呼叫仙贝
芭比Barbie
※本节目由播客厂牌【凹凸宇宙】出品※ 喂？贝贝！ 《呼叫仙贝》是一档关于吃喝玩乐的生活方式类节目，挖掘身边有趣玩法，希望可以给业余课余的单调生活增添一些惊喜因子。 生活不仅有忙碌，更有值得探索的快乐，和呼叫仙贝一起玩耍吧！ 本平台每周二20:00更新❤️
最近更新 2026-09-01
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共 148 集vol.147 八月结束！老张半夜high到流泪，芭比运动道心破碎。
主播：张老师 芭比 周一好贝贝们！月度盘点来袭！ 今天的盘点可能吃吃喝喝少了一点 更多的是音乐、运动以及香香 是谁唱音乐节直接笑场？为什么？ 是谁在飞机上颠簸获得救赎？ 运动二人组一个找不到泵感 一个在学习的过程中屡次碰壁 快来听听看吧！ 你好海豚！ 一首开场的《On The Floor》打开全新的月度盘点，《Off Campus》的播出让这首歌焕发第二春！ 老张最近又开拓了新的音乐之旅，开始看国外的音乐节演出切片了，Zara Larsson在音乐节为何突然笑场，可能就是因为台下的海豚纷纷跃起，于是她让更多海豚跃起......🐬海豚已经成为了姐的整个美学宇宙了! 睡不着开始研究精油课堂了 老
2026-09-0160 分钟vol.146 困困惑惑！到底要如何快快乐乐度过一周之末？！
主播：张小亮 李小芭 你好👋你好👋全宇宙睡不着醒不来主播向您问好！ 本期节目标题深受某部古装剧台词影响 您能发现一些蛛丝马迹吗？ 刚刚过去的周末你有哪些安排？张芭二人发现同样都是两天时间怎么过得一点都不一样？ 有人拼豆运动做艺术体育生🏸 有人睡觉上课主打闲着养生💤 上次周末安排满是什么时候？ 怎么年纪越大越不愿意出门了？ “出去玩=要花钱”这件事你怎么看？ 欢迎收听这一期呼叫仙贝——困惑周末局 芭比：嘿嘿嘿拼豆 张子：啊啊啊好困 刚刚过去的周末我们芭美人下午做拼豆晚上打羽毛球，可以说是把时间1000%利用。 反观老张呢？除了出门上课带大家锻炼身体之外，就是在！家！发！呆！ 而且睡醒之后
2026-08-2547 分钟vol.145 崩溃了！一年一度聊睡觉，聊完还是睡不着！
主播：张老师 芭比 嘉宾：刘刘子 周一好贝贝们！ 明明已经放下了手机，身体早就发出了疲惫的信号，眼皮低垂，哈欠连天，可大脑却异常清醒。 翻来覆去，睡意迟迟不肯降临，明明心里很想入睡，可是越想睡，越睡不着。 与困意顽强抵抗的每一个瞬间都像在打架。 那些白天被搁置的情绪与细碎心事，总爱在深夜悄悄冒出来。——老张&刘刘子 本期节目咱就来聊聊“睡不着觉”这件事！ 在小宇宙查看该单集文稿
2026-08-181 小时 14 分钟vol.144 嘀嘀嘀！怎么我双手一碰方向盘嘴就不受控制了？！
主播：张老师 芭比 嘉宾：卡卡 周一好大家～杭州还在台风的氛围中，大家的城市还好吗～今天咱们来聊聊驾驶！ 前车突然刹车、旁边车不打灯变道、前车走太慢...... 类似这样的情况哪个不让后面的司机崩溃！ 怎样从新手司机转变成老司机的？ 车里空调出风口莫名很臭是因为啥？ 车里有什么好物值得买一买？ 不开车的uu没关系，进来跟我们一起骂一骂！ 这些情况遇到之后气就不打一出来！ 路怒可能每个开车的人就会沾点，因为有些司机真的是该重新考一下驾照，直线变道、变道不打灯、在限速80的路段开40、莫名其妙加塞，很多时候就会造成事故，最后整条路上的车都走不了了！！ 文明开车！遵守交规开车！怎么就这么难！ 每次时
