是与国产皮具品牌裘真联合呈现的夏季共创节目。今年夏季，裘真发布了多款新包，欢迎听友们到店试背或前往裘真官方旗舰店 -关于裘真- 裘真是专注于水染植鞣皮的国产皮具品牌。裘真秉持「自然、无为、执真
2026-07-2860 分钟湘女一➕快乐冠军➕尖叫女王，野生珍妮来了！
这集我们迎来了一位大咖嘉宾，大家都非常喜欢的野生珍妮来了！ 微博时代，珍妮就带给我们非常多快乐，她的随性自然，不做作又纯天然的幽默总能让我们捧腹大笑，我跟她说，要不是我们节目到了三十万订阅都不敢找你，因为你是这么大咖的博主诶！她尖叫回复说，救命不要这么说！只要不是聊那种特别正经的上价值观的话题我都能聊！ 这一集我们闲聊到她的爱情、事业和过往的人生，也聊起我们曾经在同一家公司的时光，那几年算是互联网语言环境最好的时候，大家有心而发地想在网络里真诚表达，也想要被看见。如今虽然说话尺度越来越小，但我们仍旧希望在这集节目里传达出闲聊的轻松感觉。 通过和珍妮的聊天，我们也发现她的内心世界，原来生命里的一
2026-07-2159 分钟换个城市生活：离开前讲讲它的坏话，怎么每一句都像在夸？
在离开上海之前，我们聊了一下关于上海的一切，嘉宾苏无力是来旅游的，迷路在上海短暂住了一个月，我住了好几年，三种居住方式都对上海产生了不同的视角和感受。 2012年，我第一次来上海，那时候觉得上海真是别致，朋友的一双昂贵鞋子都引发很多遐想，和这座城市一样，可望不可及； 2013年底，我终于搬过来了，那时候很穷，对上海没什么探索，只想挣扎着活下去； 2016年我离开了，但2019年再次回来，上海已经完全不一样，摩登时髦似乎已经不足以形容这座城市，虽然在这里这么多年，没有得到所谓的归属感，但也得到了很多我想要的东西，无论是经历过的人还是踏足过的地点，那些鲜活的记忆总会让我觉得没有白来一回。 如今我又
2026-07-1459 分钟你有你的奥德赛，我有我的甘露寺
奥德赛话题似乎已经有点退流行，我们经常在话题已经微过时后进行一番思考，到底奥德赛时期真的那么重要吗？又或者是一个新的骗人对号入座的名词？人活在世上总是要经历迷茫和漂泊的，谁不向往一生顺遂平安的人生呢？我和迷路其实在往期节目就有谈及过这个话题，起初是有点“不屑”的，但是聊了这集慢慢觉得，原来我们活着就是“与奥同行”，根本就是每个人都有自己的奥德赛，甚至更可怕一点，我们根本活在甘露寺时期好不好（有点夸大）！ 今天我们就好好聊一下这个概念是不是真的值得我们那么在意，以及到底什么才是不奥德赛的人生，在不知道自己要什么的时候人当然总是茫然，而我们真的会知道自己要什么吗？ 不管怎么样，我今天可是没在奥德赛
2026-07-071 小时 1 分钟我的少女少男时代：那时候花样可真多啊！
我们的好朋友苏无力又来咯！说过无数次退出但依旧被我逼迫录音，一起来聊聊我们的少女少男时代，那时候的我们为什么会有了文艺的人格？为什么那么喜欢阅读？为什么总觉得自己是小众的？总之青春时光里的过往总是那么精彩又细腻，不得不让人感叹，那时候真美好啊，不管什么都能让心情激荡，原来我之所以成为今天的我，都是这些累计起来的啊！ 也欢迎大家来看看我们节目的新周边，只需扫下方二维码，即可查看购买链接和详情哦！这次的周边真的很有意义！ 在这里可以找到主播： 迷路微博：@林晓路123 @林迷路迷路 小红书：@林迷路迷路 @eastendmi 庄尼微博：@庄尼走路 小红书：@庄尼走路 @庄尼的衣柜 如看不到快团团图
2026-06-231 小时 9 分钟控制欲：是多余的指手画脚，还是获得安全感的唯一渠道？
M字闲聊首款logo周边上线啦！本集由于急于上线未能介绍，下集会在节目里好好聊聊我们的新周边有多好！心急的朋友可以先来下单哦，第一批数量有限，第二批要等一个月咯！详情请扫码下图查看： 控制欲似乎是人们逃不过的一种欲望，那种掌控生活里细枝末节的爽感、他人按部就班的安全感，都让我们或多或少地受益过，但这一切真的那么重要吗？事情脱轨后世界会坍塌吗？不受掌控是不是就说明情感关系浓度不够？ 除了自身的控制欲，从小到大被控制的事也比比皆是，我们难逃被亲情、教育、爱情的掌控，或许这是人类的一种隐性法则，遵守与不遵守，全凭当下的能力是否可以与之抗衡。 这一切都引发我和迷路的思索，所以有了今天这一集，但我们仍旧
2026-06-161 小时 7 分钟抓马时刻：人生处处是戏，谁还没点演技？
