睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生
睡前读书会
本书出版20多年来，已成为英国国民级心理咨询入门书。它基于TA沟通分析心理学的理论，讲述了一个抑郁症病人通过十次心理咨询，终于找回快乐和自信的全过程。睡前读书会的圣恩和子泉，也期待在此次的阅读中有什么更丰富的完全基于我们个人的体会和感悟，不管对蛤蟆先生、他的朋友们、心理咨询，还是对我们自己。
最近更新 2025-06-24
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共 8 集睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 01
前情与导读；第一章 整个人都不太好；第二章 挚友前来相助；第三章 初见咨询师 1 分享内容：各人对阅读本书的期待；自己更像哪个角色，为什么，自己哪些经历跟他的表现很像；关于首次被全心倾听时的心灵震撼的直观体验；对咨询师面对蛤蟆“我能变好吗”问题的回应的分析和分享。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-2436 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 02
第四章 抑郁的原因 2；第五章 成长的寓言 3。 分享主题：关于“靠自己才能完成”的个人成长经历；我对“感觉”一词的心路历程和认识上的变迁；关于做事上的个人源生家庭经历；个人关于童年的一些深刻记忆等。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-2534 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 03
第六章 探索童年 4；第七章 愤怒的表现 5。 分享主题：关于依赖的经历和相关知识回忆；对父母愤怒的自己原生家庭经历；由批评指责导致觉得自己全错，而对方全对的相关心声和经历分享。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-2631 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 04
第八章 意外访客；第九章 秘密协议 6 分享主题：自己令人不快的“父母模式”经历；自己当初喜怒不形于色的经历；复制父母模式的经历和反思等。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-2739 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 05
第十章 午餐聚会（蛤蟆和河鼠、鼹鼠的聚餐）第十一章 蛤蟆先生的选择 （第7次面谈，苍鹭说蛤蟆走到十字路口，需要做出选择） 分享主题：自己处于儿童模式时对死亡话题的回忆和分享；关于“共谋”的个人阐释、分析与经历分享；初次以成人模式回应时的个人心境和经历；关于主动控制调整情绪的例子与心理学机制等。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-2833 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 06
第十二章 说出人生故事（第8次面谈；祖/外祖父母、父母、自己）；第十三章 人生坐标与心理游戏（第9次面谈；我好不好+他人好不好的坐标，自证预言；“酗酒”和“猜猜我在想什么”的心理游戏；关于这两个话题的关键问题，会在下次面谈中展开。） 分享主题：蛤蟆经历中跟自己有共鸣或类似的经历；我的人生坐标是什么；我的人生经历；“猜猜我在想什么”引申出的我心目中的理想教育模式话题。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-2935 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 07
第十四章 赢了游戏输了自己（第10次面谈 谈到了“我好你不好”和“我不好你好”的人会玩的游戏，蛤蟆对苍鹭发了火）；第十五章 最后一次面谈（第11次面谈 苍鹭跟蛤蟆回顾了以前的历程，谈到了从独立走向共生关系的成长路径，谈到了高情商的表现） 分享主题：自己人生坐标和玩的游戏的共鸣及个人经历；个人情商成长的历程；由情绪是自我的核心引发的“灵活性”主题的思考等。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚10点，在我们线下交替朗读一本书30分钟后，直播各自聊聊体会。 每本书分多次读完。
2025-06-3036 分钟睡前读书会：蛤蟆先生去看心理医生 08
第十六章 道别与新生（河鼠决定要用一顿午餐来纪念蛤蟆的康复。第二个到了之后的蛤蟆发现，红狮酒店就是蛤蟆当年从规劝他的朋友那逃出来后胡吃海塞的地方，而且事后还偷了车并因此入狱。但蛤蟆一会儿便镇定下来。整个期间蛤蟆跟河鼠、獾都有了相应的成熟的表现，有恰当的对抗更有关怀和克制，连鼹鼠也变得靠谱了。四个人都有了自己的计划，在计划中彼此表达了挂念、称赞和期待。蛤蟆全过程的表现都非常接纳自己，也敏感于自己的感受，能在沟通中了解他人。） 分享主题：阅读本书最初的期待和结束阅读后的不同；蛤蟆回应方式变化的探讨和分析；关于接纳自己的分享；其他感动和收获等。 睡前读书会，你身边的阅读伙伴。欢迎点赞关注^_^ 每晚
2025-07-0137 分钟