2026-08-111 小时 12 分钟vol.143 七月简报：老张新歌首发、吃喝红黑榜、hyrox初体验！
主播：张老师 芭比 老张新歌《偷走时光的夕阳》上线！👏 周一快乐贝贝们！月度盘点来袭！ 仙贝二人组勇敢尝试Hyrox！掉下来的不知道是汗水还是泪水...... 泳池令人绝望，老芭回归健身房 深圳的蛋糕咖啡店从不让人失望 杭州的街边小店也会给人重重惊喜！ 速来收听吧✌️～ 这Hyrox练起来累，回味起来有点爽！ 今年Hyrox可是太火了，各个圈子的人都纷纷开始报名尝试了，张芭的心早就蠢蠢欲动，奈何想到那1000米的逗号，实在是望而生畏，于是趁着风和日丽的周末，老张老芭踏入了Hyrox体验课，把里面的八个项目体验完全，累，真是累！ 老芭重返健身房，时隔很久没刺激的肌肉不小心被激活，导致复健的第一
2026-08-0457 分钟vol.142 打工也要放轻松，工位布置我最通！
主播：张老师 芭比 周一快乐贝贝们！今天来聊聊我们的工位！ 打工人每天醒着的时间里，待在工位的时间比在家还长。 它不仅仅是一张桌子，更是我们在公司的"私人领地"。 本期我们敞开聊：你的工位长什么样？你在工位上干过什么离谱事？那些摆满桌面的小物件，到底安放了多少打工人的小心思？ 以及——芭老师的“流浪工位”日记 你的工位上有哪些好东西？速速说来！ 工位风格大不同！ ● 工位流派大赏： ○ 极简风（家徒四壁型）： 桌面空无一物，只有电脑和水杯，随时准备“提桶跑路”。（讨论：是不想留恋，还是热爱极简？） ○ 精装房（风水阵法型）： 盲盒、绿植、人体工学椅、养生壶，甚至还有转运水晶。 ○随便风（p人瞎
2026-07-2857 分钟vol.141 租房生活好，钱花不老少，房东乐得哈哈笑！
主播：张老师 芭比 新一周快乐贝贝们！上周说要继续给大家分享的独居生活这就来噜！ 租房遇到骗子中介？500带看费交不交？ 进门玄关很重要，进门出门保障好！ 不利索的人千万别买地毯，太难打理啦！ 床上的床垫：拼拼凑凑又一年！ 左右拿红酒，右手扛麻袋——老张的红书架 快来听听看！ 租房带看费？怎会如此贵！ 老芭和朋友都遇到过一种中介，说看中的这一套房源的价格很便宜，然后开始相约，没有与自己在小区楼下相约，也没有在中介的办公区域相约，反耳约到了地铁旁、商场里，当你到了想要去看房的时候，中介发话了，说要交带看费，几百元不等，说是交了才能看房，直到租到自己满意的房子为止，hello？我看还没看呢！后来看
2026-07-211 小时 3 分钟vol.140 独居生活妙，日子越过越乱套
主播：张老师 芭比 新一周快乐贝贝们！刚过去的台风周末大家都过的如何～ 今天我们来聊聊独居生活吧...... 收纳就是把一摊东西平移到另一个地方？ 有人的咖啡馆就在家中卫生间？ 免洗净菜变胶粘，美味秒变生化武器！ 扫地机器人居然变闲置？ 看似光鲜亮丽的年轻人实则家里乱成一锅粥，没事哒没事哒，粥炖好就吃了吧！ 在小宇宙查看该单集文稿
2026-07-1456 分钟vol.139 六月简报：美剧看得姨母笑，小说看到睡不着觉