阿那亚戏剧节×小宇宙×过刊联合策划播客企划「生活中的“戏剧”时刻」，邀请7档播客，从日常、声音、影像、文本等不同入口走进戏剧，拓展戏剧节的边界。 本期播客是企划系列节目之一，我们很开心收到小宇宙与阿那亚戏剧节的邀请。戏剧从来不只发生在剧场里，生活中那些比剧本还离奇的遭遇，那些事后才意识到“原来我当时在演戏”的经历，都是生活悄悄写下的戏文。本期节目，就让我们一起捕捉日常生活里的戏剧性瞬间。 本集抓马时刻： 00:48 生活中我时时刻刻都想演 09:40 幻想自己是王菲MV女主遭遇现实打击 10:59 内心戏也可以显化吗 12:50 戏瘾大发加入小孩玩过家家 14:05 影视歌的影响更让我大演特演
2026-06-0257 分钟《给阿嬷的情书》：当纯粹的月光笼罩在每个人身上
每次我们决定做影视单集的时候，都说明这部电影打动了每一个主播，我们会在微信群里畅聊它的每一个细节，以及带来的美好意义。《给阿嫲的情书》就是这样一部电影，其中的温柔似有一种魔力，看时虽伴随泪水，电影散场时却另有一番瑰丽畅想，令人久久难忘。 本集我们来聊聊这部如月般有力量的美好电影。 本集写信时刻： 00:28 好朋友为好电影而相聚：被阿嬷迷住的一个月 主播是电影投资人？ 主播和导演曾因为电影相识 10:25 深耕潮汕题材电影的导演 13:01 电影的气质宛若一捧月光 许多情节与月亮有关，电影中却没有月亮的镜头 电影的精神恰似月印万川 18:44 侨批中的文字与中国古诗词的互相印照 信中的悲欢离合
2026-05-261 小时 11 分钟爱自己如果是碗鸡汤，我有一套独家配方
大家有没有发现，我们总是在跟随思潮变化而发生变化，爱自己这个概念如果放在十几年前讨论，只会被嗤之以鼻是毒鸡汤，而如今却一跃成为全球播客的热门话题。自我成长、内心强大，慢慢成为当今人们最想要达成的终极目标，但在这种虚无的概念里，我们到底如何切实地活？ 本期爱自己时刻： 4:25 社会意识形态变迁史：我到底要怎么对我自己 17:05 不同阶层的人爱自己的方式不一样？ 22:18 每天多给自己一点点 23:44 面对困境，只有自己才能对自己更好 27:58 不开心是一天，开心也是一天 30:40 爱自己前先了解自己 34:40 吃不到葡萄说葡萄酸 37:58 年轻和年长时，爱自己的的行为有所不同 4
2026-05-1957 分钟美好生活加点糖：收快递的我，很忙
本集我们又来到0压力单元好物分享，最近实在思考太多有的没的，有点过载，但总算用到喜欢的小物件会提升幸福感，让这种思维压力降低很多，废话不多说，让我们看看今天都有哪些美好的小物~ 本集好物时刻： 01:24 天后同款：在外卖软件两元get 06:31 干眼症和视疲劳好物 15:18 蚊子从爱我变成讨厌我 19:12 颈椎病的全方位治疗：按摩、运动、烤灯、正确坐姿、读写板 29:00 是什么让我在生日宴大放光彩？ 37:05 比舒痕膏还厉害的祛疤妙招 39:00 国货崛起：超自然散粉膏 40:55 可爱好用的文具 42:57 注意力不集中却考上C9的学习小妙招 44:43 从审美提升到生活质量提升
2026-05-1256 分钟一次无心插柳的决定，改变了我的人生
本集我们来聊聊人生里一些非常微妙的决定或缘分，让人生都发生巨大的变化，有的人可能因为一道数学题就上了更好的大学、有的人则因为没有走那条常常走的路就规避掉一份孽缘，总之那些细小的，看似微不足道的决定，就这样引起了我们生活里的蝴蝶效应。 本期微妙时刻： 00:26 投稿小程序的听友来信： 姚木兰的一次小选择改变了一生， 我的一次小选择让高考多了十分 4:29 两位音乐家的传奇人生：从流浪到传奇音乐家，从卖唱到皇后 16:56 赛末点，决定人生的事情有时充满随机 18:42 以为是一件小事改变了生活，其实是一点一滴的影响 26:24 两位主播的认识其实也充满巧合，也许一念之差彼此的人生就没有交集 3
2026-04-281 小时 2 分钟低能量人微提升：浅浅一活，淡淡一动
低能量话题鼻祖是谁？当然是M字闲聊，继上次聊了低能量人以后，我们得到很多肯定，大家都说很有共鸣，那这一集聊聊低能量人的微微提升能量方式，毕竟春天来了，我们总要活下去！即便是浅浅地活，微微地动，也需要聚集一点点些微的能量，让自己如常生活。 本集能量时刻： 03:22 低能量低精力？先自查身体！天呐，原来我从小就注定是低能量人！ 但低能量人也需要微微提升： 09:33 像吸血鬼一样吸取别人的能量： 刘晓庆的语录和刘晓艳的经历 24:08 低能量高敏人，请拿起笔记录下一切吧 写下来可以清空大脑、整理思绪 写每日计划、记账、设计自己的奖惩措施 激励自己的图片： 用几个小问题做每日整理，可以制作自己的版
