她山石
Celeste-i
诗经云：“他山之石，可以攻玉。” 而今，我们以「她山石」为名，以女性之眼，观生活万象。 在这里，我们一起看见 人生更多值得奔赴的可能。 欢迎收听「她山石」
最近更新 2026-09-05
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共 17 集Vol17.小大人混社会指南：不完美的小孩们，我们可以天真的日子太短了
小时候，我们偷穿妈妈的高跟鞋、披着床单当长裙，以为长大就是变成那种无所不能的大人。 现在真的走到“小大人”这个阶段了——不算小孩，也不算完全的大人，在中间晃荡。一边想证明自己已经是一个成熟的大人，一边又想躲回更小的时候。 这一期，我们聊了那些被迫“社会化”的瞬间。 第一次面试，强装镇定点开腾讯会议，挂上微笑说“老师好”，其实手脚冰凉。第一次实习，交完稿子等反馈，隔五分钟看一次手机，焦虑到下班前终于忍不住问了一句，对方回：“哦，我还没来得及看呢。”第一次发现，努力和回报好像不再成正比了——投了很多简历，收到的是系统自动回复，而身边的人已经晒出了offer。 我们也聊了那些让我们措手不及的压力：被
2026-09-0555 分钟Vol16.伊里斯的信匣（下）：虹桥为渡，任心绪缓缓穿行
上一期Q&A，我们聊了友情、暗恋、阶段性友谊和那些说不出口的困惑。这一期，我们接着回答剩下的问题，也读了邮箱里收到的听众来信——那些更长的、更私密的、更需要被认真倾听的声音。 “我不知道自己的选择是否正确 我感觉当下有许许多多的不确定。” “如何面对自己的平凡，接受自己只是一个普通人的事实？” “怎么才能不在乎别人的眼光，做到真正的内心自洽？” “害怕十八岁，害怕长大变成大人，害怕家人老去，害怕失去很多人和物……我留不住时间，很害怕。” 我们依然给不出标准答案，但就像节目里说的：很多时候，那些你现在想不明白的事，可以把它当成人生旅途中的伙伴，带着它们一起生活，时间会给出回答。走着走着，可能就明
2026-08-161 小时 9 分钟Vol15.伊里斯的信匣（上）：虹桥为渡，任心绪缓缓穿行
“我特别特别喜欢一个人，但是我不去表达我的情感。” “如何面对离别？无论是朋友还是家人，感觉自己每次都很难过。” “一个人到底是自由的还是孤独的？” 在过去的几周里，我们收到了很多听众的留言和私信——有关友情的走散、有关暗恋的克制、有关选择的迷茫、有关自我认同的挣扎……这些问题，我们也没有标准答案。但我们想认真地坐下来，一条一条地读，一句一句地回。 我们可能无法替你去抉择，但我们可以在你纠结的时候，陪你坐一会儿。 谢谢你们愿意把心里话交给我们。你们的困惑，我们都听见了。也愿走在漫漫长路上的你，能够与内心的迷惘慢慢和解。 00:31 开场：这一次，我们把麦克风交给了你们 02:02 为什么舍不得
2026-07-311 小时 5 分钟Vol14.镜子的两面：拜托闯入后台吧，我需要太阳融化悲伤
你有几副面孔？ 在父母面前是乖巧的，在朋友面前是开朗的，在同事面前是专业的——但关上门之后，那个不需要对任何人微笑的你，是什么样子的？ 这一期，我们从喜欢的小说人设聊起。蛋黄派说她很吃“破碎男×小太阳”的设定，因为那种救赎感太迷人了。平行线喜欢双强，分则各自为王，合则天下无双。iii偏爱专一深情的，觉得被坚定选择是爱情里最基础的东西。 然后我们聊到了“拟剧论”——社会学家戈夫曼说，生活就像舞台，每个人都是演员。前台是我们面向他人表演的地方，后台是我们藏起真实状态的地方。我们在前台戴上不同的面具，把悲伤、疲惫、敏感、过剩的情绪，全部堆进后台。 那一间小小的后台里，可能堆着没整理好的情绪，可能挂着