主播：张老师 芭比 新一周快乐贝贝们！内容满满的月报来袭！ 芭子仍然在美剧里流连忘返，《off campus》连刷三遍！老张则是沉浸在《主角》里体会成长。 上周的西宁部分还有一些景点和店铺想给大家分享：比如藏文化博物馆，几百米长的唐卡令人叹为观止！ 老芭休闲时间疯狂听歌，老张则是在飞机上看小说、在睡不着的时候看小说，防沉迷模式请开启！ 大家的六月都在干啥呢～ 看剧看到姨母笑，嘴角上扬狂尖叫！ 近期有一部美剧叫《off campus》，大家一定听过不陌生，这是一部少有的全员颜值在线且青春活力满满的剧，可以说“荷尔蒙”三个字从第一集开始贯穿始终！ 男女主角的相互救赎看的人哈特暖暖，男二女二的抓马和
2026-07-0754 分钟vol.138 炕锅炒面羊腱子、雪豹黄河青海湖，西宁把我们养的太好了！
主播：张老师 芭比 嘉宾：卡卡 周二快乐贝贝们！久违的揣兜来咯！这个端午假期张卡芭卡三人组来到了卡姐的家乡青海，吃吃喝喝逛逛非常爽！ 第一顿就给羊腱子肉吃顶了！ 青藏高原野生动物园也太好逛啦！ 狗浇尿、湟源里脊、炕锅土豆，吃的太美啦！ 快来一起听听吧！ 04:50 落地第一顿！雅古拜吃个牛杂和烤羊腱吧！ 11:13 神旺大酒店：好多小零食啊！ 15:13 蓉香小厨：狗浇尿是啥？(⊙_⊙)? 湟源里脊好好吃啊🤤 20:19 大新街夜市：还是喜欢看别人搞对象啊❤️ 31:15 力海手抓面&出发青海湖&大胡子柴达木烤肉~ 40:22 卡门家族端午家宴：牛头 藕盒 枸杞酥 芭比吃美很想哭 48:28
2026-06-301 小时 23 分钟vol.137 专心致志考雅思、闲情逸致考教资，这些考试有点意思！
主播：张老师 芭比 嘉宾：卡卡 seek 端午安康贝贝们！这个假期大家都过得怎么样呀～ 今天的节目咱来聊聊考试，放轻松！不是中高考！ 是我们在成长过程中经常看到的一些资格考试 刷了1500h终于过了雅思？ 有人考教资考一半就放弃是为啥？ 演出经纪人资格证几分过？ 看看有没有你也考过的证呀！ 考雅思遇到原题？ seek姐在去年裸辞了工作想出国留学，语言考试是第一个难关，英语基础并没有很好的seek就开始了猛学的节奏，每天刷手机的时间压缩再压缩、整理材料、练习听力，写作文做阅读，明明给自己留了两次考试的机会，以为第二次考试就能过，结果小分卡住，这一考就又是两次，终于在最后一次感觉想放弃的时候用最轻
2026-06-2359 分钟vol.136 作词作曲编乐器 妈妈我想当歌星！
主播：张老师 芭比 嘉宾：阿潇 阿杰 Seek 周一快乐朋友们～今天的节目可热闹啦，录音间结结实实坐满咯！ 老张马上要发单曲了，歌手老张即将上线，今天来节目做客的就是老张这首歌的词曲作者和制作人，还有做过演出执行的seek姐，可以说是把一首歌从没有到可以演出全过程的生产线搬来节目上了！老芭也没少问问题！ 不懂音乐也可以唱歌当歌手吗？ 作曲的成品还需要后期再加工吗？ 老芭现场还有freestyle？ 专业的制作者爱听什么音乐？ 快来听听吧！ 先词后曲，还是先曲后词？ 其实都可以！有曲之后填词以及根据歌词写曲都是可以完成的，除了自己的完全天马行空和专业，也可以去网站里找找灵感，听完两位老师的讲解感
2026-06-161 小时 10 分钟vol.135 旅行青芭：五月的北疆，雪山是背景板，鲜花草地是毛毯，人在大自然中流连忘返！
