お互いさまっす
松岡茉優＆伊藤沙莉
松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 リスナーの感情や気持ちをお焚き上げしていくトーク番組。リスナーから「イライラしたこと」「モヤモヤしてること」「情けなかったこと」 「恥ずかしかったこと」「気持ちよかったこと」など、 あらゆる喜怒哀楽エピソードを募集。それをもとに、共感したり、妄想を膨らませたり、自身の経験を話しながら、リスナーの気持ちに寄り添い、昇華させていきます。不定期配信。 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu 作家：竹村武司 ディレクター：中内竜也 プロデューサー：井上陽介（テレビ東京コミュニケーションズ）、柳橋弘紀
最近更新 2026-01-14
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共 60 集第60回 「刺さった台詞」「お茶友がほしい」
団地のふたり／刺さった台詞／坂元裕二／カルテット／泣きながらご飯を食べたことがある人は生きていけます／最高の離婚／色鉛筆と同じ。大好きな色からなくなっていくんです。／缶切りのエピソード／お茶できる友人が欲しい／マッチョな人／絞らなくてもいい／仲良くならないとお茶友はできない？／アフタヌーンティーおばさん／マブは授かり物／習い事・コミュニティで探す 【お知らせ】 今後の配信は調整中です。 次回更新までお楽しみに。 ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのアドレスにお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュ
2026-01-14第59回 新春SP「お焚き上げ祭り2026」
「2026」の読み方／質問にどんどん答えます／質問、足りないんじゃない？／最近美味しかったもの／よく作る料理／おでんの具トップ3／憧れの土地／咳とくしゃみ／晴れ女？雨女？／大人になって食べれるようになったブリンピース／好きな動物がありましたら／30歳記念に自分にプレゼントした？／はないちもんめは人気者がやってる地獄のゲーム／寝る前にすること／人として好きな人／タイ料理／二人が入れ替わったらやりたいこと／記憶を忘れるほど朝までお酒を飲みたい／長い時間眠りたい／好きな野菜／山菜／眠くなった時の対処法／七味はちょっとした運動くらい振る／好きなお弁当のおかず／最近気になっている若手俳優は？／ベイビーわ
2025-12-31第58回 「ゲイのリスナーさんから、なんだかなーと思うこと」
クリスマス何かする？／アドベントカレンダー／バブみ／ゲイのリスナーさんからのなんだかなーと思うこと／軽く嘘をつかないといけない／洗濯機ないんです／男と女が消えたわけではない／ええやがな／理解してる人としていたい人／何でもいいと思わせてくれよ世界／グッズ作っています ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのアドレスにお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu #松岡茉優 #伊藤沙莉
2025-12-17第57回「同じクラスの彼氏と別れたい」「行列いつまで待てる？」
クリスマスが今年もやってくる／歌詞の思い込み／「あんなこといいな」の世界線／彼氏が面白くなくて別れたい／蛙化／別れ言葉のオリジナリティ／行列いつまで待てる？／トイマニの最初／シューティングだよ／食べ物は無理／あんたが好きなの、ソアリンだったんだ ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのアドレスにお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu
2025-12-03第56回「沖縄の思い出」「家事のアドバイス」
SATCの推しは誰か？／うちなんちゅ／沖縄ロケ／締めのステーキ／なんでも美味い／一人暮らしの家事／皿洗い好き／人に任せたくない／ぽかぽか系のカフェ料理／酒粕／MV撮ってる感覚で家事 ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu
2025-11-19第55回「お風呂時間」「最近のヲタ活」
いい孫の日／LJKでママと一緒にお風呂に入る／お風呂時間の過ごし方／お風呂は何分？／オールインワン／ラジオを聴く／湯船は暇／鞘師里保と佐藤優樹／しゅわぽくでいいんですか？／佐藤優樹ソロツアー行ってきました／蓋をしていたものをこじ開ける／パッチテストしてみる ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu 作家：竹村武司 ディレクター：
2025-11-05第54回「友達の裏アカを見つけた」