2026-07-1541 分钟Vol13.给媒体的情书：亲爱的，请不要温和地走进那个良夜
媒体，曾经是无数新闻人“铁肩担道义、妙手著文章”的理想归宿，可当我们真正踏入传播行业，才看清这片领域割裂又残酷的全貌。在如今“流量为王”的时代，身边不少同路人慢慢动摇，要么随大流改写博眼球的文案，要么彻底放弃发声，把理想藏进心底不再提起。 但我们仍不愿就此麻木妥协、不愿温和地走进那个被偏见和谎言包裹的良夜。于是，我们决定写下这封给媒体的情书。 这一期，我们拆解了不同类型的媒体，也分析了为什么假新闻跑得比真相快——因为它更情绪化、更符合你的立场、更新奇、更受算法青睐。真相还在穿鞋，谎言已经跑了半个地球。 我们也聊了那些还在坚持的人——那些在自媒体时代仍然一条条核实信源的记者、那些在流量洪流里依然
2026-06-2757 分钟Vol12.Shine bright like a diamond：为自己加冕，让回忆发光
有没有一件东西，一看到它，就让你想起自己闪闪发光的那一刻？ 蛋黄派有一个存了十几年的“百宝箱”，里面装着的东西不贵重，但每次打开，那些快要模糊的记忆就一下子鲜亮起来；iii小时候爸爸送了她一架钢琴，到现在还摆在客厅；平行线有一个撒贝宁签名的日记本，每次看到都提醒自己不要忘记初心。 这一期，我们想聊为什么我们需要用一些特殊的物件，来记住那些不想忘记的时刻。 我们还聊了那些“奖励自己”的瞬间：第一笔兼职工资买的墨镜、考完六级后要去吃的大餐、靠自己劳动换来的角落生物玩偶……“爱你老己”从不是任性，而是提醒自己值得被认真对待。 最后，我们聊到了天然钻石。不是因为它和爱情绑定，而是因为它足够坚硬、足够恒
2026-06-1336 分钟Vol11.青春回忆录：亲爱的，回忆我们共同走过的曲折
提到高考，我们总会想起走廊里贴满的“入座即静，入室即学”，想起排名榜上被放大到刺眼的数字，想起晚自习窗外的晚霞，想起新闻周刊的那句“我们，下周再见”…… 这一期，我们借着高考季，打开了一本青春回忆录。聊了那些被优绩主义裹挟的日子——排名、志愿模拟、家人的期待变成“微妙的暴力”；也聊了那些不讲道理的快乐——五感记忆里藏着的好老师、纯爱、南北校园差异，和“没有选择反而更纯粹”的自由。 我们还做了一个“如果高考多考或少考10分，会怎么样”的思想实验。你会发现，高考像是一个传送门——你进去之前以为门后只有一个地方，其实门后有无数条路，只是你当时不知道。 节目的最后，祝所有即将奔赴考场的你：妙笔生花，顺
2026-06-0659 分钟Vol10.她的「鲜」味人生：生命只能向前，坚定信念的人都是英雄
一开始，没有人看好她。 她从全村最穷的家庭走出来，大专毕业、没有人脉、没有资本，五次创业经历了三次失败……从“天崩开局”到最后建立自己的商业帝国，是什么，支撑着她打赢这场漂亮的翻身仗？ 这一期是她山石·【她言】访谈特别专题的第一期。我们邀请到了松鲜鲜品牌的创始人兼CEO易子涵。 家里供不起学费，她靠自己考进全校前三，却因为志愿填报失误掉到大专。她在沙尘漫天的石家庄分校里，一边读大专一边自考本科，最后一门快考完的时候，汶川地震爆发——她和家人失联了15天。 那15天里，她以为全家人都不在了。 后来家人没事。但她的人生观被震碎了：母亲教她的“努力可以改变命运”，在那一刻显得那么苍白。努力能改变天灾
2026-05-241 小时 29 分钟Vol09.自我定义星星瓶：褪去标签，原来我是流动的人
