跟我一起学中医 | 零基础中医入门指南
卿云布衣
不止传递中医文化知识，更成为现代人健康生活的“耳畔闺蜜”——有梗、有用、有安全感，让中医从“古老传说”变“日常超能力”。
最近更新 2025-11-24
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共 80 集跟我一起学中医80（经络起源）
本期播客深入探讨了中医理论中至关重要的“经络”概念。我们从经络的基本结构开始，讨论了经脉与络脉的区别，以及它们在体内的分布。节目还回顾了经络的起源，探讨古人如何通过日常经验慢慢形成经络的认识。随着现代科学的发展，越来越多的实验尝试去证明经络的存在，包括放射性核素示踪技术的应用。尽管经络的本质尚无明确答案，但它在人体内的确留下了许多值得探索的痕迹。 00:02:04:探索经络奥秘：从点到线的经验积累与体内路线的确定 00:04:06:内景反观：真实还是幻觉？中医文化背景下的案例分析。 00:06:08:经络线路的特殊性质：电学、热成像与核素示踪技术的观察结果 00:08:09:探索经络线路的物质
2025-11-2411 分钟跟我一起学中医79（气功与中医）
在本期节目中，我们将深入探讨气功与中医的奥秘，分析其背后的理论与实践。我们还将分享一位高人的故事，揭示他如何在日常生活中找到内心的平静。此外，我们将讨论气功在八十年代的迅速普及及其面临的挑战，帮助听众更全面地理解这一传统养生方法的现代意义。 00:02:03:从企业高管到工作人员：他放下一切，只为心安！ 00:04:04:黄帝内经与气功：调身、调息、调心的养生之道 00:06:05:气功的传承与风险：如何辨别真假大师？ 00:08:05:经络：运行气血的通路系统，了解它的作用和不同之处
2025-11-2310 分钟跟我一起学中医78（气血精液养生）
本期播客深入探讨了中医基础理论中的气、血、精、精液、神之间的关系，以及它们在养生中的重要作用。我们分析了气如何影响血液和精液的生成与流动，强调了补气药在治疗中的必要性。此外，节目还讨论了道家精气神理论的积极意义及其与内丹术的关系，提出了气功的科学性和中医与气功的紧密联系。最后，我们反思了现代科学对人体现象的探索局限，鼓励大家对未知保持开放态度。 00:02:04:道家的精气神理论对中医养生的影响：探讨精化气，气化神的重要性。 00:04:08:道家思想：消极还是积极？从个人生命角度看问题 00:06:09:气功的奥秘：从意念到元神的奇妙之旅 00:08:10:中医与气功：同源异流，互相影响的奥
2025-10-2710 分钟跟我一起学中医77（精气血和神的临床应用）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中的精、气、血和精液之间的复杂关系。重点讨论了“血为气之母”的概念，血如何承载和滋养气，以及气与精液的相互影响。我们还分析了在临床实践中如何根据不同症状合理补气和补血，特别是大出血时应优先补气的急救方法。此外，节目强调了精、血之间的同源互化关系，探讨了它们在中医养生和治疗中的实际应用，帮助听众更好理解中医的理论与实践。 00:02:04:急救中的气与津液：中医理论的应用与实践 00:04:05:气能行金，气能射金在临床上的应用及意义分析 00:06:06:精血同源：中医理论中的重要概念及其临床应用 00:08:08:中医理论中的精气血津液：相互关系与临床
