超级日常
Gato_小罗
《超级日常》是一档尽量有内涵的闲聊杂谈播客节目，采用多人对话、特邀嘉宾访谈等多种形式，畅聊日常琐事、奇闻异事、旅行出游、人生感悟、时事热点、电影热剧等话题，致力打造一档陪伴型的轻松闲聊播客节目。
最近更新 2026-08-13
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共 13 集vol.13 访谈｜Teki：不随大主流的我，似乎并没有完蛋
本期主播：Gato小罗 本期嘉宾：Teki 本期节目和Teki聊了很多，主动放弃浙大保研名额，毅然赴日学设计，从“别人家的孩子”变成“别人家那个……怎么还没回来的孩子”。 她说，人在极度紧绷的时候，最该做的不是咬牙往前冲，是停下来。 大家快来品品这句话！我们这代人从小被教育“不能停”“别人都在跑”“你停下来就被淘汰了”。结果她告诉你：停一停，不是认输，是你给自己按了个暂停键，看看地图，确认一下； 哦～原来刚才跑反了！ 有时候“停一停”不叫失败，这叫导航重新规划路线。 Shownotes：04:40 从梵高卧室到艺术觉醒 11:18 设计或许才是我的主旋律 15:24 传播学到设计，一场心灵的探
2026-08-131 小时 31 分钟vol.12 访谈｜书豪：用爆款在小红书轻松年入百万？
本期主播：Gato小罗本期嘉宾：书豪 本期对谈嘉宾书豪； 今天咱们聊点刺激的“搞钱”！别一听“搞钱”就觉得得先砸个几十万进去，或者得有个几百平米的仓库。有个叫书豪的哥们，在小红书上开了30多家店，七年赚了1000万利润。 大师总说天机不可泄露，可书豪本期节目偷偷给我漏了四个字“低粉爆款”。这到底是怎么一回事呢？咱们打开新一期节目见分晓！ Shownotes：03:50 小红书与淘宝用户购物行为差异 08:38 小红书适合哪些商品 13:56 低粉爆款的选品逻辑 16:10 功能价值与情绪价值在商品销售中的平衡 20:00 商品定价策略与市场验证 23:15 小红书电商市场调研与爆款内容策略 2
2026-07-1356 分钟vol.11 闲聊篇 II｜老友见面聊，青春荒唐局
免责声明：本期为“闲聊系列”第二章，内容毫无逻辑章法，而且很吵很荒诞，评估鉴定极具精神污染风险。为保障您的身心健康，强烈建议谨慎收听，或在购买高额保险后再点击播放，感谢配合！ 本期主播：Gato小罗本期嘉宾：家城、雷神、韵0 老友聚会之闲聊篇 II（贰）本期节目简直就是大型“回忆杀”现场，谋杀的杀各种揭老底。三位嘉宾一顿猛聊，什么大学社团、聚会、穷游，听得我眼泪（不是）都快笑出来了。主打一个“当时只道是寻常”，现在想想全是段子。 聊到怎么维持友谊？他们说要沟通要分享，我看就是别断联，不然连吐槽的对象都没了！未来？主打一个“苟富贵，勿相忘”。 Shownotes：04:10 音协成员的友情与成长
2026-05-101 小时 24 分钟vol.10 闲聊篇I｜时代造英雄！！插话师的嘴巴比脑子快
本期主播：豆豆本期嘉宾：Gato小罗老友聚会之闲聊篇I（壹）；25岁的我平凡且普通一路低开低走，到底什么时候才触底，什么时候才反弹？人生不应因害怕尝试新事物而失去色彩，本期节目从主持人转变为嘉宾，与豆豆聊了许多一路走来的经历，年轻时的勇气、对新事物的尝试精神以及面对失败时的坚持，即使在遇到挫折时也不放弃对美好事物的追求。在充满不确定性的世界中找到自己的方向。 Shownotes：02:25 重返母校的感悟与成长 04:00 从设计学习到生活选择 08:49 中专也想读大学 14:14 语言障碍与仇恨，一个学生的成长之路 23:44 设计师成长与风格探索 27:24 对好设计的探索与自我怀疑 3