2026-04-211 小时 1 分钟阴暗时刻：我爱你，但又嫉妒你
本集我们来聊聊比较细微的嫉妒，来自听友的投稿，她说自己会嫉妒伴侣。 由此展开，嫉妒朋友和那些八竿子打不着的人大家也都有过吧？那这些情绪是不是被放得太大了？难道嫉妒一个人，我们就成了灰姑娘的姐姐那么阴暗吗？ 本集阴暗时刻： 1:08 我嫉妒她 -她凭什么比我顺利？ -他凭什么比我赚得多？ 6:46 嫉妒的天秤在哪？ 10:40 家长也会嫉妒孩子 14:33 嫉妒朋友比我成功，真的很阴暗吗？ 26:20 假友谊，真嫉妒 -摆正自己的位置很重要 36:42 怎么会有人嫉妒王菲啊？ -嫉妒有钱人 42:14 嫉妒陌生人的我好可笑 -宿敌最了解我 -嫉妒是一种超在意 54:35 恨是嫉妒，爱也是，没必要
2026-04-1459 分钟与友谊同行，我的内心舒展又平静
今天再聊聊友谊话题，最近和朋友们在一起的时间非常多，又深深体会到人与人直接情感的美好，因为在一起，所以体会到的舒展是加倍的。这次又和迷路一起来到沈阳和鞍山，我们也有了一起可以聊的体验。 本期舒展时刻： 00:33 年纪大了，朋友一起参加的项目也变了，彼此间的相处模式也变了 6:08 M字闲聊改变更新模式 9:36 带着朋友回到我的家乡 最好的旅游搭子就是一起躺酒店？ 不同时期的朋友团聚在我和家人的身边 观察朋友的家乡，让我更了解朋友 超过25年的友情如何维系 东北人真的好热情！ 时间会让友情更亲密 啥也没干的旅行，回想时却那么开心 能互相理解的友情，也许已经变成了亲情 本次来到沈阳依旧吃了一些
2026-04-0760 分钟职场邪修：从群租到年入70万，我用了五年
M字闲聊终于迎来了职场单集！本集我们请来了我和迷路共同的朋友贝贝来聊聊那些年她的荒谬职场故事，从找工作到和老板相处，再到职场里遇到的光怪陆离，这一集可说是把职场马戏团里五花八门的绝活都聊遍了！ 本期职场时刻： 0:41 北漂职场丽人：从合租床位到年薪70万 4:56 为了找工作，从微博追到豆瓣私信轰炸，终于对方让我去面试 直接对话老板反而更好找工作？ 11:09 和关系户一起工作我努力交友 14:14 工作中的学生思维有多蠢 16:08 做着不擅长的工作负重无法前行 20:15 工作需不需要巴结老板 带领全公司给老板过生日，被一场雨淋透 很少在老板面前出现，他竟然以为我每天在休闲 不懂如何与老
2026-03-2459 分钟成年人的恐惧清单，我越列越勇敢！
本集我们来聊聊那些我们曾经恐惧的事，随着年纪增长，越来越发现那些曾经让我彻夜难眠的令人惧怕的事，都凭着自身的能力解决了。还记得亦舒有一本书《我的前半生》里有一句话：“我最崇拜的人是我自己，只有我才会帮自己，度过一山又一山，克服一次又一次难关。” 本集恐惧时刻： 0:01:50职场的恐惧：再也没有高枕无忧的工作？ 24:14女性独有的生育恐惧 34：27 小众群体的恐惧 45:26 不想过简简单单的生活？ ☂感谢「小雨伞保险经纪」对本节目的支持！面对人生里的恐惧，就靠小雨伞为我庇护前行了！ 1⃣点击https://www.xiaoyusan.com/shk/wkpage/mid/index.8b
2026-03-1759 分钟看恋综，学到了恋爱技巧，还是看到了勾心斗角？
本集我们来聊聊恋综，最近主播非常痴迷看《日落时分说爱你》，对比我们年长的族群充满好奇，更成熟的人如何谈恋爱？我们该如何面对道德瑕疵？我们真的会越活越明白吗？带着各种疑问在节目里人性观察，真的很有趣！ 本期恋综时刻： 0:02:27 不要被屏幕中的恶引发出自己的恶 00:12:56 剪辑为综艺节目添油加醋，节目有人被骂才有看点？ 和恋综嘉宾能学到什么 00:18:38 不掉脸是一种很难的技能 00:32:57 迎难而上的勇气 什么样的男嘉宾应该规避？ 00:49:09 上头快下头快，最初的温柔就是全部？ 00:51:52 情绪起伏大需要会包容的伴侣 00:52:06 对不走心的人没必要认真 56
2026-03-101 小时 10 分钟