2025-10-219 分钟跟我一起学中医76（精气血和神的关系）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中精气、血、精液和神的复杂关系。首先，我们讲解了血虚症状及其相应的补血和安神药物选择，强调了根据个人体质定制药方的重要性。接着，讨论了津液的生成与代谢过程，解析了脾、肾、肺在其中的关键作用。此外，我们还探讨了气与血的关系，及其在临床应用中的体现，包括如何判断气虚与气滞。通过这些讨论，本期播客帮助听众更好地理解中医理论在日常生活中的实际应用。 00:02:04:中医养生：如何根据身体症状选择合适的补血药？ 00:04:05:中医视角下的精液与津液：性状、分布和功能的差异与共通 00:06:06:水液代谢与脏腑功能：解读身体内水分的生成和排泄过程 00:08
2025-10-1615 分钟跟我一起学中医75（气血关系）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中气、血与津液之间的紧密关系。节目中提到，血为气之母，气能生血，两者在临床治疗中相辅相成。我们还讨论了气随血脱的病理变化及其临床表现，以及如何通过中西结合的方法进行有效抢救。同时，节目也提到了一些生活习惯可能导致的耗气现象，呼吁大家关注气血平衡。希望通过本期节目，听众能对中医的整体观有更深的理解。 00:02:03:气随血脱与气臂辨析：临床上的表现和治疗方法的区别 00:04:03:气能生津，但津液丢失也会导致气拖，如何正确解读气能生津的理论？ 00:06:04:耗气习惯揭秘：长时间大声说话、慢性泄泻对身体的影响！ 00:08:06:血虚与血瘀：中医对皮
2025-09-2911 分钟跟我一起学中医74（精气血津液神）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中的金气血、金液神及其相互关系，解析了这些概念在临床应用中的重要性。我们分享了如何根据不同症状灵活调整用药，如心血虚时补血与安神药的搭配，以及固元膏的使用讲究。同时，揭示了气与血的互根互用关系，强调了脾胃、小肠、肺、肾在水液代谢中的核心作用。通过本期节目，听众将更好地理解中医的复杂性与实用性。 00:02:03:中医临床用药思路：根据症状灵活加减，达到最佳效果 00:04:03:中医视角下的精液代谢：脏腑参与、过程及常见表现 00:06:05:中医视角下的神：精气、血、津液与脏腑的相互关系 00:08:06:中医理论中的神：主宰思维和情志活动的关键作用
2025-09-2811 分钟跟我一起学中医73（血津液神）
在本期节目中，我们深入探讨了中医中的“血”，津液与神的关系，以及它们在人体中的生成和运行机制。血液的生成主要依赖于脾胃，而肾、肝、心等脏腑也在其中发挥着重要作用。我们还讨论了气对血液运行的推动和固摄作用，以及外部环境对血液流动的影响。最后，节目介绍了血虚的症状和四物汤的应用，强调了中医在调理血液健康方面的独特智慧，帮助听众更好地理解和关注自身健康。 00:02:03:血液运行的中医观点：寒热、脏腑与血粘稠度的关系 00:04:06:血液的秘密：血虚对身体的影响及四物汤的治疗作用 00:06:06:地域差异与药效：探索四物汤的灵活应用！ 00:08:07:黄芪补气活血，适合气血两虚或血虚人群，教
2025-09-2611 分钟跟我一起学中医72（气的内涵）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中的“气”概念，包括元气与丹田气的区别，以及如何通过呼吸锻炼提升身体内部的气。节目中还分析了整理房间与心理健康的关系，以及中西医对免疫调节的不同方法。例如，中医如何利用特定药物增强免疫力，同时解释了盗汗与潮热的病理机制。通过这一系列讨论，帮助听众更好地理解中医理论与实践之间的联系。 00:02:05 从垃圾到宝物:一次小小的旧物整理，可能带来的收获与感悟! 00:04:06 中西医调节免疫的思路有何不同?在慢性呼吸系统疾病中的应用比较分析 00:06:08 银气与卫气，中医调理阴阳的特殊药物，失眠治疗的秘密! 00:08:08 中医治失眠:如何利用半夏和