2026-04-0852 分钟vol.09 迷信背后，那些爱的具象化
本期主播：Gato小罗本期嘉宾：Ruby- 本期节目聊聊习俗与迷信； 本期节目与Ruby共同探讨中国传统习俗与迷信，通过个人经历展现了对民间传统的多样态度。话题覆盖了家族祭祖、婚礼习俗、生死观念及超自然信仰等，反映了传统文化在现代社会中的丰富面貌。一方面，强调以科学理性看待传统，避免迷信误导，提倡科学生活观念；另一方面，也认可传统习俗增强文化认同和个人归属感的作用，表达了对过去与传承的复杂情感。特别提到了对死亡的看法和习俗，如本命年禁忌、拜神祭祖等，体现了生命尊重与祖先怀念。节目通过轻松幽默方式，倡导理解尊重传统与科学理性生活相结合，增进对多元文化价值观的尊重和包容。Shownotes：04:
2026-03-151 小时 41 分钟vol.08 访谈｜书豪：在小红书捡了600万！
本期主播：Gato小罗本期嘉宾：书豪- 超级日常的全新访谈模块，本期对谈嘉宾书豪； 他25岁前失业6次，法律专业毕业却没进律所，反而靠写公众号赚到人生第一个100万；30岁前，又在小红书悄悄开了30家店，把“搞钱”变成了一门关于“人”的生意。 本期节目，我们邀请连续创业者书豪，聊聊他的“小红书电商世界”。 这不是一堂教你怎么爆单的课，而是一次关于普通人如何在数字时代找到自己位置的对话。没有套路话术，只有从公众号到小红书、从迷茫到笃定的一路思考。 - Shownotes：02:23 法律专业转行程序员，多次失业后创业心路历程 06:50 如何通过职场积累与创业实现首个百万财富 09:31 从公众
2026-01-251 小时 5 分钟vol.07 育儿，从孕育到教育
本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：希希（小宇宙：希希有话说） - 本期节目来聊聊“母亲”这个角色- 本期这期节目，我们聊一个既平凡又伟大的话题“母亲”，我们不想把“母亲”这个角色神化，而是想真诚地聊一聊，这个身份背后真实的喜悦、挑战、困惑和成长；愿每位妈妈都能放下对“完美”的执念，在成为合格母亲的路上，从容前行，也更好地成为自己。 - Shownotes：06:56 “葡萄胎”被围观我成了稀有案例 09:54 怀孕身体的变化 14:41 生娃大教学！！！ 23:02 地铁战神，为母则刚：单挑？不，我要挑十个！ 27:24 婆媳关系的重要体现 45:21 评论前先看看自己 47:46 教育心得
2025-12-251 小时 13 分钟vol.06 开家酒馆，用一杯酒感受温暖
Shownotes：01:02 “三口”是一家怎么样的酒馆？ 04:02 创业之前两位嘉宾的职业轨迹 08:17 三口精酿啤酒屋名字的由来 10:52 创业身边人的态度 16:21 面对客少时的状态 17:33 供应链为什么从没出现过问题？ 20:02 看似奔波供应链实则旅行！！ 20:47 为啥店里“酸啤”会是主打？ 21:20 酒品选择的奇葩标准 24:10 “酸啤”的魅力 28:01 “三口”想把特别的风味带给大家 30:20 遇到过最难卖的酒 32:10 这个合伙人我不熟！！ 33:42 感化合伙人的故事 36:57 选择合作伙伴的标准 39:01 合伙人相互不和？？？（这段真的很磕）
2025-11-231 小时 12 分钟vol.05 背叛の专业！我的“跨界”人生