主播：张老师 芭比 周一快乐贝贝们！老芭的19天新疆之行下篇这就端来～ 这段行程主要聚焦的是北疆的行程，更多的自然风光～雪山、草地、树林，都是把从前想象的风光摆到了眼前。 每天都在看风景会看腻吗？ 什么酸奶遇到了就会点一杯？ 偶遇了一片随机开放的草原？ 每天长距离坐车，臀部还好吗？ 感兴趣的uu速速点进来听听看吧！ 在阿禾公路一天感受四季 阿禾公路和独库公路是很多自驾爱好者的必打卡线路，老芭去的时间独库还没开放，所以就先体验阿禾！ 刚走进这条公路看到的是深绿色的树林，开着开着树变少了，雪花飘起来，再一转眼已经是满眼雪白的世界了，在雪地里打滚跑步，给旁边陷车的大哥搭把手，继续往前走就看到了嫩绿色
2026-06-091 小时 9 分钟vol.134 旅行青芭：喀什的热情、莎车的烤鸡，都是下一次来南疆的理由！
主播：张老师 芭比 嘉宾：刘刘子 周一快乐贝贝们！老芭的19天新疆之行终于结束回杭了，趁现在还是热热乎乎的，就速速来分享了！ 新疆之行将会分成两期来讲述，这一期是上篇——南疆喀什之行！ 飞机邻座的姐重塑芭比恋爱观？ 莎车吃到了人生烤鸡？ 3块一个的烤包子肉满满当当？ 喀什古城喝咖啡看日落？ 在喀什偶遇的姐相伴同行？ 快来听听看吧！ 抵达喀什 上海-喀什要飞六个多小时，老芭出发之前做了好久的心理建设觉得到底要不要出发呢，但纠结之下还是去了，结果邻座遇到了天使美婴！还跟美婴的妈妈聊了一路，感受到了第一波来自喀什的热情。 第二波热情来自接机的司机师傅，给老芭讲述了新疆哪里好玩哪里好吃，什么季节吃什么
2026-06-021 小时 24 分钟vol.133 爽爽爽爽！
主播：老张 嘉宾：老卡 打电话：芭比 老芭在新疆 老张来胡闹 欢迎收听张子的爽爽流水账 最近天气差+事情杂，总让人心里觉得憋闷得很呐😠 所以今天来聊聊“爽”这个事情 吃起来很爽的奶豆腐到底如何俘获老张的嘴？ 黑芝麻冰沙又是如何打开老卡的味蕾？ 解放双手的时刻心情到底可以有多明媚？ 欢迎听听这期节目聊聊最近的爽事爽物爽吃爽喝！ 祝你夏天每天都很爽😉 ☎️芭比：小姐姐～我在新疆玩很爽🐑 咱们先给远方的芭老师送去一个问候 虽然节目一直在更新，但是关注芭的朋友都知道 小姐姐已经去新疆自驾快一个月了 还回来吗？我们打个电话问问她。 ☔️下雨天了怎么办？当然是听雨的声音 最近的不舒服总是离不开潮湿闷
2026-05-261 小时 1 分钟vol.132 听听身体的信号：运动是一个逐步与自己对话的过程
主播：张老师 芭比 新一周快乐快乐贝贝们！上次挖的运动坑这就来填，想想已经有段时间没跟大家聊运动了，最近老芭游泳游成思想家了，每天总结一个小心得，正好这个机会跟大家聊一聊！ 运动状态的波动会在短时间内非常大！ 改正比学习要难太多！多给自己奖励和期待，运动就会特开心！ 当运动需要用到“坚持”，可能状态就不对劲了！你会怎么调整呢？ 天气越来越热 也有更多伙伴准备开启自己的运动之旅了 也欢迎你在评论区留下自己的小想法小迷思，祝你运动快乐哦～ 一朝回到解放前？？ 每天都在蝶泳进步的老芭，本以为自己是天赋型选手，几节课就通了，结果就在录节目前夕，一朝回到解放前！！蝶泳腿都打不好了，非常莫名其妙的波动和退
2026-05-1953 分钟vol.131 我们的五一不一样：你堵车我堵人，结果她去的地方满大街没有人！