2025-09-2516 分钟跟我一起学中医71（气的三大作用）
在本期播客中，我们深入探讨了中医理论中“气”的三大主要作用：防御、固摄与中介。气在体表形成防护屏障，抵挡外邪的入侵；同时，气的浓度影响着体内血液和津液的控制，预防流失。我们还讨论了元气和卫气的来源与作用，以及它们如何协同工作以维持身体健康。此外，针对气虚引发的各种问题，临床上如何通过补气和选择适当药物进行调理也得到了详细解读，让听众对中医的气有了更清晰的认识。 00:02:03:中医视角下的气的分类与功能：银气、卫气与营气的差异与联系 00:04:04:中医学中的气分类及作用：银气、卫气和营气的差异与比较 00:06:05:元气与脏腑之气：解读人体气的奇妙世界 00:08:05:党参、紫河车、
2025-09-2414 分钟跟我一起学中医70（精气血神）
本期播客深入探讨了中医基础理论中精、气、血、精液和神等基本概念，阐释了肾藏精的多重含义及其在人体中的作用。节目中讨论了先天与后天之精的关系，强调了它们在生理活动中的重要性。通过分析气的生成、分类及其在各脏腑间的运动，节目揭示了气机失调对健康的影响以及中医如何利用气机调理身体。此外，播客还探讨了中医用药的时机选择与天然规律的关系，带领听众更好地理解中医养生的深奥之处。 00:02:04:精和气：中医中的要素解读，先天与后天之精的区别与作用 00:04:04:精气神：揭秘中医中的人体精气到底有多少种层次？ 00:06:05:中医养生：炼精化气、炼气化神的步骤和气的来源与分类 00:08:05:人体
2025-09-2315 分钟跟我一起学中医69（中医看病思维）
本期播客深入探讨中医学的独特思维方式，强调整体观和宏观观察如何影响健康理解。中医通过契一元论，关注人体和自然环境的联系，认为平衡是健康的关键。与西医的分科治疗不同，中医强调功能联系，灵活应对功能性疾病。我们还讨论了类比思维的局限性及顺势思维在治疗中的重要性。最后，强调古籍阅读对深入理解中医的必要性，展示中医作为一种灵活智慧的医学体系的魅力。 00:02:04:中医的综合思想：平衡观在生理、病理、诊断和治疗中的体现 00:04:07:中医与西医：从整体出发，调整平衡，实现舒适与健康 00:06:10:中医和西医的侧重点不同：对功能性疾病和器质性病变的治疗 00:08:12:中医的诊疗标准：灵活、
2025-09-2212 分钟跟我一起学中医68（藏象理论）
在本期播客中，我们深入探讨了中医的藏象理论，揭示其与西医解剖学的本质区别。藏象以五行和阴阳为核心，通过感官收集信息，形成一个功能导向的体系。节目讨论了藏象在临床中的应用及其有效性，并探讨了学习中医时面临的困难和开放心态的重要性。通过对古籍的研读，听众将更好地理解中医的独特思维方式，提升辨别能力，以更全面的视角看待中医理论。 00:02:04:中医藏象体系：以功能为核心的解剖、生理与病理学 00:04:04:中医理论：藏象理论与现代医学的差异及思维方式探讨 00:06:05:传统与现代的对话：探索中医藏象理论的独特思维方式
2025-09-217 分钟跟我一起学中医67（肾藏志）
本期节目深入探讨中医中的“肾藏志智”及其与记忆和意志的关系。我们讨论了肾脏如何影响记忆力，尤其是老年人对过往记忆的保留与近期记忆的遗忘。此外，我们也揭示了中医中“魂魄”的概念与民间信仰的区别，强调中医的理论逐步与迷信脱离，成为解释生理与病理现象的科学体系。通过对中医历史的回顾，我们发现这些概念在现代心理学中仍有重要意义。 00:02:03:中医魂魄论：解密人体灵魂与疾病之间的关系 00:04:04:中医的魂魄与民间传说：差异与联系解析
2025-09-206 分钟跟我一起学中医66（中医五神）