本期主播：Gato_小罗@超级日常_小红书 本期嘉宾：Ruby@ruby going_小红书 - 本期节目来聊聊“跨专业生存”- 本期节目是首次串台联动，做客嘉宾是友台《与100名陌生人聊聊》的主播“Ruby”，她是位能量极高的戏剧迷，怀揣着一颗“演员梦”在商业战场中摸爬滚打。 一起聊聊主题、偶尔跑题！这一期有趣有干货，有欢笑有吐槽的节目。 - 来自Ruby的串台心得：Hello，大家好，我是Ruby，很开心能够录制小罗的超级日常！ 首先打个重磅的广告，我的播客：与100名陌生人聊聊 已经上线啦！！这是一档专注于陌生人聊天的播客，记录着普通人的故事，记录着普通人的生活，记录着普通人的工作，请大
2025-11-011 小时 29 分钟vol.04 听少年，聊年少
本期主播：Gato_小罗本期嘉宾：小周 本期节目来聊聊“少年的年少事”- 本期做客的嘉宾“小周”是刚提名TokyeTDC的设计师，同时，也是主持人的挚友！难得的老友见面，聊了很多题外话，导致这期节目特别“飞”。话虽如此，但这种化学反应或许能给各位听众，带来不一样的听觉体验。 节目以“年少”之名展开，涵盖成长、回忆、情感与反思的话题。聊聊那些年做过的蠢事、暗藏的心事，以及如今回头看，年少时光如何塑造了今天的我们。一切答案竟在节目之中！ - 嘉宾：小周（z research）超级日常主视觉创作者 2001年出生于广东东莞 2022年毕业后加入linshaobin design（shenzhen）
2025-09-2257 分钟vol.03 来位讲究人！“敲敲”咖啡里的门道
本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：坤哥（kunkun） 本期节目来聊聊“咖啡”- 本期做客的嘉宾是一位用咖啡香唤醒都市魂的咖啡诗人！他在深圳经营着一间咖啡工作室“磐石河流Raging River”，在咖啡探索的道路上他依旧坚持初心,如磐石般坚定,就像汹涌河流中的一块岩石。从交谈中嘉宾表示，自己还没到巅峰还身处在上升期。节目中主持人与嘉宾畅谈甚欢，从生豆处理、烘焙、研磨、萃取与品鉴多等方面展开一段奇妙的探索之旅。 Shownotes：02:46 从爱好到咖啡的从业者的历程 04:22 从玩家投资到做自己的品牌 11:52 主理人的口味越大众化就越有市场？ 17:04 聊一款喝了就会“瑰夏”的豆
2025-08-061 小时 16 分钟vol.02 Gap生存の指南！是我病了？还是行业“病变”
本期主播：Gato_小罗 本期嘉宾：政文、小周、欧少 本期节目来聊聊“Gap” - 本期嘉宾是位从甲方公司出逃的新生代设计师“政文”；在上家公司毕业后，度过了一段漫长的Gap时光，期间的各种焦虑、无力充斥着日常生活。本期节目就会和政文一起聊聊那段日常且麻木的经历，从甲方设计师出发，到“酒鬼”独立设计师的各种心路历程，生活模式的变化又会带来怎样的改变呢？ 既然要和聊卧龙政文聊“Gap”经历，就不得不邀请两位“凤雏”作伴，小周和欧少；这两位嘉宾与政文同样是在大学期间结缘，一路走来算是政文半程人生路的见证者。“欧少”是位华裔天马行空且慢热的E人设计师，而“小周”自称是位“未入门的设计师”。 不够细看
2025-07-0759 分钟vol.01 从聊“舒适圈”到逐渐失控
本期主播：Gato_小罗（小红书）本期嘉宾：欧少 @ze少 本期节目来聊聊“舒适圈”。舒适圈指个体习惯的心理或行为模式，在此范围内，人们能稳定应对环境且没有压力和焦虑感，包含熟悉的人际关系、工作习惯或生活场景。 - 一直以来都是播客“重度”狂热爱好者，甚至用“重度”这个词都不足以形容我，如今已然到了“中毒”的程度。很想做一档自己的播客节目，于是我迈出了这一步，创立了「超级日常」。或许这是一种偏执吧，但人这一辈子就这么长，谁能保证意外和惊喜哪个先来，活在当下做想做的事，大概就是我的解药。 我是读视觉传达设计的，和主持播音专业八竿子打不着，专业不对口，注定这条播客之路会充满艰辛与阻碍，不过我反而更
2025-06-0333 分钟