近期，各种各样的测试刷爆朋友圈：MBTI、依恋类型、动物塑……刷到一个，博主推荐一个，我们总会忍不住点进测试链接，一道一道题认真做完。 看到结果说“你是这样的人”，你松了一口气：原来我是这样啊。可过两天又觉得不对劲，再换一个测——测来测去，最后反而更迷茫了。 这一期，我们聊了这种“测试上瘾”背后的真相。不是要否定测试的价值，因为我们自己也做过这样的测试。我们只是想探寻：为什么人们这么渴望一个标签？我们到底在害怕什么？ 我们也做了一场思想实验：如果手机里所有的测试记录全部消失，你不记得自己是什么人格类型，没有任何人给你贴过标签——你还认识自己吗？ 其实，真正的答案藏在日常里：你看到晚霞会停下来拍
2026-05-0932 分钟Vol08.友谊的形状：谁能够代替你呢，趁年轻尽情地爱吧
友谊，有很多种形状。 它藏在友谊排位的真心抉择里，是我们甘愿放下偏爱、接住对方情绪的义无反顾；也有着女孩间独有的细腻暗涌，有因朋友优秀而生的微妙心绪，有未说出口的敏感与不安，那些看似别扭的情绪，从不是恶意，只是太在意彼此。 这一期，我们打开了一个「时间胶囊」。聊了那些还在的，和那些走散了的友情。聊了友情里那些温暖的共振，也聊了那些不敢说出口的暗涌时刻。 我们拒绝局外人的评判，因为友情从没有标准答案。舒服自在，便是独属于一段友情的最优解；我们也坦然接受阶段性友谊，明白有些人只能陪你走一段路，相遇过、陪伴过、就已是最好的馈赠。 如果永恒是道伪命题，就让悬而未决的期许落地生根吧。 “我们不会再有心脏
2026-05-0251 分钟Vol07.傲慢与偏见：放下骄傲的那一刻，心才开始靠近
在一段亲密关系里，我们常常把自己裹得很紧——怕主动就输了，怕低头就掉价了，怕被看穿就狼狈了。于是我们变得傲慢，变得敏感，变得用偏见去审判每一个靠近的人。 这一期，我们从《傲慢与偏见》聊起。达西第一次求婚时说“我违背了理智、家族期望、阶级差异”，在伊丽莎白听来是羞辱，但在他视角里，那是“我爱你，爱到可以对抗我的整个世界”。我们以为的居高临下，也许只是对方笨拙地伸出的手。 我们聊了那些“达西时刻”：你曾把谁的表达方式不同，当成了态度问题？我们也聊了伊丽莎白的“偏见”：她太相信自己的第一眼判断，甚至享受那种“看透一个人”的聪明感——后来才发现，偏见最危险的地方，不是对别人的误判，而是对自己的盲区视而
2026-04-2552 分钟Vol06.重建主体坐标系：做自己人生的作者，而不是他人剧本里的角色
“明明不想去那家店，却说‘都可以啊’。”“委屈到不行，还在替对方找借口，生气之后又自己把自己哄好了。”“发一条朋友圈要纠结半天：怕没人点赞，怕被人跳赞，怕发太频繁招人烦……” 这些瞬间，你经历过吗？ 我们以为这是“懂事”“好相处”“不给人添麻烦”。但其实，这是我们把自己人生的主动权，一点一点交了出去。 这一期，我们想聊一个最近热度居高不下的词：主体性——你把自己当成一个“人”，而不是一个“东西”。是“我选择，我喜欢，我决定”，是“你的感受优先，你的需求重要，你的人生你说了算”。 我们分享童话故事新编——当小美人鱼不再是化为泡沫的悲情公主，而是发现“消亡”之外另有天地的自由灵魂；当莴苣姑娘不再是
2026-04-1839 分钟Vol05.天蓝色的彼岸：当我们谈论死亡时，我们在谈论生命
感谢妙界品牌对本期节目的大力支持！点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 在中国，人们好像总是很避讳提及死亡。家里有亲人离去，我们不说“死”，我们说“走了”、“去了很远的地方”。我们从小被教育如何好好活着——怎么考好一点、怎么找好工作、怎么过好日子，但从来没有人教过我们，如何面对死亡。 清明节刚过，我们想聊一个被回避了太久的话题。从小区里消失的4楼，到第一次直面死亡，再到那些不敢说出口的恐惧——死亡到底可怕在哪里？是未知？是分离？还是临终前的痛苦？ 这一期，我们不贩卖焦虑，也不制造恐惧。我们聊安宁疗护、生前预嘱，聊那些带着温情的丧葬礼仪，聊“遗愿清单”和“向死而生”。我们想做的，是