在本期播客中，我们深入探讨了中医理论中的武神概念，包括神、魂、魄与意志。这些基本概念不仅在中医中占据重要地位，也与现代医学的理解存在一定的差距。我们讨论了武神的架构，以及它们如何影响人的精神和身体健康。通过几个临床案例，揭示了现代中医医生在应用这些理论时所面临的挑战。我们希望通过这次讨论，让听众更加了解中医的深奥与复杂，激发对这一传统医学的兴趣。 00:02:05:中医中的魂魄意志：解密人类精神活动的中医智慧 00:04:06:中医武神与思维基础：探索意念的作用和意义
2025-09-196 分钟跟我一起学中医65（肝火泛肺）
这一期播客深入探讨了中医基础理论中的脏腑关系，重点分析了肝、肺、脾、肾之间的相互影响及其在治疗中的重要性。我们讨论了肝火泛肺的诊断要点和治疗原则，以及肺与肾在水液代谢和呼吸调节中的协调作用。同时，讲解了肝与脾的关系及其在情绪和消化中的作用，强调了中医治疗中的综合考虑。通过这些内容，听众能够更好地理解中医的脏腑理论及其应用。 00:02:03:肝和脾的关系：疏泄与运化、藏血与统血的协调关系 00:04:03:肝肾关系：阴阳互滋互至，肾阴不足的表现与调理 00:06:05:脾肾关系：水液代谢与脏腑之间的协同作用 00:08:08:一期节目，尽心尽力，只为让你满意！
2025-09-188 分钟跟我一起学中医64（心肾和谐）
在这一期的播客中，我们深入探讨了中医基础理论中脏腑之间的关系，尤其是心与肾、肺与脾、肝与肺的相互协调与影响。节目讨论了阴虚潮热的表现和机制，以及心肾不交的各种症状和成因。通过“水火既济”的概念，我们揭示了心肾之间的微妙平衡对健康的重要性。不和谐的脏腑关系会导致诸多健康问题，如何判断脏腑是否和谐，是每个关注健康的人都应思考的问题。 00:02:04:心肾不交：狭义与广义的界定及其临床意义 00:04:05:中医理论中的脏腑和谐关系：肺肝脾的协同作用与不平衡引发的病症
2025-09-175 分钟跟我一起学中医63（心与肝）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中心与肝的关系，了解它们在生理和病理状态下的相互作用。心主血液的运行，而肝则负责血液的贮藏和情志的调节，二者密切相关。我们还分析了心肝血虚、心肝火旺及心肝阴虚的症状表现，如目干涩、失眠和潮热等。同时，节目也揭示了盗汗产生的原因，强调阴阳平衡对健康的重要性。这期内容将帮助大家更好地理解中医理论与身体健康的联系。 00:02:03:心肝阴虚的症状与表现：阴虚内热的困境
2025-09-164 分钟跟我一起学中医62（女性健康）
这一期播客深入探讨了中医基础理论中女性健康的相关内容，特别是月经、带下和胎产等病症的特点及其与脏腑的关系。主持人分析了月经病如何影响女性健康，并重点讲解了代下病的病态表现。同时，节目还介绍了心、肺、脾等脏腑之间的相互作用，强调了它们在气血运行中的协同关系。通过这一系列的讨论，听众将对中医在女性健康管理中的重要性有更深刻的理解。 00:02:04:中医经络与养生：从解剖到丹田的视角探究女子生殖系统的重要性 00:04:05:脏腑之间的奥秘：解读藏相学说中的心肺脾关系 00:06:06:心脾两虚：气血生化失衡引发的临床症状与治疗方案
2025-09-157 分钟跟我一起学中医61（奇恒之府）
在本期播客中，我们深入探讨了中医基础理论中的奇恒之府，包括脑髓、骨脉、胆和女子包等器官的独特功能。中医将脑视为元神之府，强调其在精神活动中的重要性，并从补肾经和补血等角度进行治疗。此外，女子包的健康与肾、肝、脾三脏紧密相关，涉及月经和孕育等关键功能。我们还讨论了魂魄的复杂概念及其在中医中的地位。希望能让听众更好地理解中医的整体观念与智慧。 00:02:03:中医视角下的女子包：与脏腑的密切关系及治疗要点 00:04:04:从气血调畅到奇经八脉：深入探讨中医女子胞内脏的中医智慧
2025-09-146 分钟