秋が一番好き／インナー「エベレスト」／友達の裏アカ／自分のことを書かれていた／辞めた方がいいと伝える／友達という感覚／新しい友達を作るには／ラブandベリー／敬語が取れる瞬間／ロケット鉛筆みたいなもん ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu 作家：竹村武司 ディレクター：中内竜也 プロデューサー：井上陽介（テレビ東京コミュニケ
2025-10-29第53回「習い事の思い出」「予想外のハッピー」
番組開始から2周年／きのこの日／習い事でさまりすに遭遇／習い事の経験／空手（無料体験）／喧嘩が強くなりたかった／クラシックバレエを9年／ピアノ教室での巡り合わせ／予想外のHappyな出来事／ハッピーは意外とない／撮影現場で付箋／予想外の母／シェアハピ／ ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu 作家：竹村武司 ディレクター：中内
2025-10-15第52回「平成に戻りたい」「運動してますか？」
平成に戻りたい平成一桁世代の伊藤と松岡、エンジェルブルー、匂いのするティッシュ、新着メール問い合わせ、赤外線通信…といった平成トークで盛り上がります。今回のお便りは職場の上司から35歳までに運動を始めないと太ると言われたリスナーからの「おすすめのスポーツ・トレーニングはありますか？」という質問を紹介。運動はピラティスを続けているという2人。なかなか他の運動は続けられない中、松岡は舞台前は体力をつけるためにプールに行き、止められなければ一生泳げるというエピソードを披露！ ▼お便り・番組へのメッセージはこちらのフォームからお願いします！ otagaisamassu@tx-bb.com 松岡茉優＆伊
2025-10-01第51回「おすすめの“幸せになれる”もの」
伊藤がどうしてもタイトルを思い出せない絵本（第43回）についてトークした回に多くの反響が！ありがとうございます。さまリスの皆さんの考察した絵本を伊藤に見てもらった結果は…。今回は松岡と同い年のハロー！プロジェクト好きの女性リスナーからの「奇跡のダブルハッピー」というタイトルのお便りを紹介。松岡のファンクラブイベントと同じ日に入籍したというエピソードに大喜びで祝福。「おすすめの“幸せになれるもの”は？」という質問に松岡は「ハロプロ」を挙げて、熱くトークします___ ※番組内で案内いたしました番組フォームですが、現在作成中のため、申し訳ございませんが今回まではお便りを以下からお送りください。 ot
2025-09-17第50回「夢の話」「占いとの付き合い方」
記念すべき第50回。どんなペースになっても続けていきたいと決意表明する松岡。前半はリスナーからの「今までの一番幸せな夢を教えて」という質問を紹介します。幸せな夢をあまり見たことがない一方、デスゲームの夢をよく見るという松岡。夢には性格が出る？という話で盛り上がります…後半は仕事・体調・人間関係の3点セットでつらく、占いに頼ってしまうのはダメ？というリスナーからの「占い」についてのお便りを紹介。人生のきついことはまとめて起きることに共感する二人。自分を信じてアドバイスをもらうという距離感を薦める伊藤。悩みによって色んなパターンがあるといいですね。 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日
2025-09-03第49回「名前の呼ばれ方」「女優とモデル」
夏休みもそろそろ終わりということで「宿題はいつやってた？」トークから始まる49回。25歳男性からの「自分の名前を間違われた時、どうしたらいいか？」というお便りを紹介。「【さり】ではなく【さいり】です。」というエッセイを出版している伊藤は意外にも何でも良いと回答。そこから名前の呼ばれ方について二人の価値観の違いが明らかに…次に滋賀県で勉強をしながらモデルを目指しているというリスナーさんから、女優さんがモデルをしていることもあるが、「モデルと女優の違いについて感じることはありますか？」という質問を紹介。令和には、モデル体型で演技ができる女優が多いというトークで盛り上がります！ 松岡茉優＆伊藤沙莉「
2025-08-20第48回「クモとプリンセス」
8月お疲れさまっす！みんな自分の生まれた季節が好き？からスタートする48回。誕生日の話から松岡は友達と出かける伊藤によく嫉妬するという話に...お便りでは、京都での一人暮らしを控えるリスナーからの「虫対策」についての悩みに共感。伊藤が自宅のトイレで遭遇した、クモとの壮絶な格闘エピソードが語られます。さらに、クモつながりで伊藤の実家でタランチュラが出現した驚きの話も披露され... 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https://twitter.com/otagaisamassu 作家：竹村武司 ディ
2025-08-06第47回「1年の3分の1しか会えない妻へのプレゼント」
暑さと寒さ、どちらに耐えられるか？から始まる第47回。25度の気温でも、ももひきを着用している松岡の徹底した冷え性対策に驚く伊藤。そしてまたタイマーを回し忘れるゆうじろう...と和気藹々にお届けします。今回は船乗りの方からのメールを紹介。年間の3分の2以上海の上で過ごしており、娘の卒園式、入学式にも参加できないという。そんな男性からの、この番組を好きな妻へのプレゼントとして労いの「お互いさまっす」を贈りたいというその心遣いに感動する2人。普段離れている2人のことを想像し続けた結果、実家に伺いたいという結論に...アンサーお待ちしております！ 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新