2026-04-0749 分钟Vol04.她意愿沉默录：为什么她的“不”不算数，她的“想要”要排队
“假设有一天，你的所有意愿，必须通过三个问题才能生效——你为什么要这个？你有没有考虑过别人的感受？你的理由足够充分吗？” 这是一个听起来挺荒诞的思想实验，但无数女性每天都在经历：每一个“我想要”，都要先过三关；每一个“我不想要”，都被追问“为什么”。 本期我们从电影《出走的决心》里的李红聊起——她56岁才第一次说出“我不想再为别人活了”。我们走进那个周六早晨“算了”的场景：丈夫想看球赛，孩子要上补习班，公婆来串门，只有她想去看展的意愿需要被批准、被解释、被放弃。 我们还玩了一个海龟汤——她是一名刑辩律师，专攻性侵案件，却在自己被侵犯后，发现法律只认“反抗过的意愿”。她明知道会输，还是站上了证人
2026-03-2834 分钟Vol03.少女心事晴雨表：二十岁是人生的梅雨季，我在等风来，也在等伞开
20岁，到底是什么天气？ 可能是是梅雨季——下也不痛快，停也不干脆，很潮湿；可能是一场薄雾——能看见光，但看不清方向；也可能是多云——偶尔有阳光，但大多数时候阴沉沉的。 有人说20岁是人生中最好的年纪，有人说是最尴尬的年纪——说大不大，说小不小，往前一步是成年人的世界，退后一步又回不去无忧无虑的校园。什么都还没准备好，时间已经在催着你做选择：选专业方向，选考研还是就业，选未来的路到底往哪儿走。 这一期，我们收集了一些20岁的潮湿瞬间，分享那些不好意思说出口的少女心事，也寻找梅雨季的破解之法。如果你恰好也处在人生的梅雨季，希望这期节目能给你撑一把伞。 00:34 20岁的晴雨表 01:33 开场
2026-03-2138 分钟Vol02.被看见的特权：无限度的爱，有限度的我
“纵使在名利场，也是互相温暖的小女孩们”——一条点赞百万的视频底下，人们这样评论两位女团成员共享一条毯子的瞬间。 可我们想问：为什么同样会在递剪刀时把刀尖转向自己、会在同桌低头时捂住桌角、会在别人说冷时脱下外套的我们，却很少被看见？《如雪如山》里说：“人很少有被人仔细看见的机会，以至于被看见这件事，有点近似于爱。” 这一期，我们从“骑士病”般的少女日常聊起，走进那个更复杂的议题：当一个女性终于站在聚光灯下，被无数双眼睛“看见”、被无限度的爱包围——这份爱，是礼物还是账单？当陌生人的真心捧到面前，“我该怎么还”的焦虑从何而来？而那些不被看见的瞬间，又为什么同样珍贵？ 我们聊被看见的渴望，聊无法偿
2026-03-1423 分钟Vol01.“她”的力量必须善良吗？——为什么我们不敢承认女性也有野心、欲望和攻击性
长久以来，社会总默认女性应当温柔、善良、无争。可真实的女性，同样拥有野心、欲望与合理的攻击性。本期她山石聚焦“她力量”的多元面貌，探讨为何我们不敢承认女性的完整人性，呼吁撕掉性别枷锁，看见每一个不被定义、真实而鲜活的女性。 00:28声音剧场：女性其实也可以很有野心 03:27开场 04:12 平行线分享自己小时候的经历：不敢正视野心 07:23 蛋黄派分享自己野心被压制的瞬间 10:15 为什么“我想要”总得先问一圈别人？那些没说出口的想要最后都变成了退让 11:45 野心羞耻症：说出“我想要”这三个字，怎么就那么丢人？ 12:14 蛋黄派怕被父母唠叨不敢染暹罗猫发色 13:30 iii想做
2026-02-2745 分钟