主播：张老师 芭比 嘉宾：卡卡 Hi贝贝们，刚刚过去的五一假期都有出去玩嘛，有没有去到什么好地方分享分享～ 芭比五一回了呼和浩特，还趁中间两天的时间跟芭妈去了一趟鄂尔多斯～神仙烩菜香迷糊！ 老张跟好姐姐先是去了千岛湖坐电梯爬山，又去了扬州搓背吃干丝～神仙芋头让老张至今流连忘返！ 卡卡原计划去徐州大吃一顿再去武汉玩玩，结果一个阴差阳错直接开到了武汉～神仙bar让卡每天都想去！ 03:16 如果害怕人挤人，就来鄂尔多斯康巴什！ 芭比从前就知道鄂尔多斯的康巴什区人少，但这次去了发现，当地人觉得人已经超多的五一假期对于芭来说就是四个字”空空荡荡“，人太少太舒服了吧！人少到司机师傅说日常如果有人迷路了都
2026-05-121 小时 5 分钟vol.130 四月盘点：「枯木逢春」新歌抢先听，打泰拳喝泰酒尝泰国咖啡咯～
主播：张老师 芭比 嘉宾：枯木逢春 Hi贝贝们，月度盘点来咯～本月盘点的听听部分迎来重量级嘉宾——枯木逢春！他带着自己的新专辑来啦！现场弹唱在仙贝抢先听！ 是hyrox更能让你激发肾上腺素，还是泰国60块钱的泰拳课更好玩？ 是drag秀现场听到《Believe》时全身过电的感觉更难忘，还是分子料理般的特调酒更让人惊艳？ 四月你的生活有哪些高光时刻或者难忘体验？ 给你的生活带来了哪些变化和快乐？ 欢迎在评论区与我们一起交流分享！ 快来听听看吧～ 02:06 欢迎「枯木逢春」带着新专辑做客呼叫仙贝～ 16:23 芭比：我小时候看《吸血鬼日记》怎么没觉得奇怪啊？ 玩玩闹闹： 24:11 老张：好多人
2026-05-051 小时 19 分钟vol.129泰～你好香啊！下次我要背十瓶香水回来！
主播：张老师 芭比 Hi朋友们，上周的泰泰第一弹感觉没过瘾～这周就把第二弹端上来！听了本周的电波大家应该都知道张芭因为买了太多香水被高铁站叫住，那今天就来聊聊这些香香到底是什么可以让张芭这么老远背回来！ 摇摆不定的芭比遇上最懂她的柜姐 老张十几米买到了完美止汗滚珠 好馋！芒果糯米饭身体香氛 老张回国了还在下单泰国洗衣液... 快来听听看有没有你喜欢的！ 清迈的香水真好逛！（种草需谨慎！） 老张今年生日Siri宝送了一套小香水，泰国的copenn，有一款味道深深击中老张：林中作曲家，闻起来是热森林味，老张非常喜欢，于是这次特意去了店里感受，美美购入正装。他家的香水味道都会怪一点，但整体是好闻的！
2026-04-2848 分钟vol.128 呼叫清迈！ฉันคิดถึงคุณมากที่เชียงใหม่
主播：张老师 芭比 嘉宾：卡卡 Hi朋友们，前两天刚从清迈回来，热乎乎的分享就来啦！ 本期我们先分享了一些好吃的、按摩、市集，咖啡店、酒吧这些我们下次再来报！旅行中的故事请期待凹凸电波！✌️ 这些小商品让老芭频频多花米？！全糖奶茶和飞饼，喜甜者速来！用脚和膝盖的泰式古法按摩好爽！去清迈玩一周，老张还办了健身卡？？褒贬不一米其林？快来听听吧！ 芒果糯米饭冰箱贴，背如刺！清迈艺术村很好逛，老芭看中了一个芒果糯米饭形状的冰箱贴，115泰铢感觉价格也合适，美美拿下，结果第二天到了瓦洛洛市场发现，同款冰箱贴100泰铢买三个！！还有发圈，JJ market看到美丽发圈100泰铢可以买两个，又是美美购入，结
2026-04-211 小时 7 分钟