2025-07-23第46回「忘れられない匂い」「刺さる歌詞」
ゆうじろうのタイマー回し忘れへの注意から始まる46回。冒頭からもし運動会イベントを企画するとしたら？という話題で盛り上がります。お便り一本目は「「写真から人の匂いが分かる」というリスナーからの驚きの体験談を紹介。松岡と伊藤がお互いの匂いを診断しつつ、二人の「忘れられない匂い」にまつわるトークを展開します。甘酸っぱい記憶や意外な事実が次々と明かされます。お便り二本目は「元気をもらえる好きな曲と刺さる歌詞を教えてほしい」というリスナーからのメールを紹介。松岡と伊藤がそれぞれ心の支えとなる楽曲を紹介します。 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」
2025-07-09第45回「メンバーカラーが決まりました」「美人」
前回から引き続き、メンバーカラーについての話題からスタート。ピンクの名称をめぐり議論が交わされ、ついにメンバーカラーが決定！素敵なグッズアイデアも飛び出しました。今回はリスナーからの「姉妹や兄弟と自分を比べて落ち込むことはありましたか？」とのメールから、ビジュについての話に。昔は気にしていたが、年齢を重ねるごとに自分の顔へのこだわりは薄れていくという松岡に対し、今でも整形したいという伊藤。“美人は性格も美人”という出会った美人エピソードで盛り上がります。 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さまっす」 公式X @otagaisamassu https
2025-06-25第44回「同じ服ばかり着てしまう」「メンバーカラーを決めよう」
梅雨いかがお過ごしですか？先日伊藤が土砂降りの雨の中を走って帰った際のまるで漫画のようなエピソードからスタートします。前半はリスナーからの「新しい服を買ったのに同じものばかり着てしまう」というファッションの悩みに共感。松岡は薄手のタートルネックを2日に1回着回し、伊藤も高校生の頃からの愛用しているズボンがあると明かします。さらに、断捨離にまつわる話から、フリマでの気まずいハプニングが語られ、「物には念が宿る」と納得の２人…。後半は、さまっすグッズのアイデアとして扇子や手持ち扇風機を検討する２人。そして、リスナーからの「アイドルならメンバーカラーは何色にするか？」という質問から、メンカラに関する
2025-06-11第43回「映画の好きなジャンル」「心に残る絵本」
5月28日（水）配信回は、鞘師里保さんのお誕生日！おめでとうございます。前半は、リスナーさんからの「おすすめの映画・ドラマを教えてほしい！」というメッセージをご紹介。松岡が主演したドラマ「水族館ガール」で初めてドラマにハマり、「俺の話は長い」や「コントが始まる」も好きとのこと。しかしなぜか、ゆうじろうのちょっとしたミスで話題は運動会の話に…その後は、2人の“好きな映画のジャンル”トーク！リスナーさんにぴったりのおすすめ作品も探し出します。松岡いわく、「まだまだChatGPTには勝てそうだ」。 後半は、「子どものころに好きだった絵本ってありますか？」という質問を紹介。病院でお母さんに読んでもらっ
2025-05-28第42回「好きなものまね」「10代の自分にかけたい言葉」
本日がお誕生日の方、おめでとう！から始まる第42回。前半は「好きなものまねを教えてほしい」というリスナーからのメールを紹介。お互いの好きなものまねを語り合います。そしてものまねは人間愛という話から、人間としての成長についての話に…。後半はNo No Girlsのオーディションファイナルステージを観に行ったというリスナーからの紹介。「10代の自分にかけてあげたい言葉はありますか？」という質問に、No No Girlsの姿を見ると、10代の自分に優しくなれないと語る二人。ノノガと“頑張ること”について熱く語ります！ 松岡茉優＆伊藤沙莉「お互いさまっす」 隔週水曜日最新話配信 番組ハッシュタグ「#さ
2025-05-14第41回「さまりすアワード」「固めのプリンと柔らかめのプリン」
第6回「JAPAN PODCAST AWARDS」での「大賞」受賞ニュースから始まる第41回。公式SNSで実施した「さまりすアワード」の結果を発表。これまでの全エピソードから、さまりすのみなさんからの投票で人気だったエピソードを発表します！ 「 さまりすアワード」結果発表🎉🎉 第3位「お風呂嫌いの恋人」 https://open.spotify.com/episode/0CpbSD74NmUoIMeCKmq2Mb?si=e3eccae9ff1b4bf3 第2位「自己紹介に面白さは必要？」 https://open.spotify.com/episode/2YHdTpddfzjv557K2z
2025-05-07
