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共 30 集

15分鐘/30分鐘釋放壓力的瑜伽伸展＋冥想練習 | 無法停止思考舒緩焦慮減壓瑜伽 | 瑜伽冥想引導廣東話/粵語 Cantonese | 雲瑜伽教育 CloudC Yoga Education
15分鐘/30分鐘釋放壓力的瑜伽伸展＋冥想練習 | 無法停止思考舒緩焦慮減壓瑜伽 | 瑜伽冥想引導廣東話/粵語 Cantonese | 雲瑜伽教育 CloudC Yoga Education
2026-08-1732 分钟
60分鐘深度睡眠引導冥想 (廣東話/粵語) | 舒緩焦慮身體素描靜觀練習 | 冥想引導廣東話 Cantonese Meditation | 雲瑜伽教育 CloudC Yoga Education
60分鐘深度睡眠引導冥想 (廣東話/粵語) | 舒緩焦慮身體素描靜觀練習 | 冥想引導廣東話 Cantonese Meditation | 雲瑜伽教育 CloudC Yoga Education
2026-08-071 小时 0 分钟
15分鐘冥想 | 安靜的片刻回到內心廣闊清澈的世界 (雲瑜伽廣東話)
15分鐘冥想 | 安靜的片刻回到內心廣闊清澈的世界 (雲瑜伽廣東話)
2026-06-0717 分钟
重啟血液循環的日常練習｜改善腳水腫久坐久站易腳痛 (雲瑜伽CloudC Yoga 廣東話)
重啟血液循環的日常練習｜改善腳水腫久坐久站易腳痛 (雲瑜伽CloudC Yoga 廣東話)
2026-05-0719 分钟
20分鐘的靜心冥想｜停止過度思考排除雜念提升專注力 (雲瑜伽教育廣東話)
20分鐘的靜心冥想｜停止過度思考排除雜念提升專注力 (雲瑜伽教育廣東話)
2026-04-0725 分钟
睡前瑜伽與深層睡眠導入｜紓緩壓力調節神經系統 (雲瑜伽教育廣東話)
睡前瑜伽與深層睡眠導入｜紓緩壓力調節神經系統 (雲瑜伽教育廣東話)
2026-03-0732 分钟
擁抱全新的你放下過去｜瑜伽經智慧1.1 (Atha) 深度意象冥想引導 (廣東話)
擁抱全新的你放下過去｜瑜伽經智慧1.1 (Atha) 深度意象冥想引導 (廣東話)
2026-02-0744 分钟
大休息冥想練習 | 釋放焦慮與壓力 | 深度放鬆、改善失眠 | 放鬆冥想、睡前冥想 | 瑜伽廣東話靜心引導 Cantonese Meditation
大休息冥想練習 | 釋放焦慮與壓力 | 深度放鬆、改善失眠 | 放鬆冥想、睡前冥想 | 瑜伽廣東話靜心引導 Cantonese Meditation
2026-01-0720 分钟
每天10分鐘拉筋｜改善腰酸背痛、肌肉僵硬、提升脊椎靈活度｜早晨瑜伽/ 辦公室瑜伽 /無墊運動 /椅子瑜伽 (廣東話瑜伽 Cantonese Yoga)
每天10分鐘拉筋｜改善腰酸背痛、肌肉僵硬、提升脊椎靈活度｜早晨瑜伽/ 辦公室瑜伽 /無墊運動 /椅子瑜伽 (廣東話瑜伽 Cantonese Yoga)
2025-12-0713 分钟
每天慢下來冥想｜成為更好，更成功的自己｜適合大腦轉不停、尋求內心平靜的你、改善睡眠、療癒焦慮 |早晨/晚間冥想廣東話靜心引導 Cantonese Meditation
每天慢下來冥想｜成為更好，更成功的自己｜適合大腦轉不停、尋求內心平靜的你、改善睡眠、療癒焦慮 |早晨/晚間冥想廣東話靜心引導 Cantonese Meditation
2025-11-0738 分钟
25分鐘放鬆伸展 + 5分鐘深層大休息｜慢下來的平靜練習｜適合睡前練習 (廣東話療癒瑜伽 Cantonese Yoga)
25分鐘放鬆伸展 + 5分鐘深層大休息｜慢下來的平靜練習｜適合睡前練習 (廣東話療癒瑜伽 Cantonese Yoga)
2025-11-0736 分钟
每天10分鐘收腹核心練習 | 強壯的身體是身心靈健康的基礎 (廣東話瑜伽 Cantonese Yoga)
每天10分鐘收腹核心練習 | 強壯的身體是身心靈健康的基礎 (廣東話瑜伽 Cantonese Yoga)
2025-10-0715 分钟
感恩力量早晨冥想｜60分鐘深度引導 (可選15/30/60分鐘練習) | 廣東話靜心引導 Cantonese Meditation
感恩力量早晨冥想｜60分鐘深度引導 (可選15/30/60分鐘練習) | 廣東話靜心引導 Cantonese Meditation
2025-10-0758 分钟
25分鐘放鬆伸展，釋放內心不安與壓力 (廣東話療癒瑜伽 Cantonese Yoga)
25分鐘放鬆伸展，釋放內心不安與壓力 (廣東話療癒瑜伽 Cantonese Yoga)
2025-09-0726 分钟
60分鐘深度睡眠導入冥想 (廣東話/粵語) | 身體素描練習舒緩焦慮快速入睡 (Guided Meditation for Deep Sleep Cantonese)
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2025-09-071 小时 0 分钟
一字馬教學 : 瑜伽劈腿 | 廣東話哈達瑜伽
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2025-09-0740 分钟
身心累了要充電｜20分鐘身體掃描充電法｜即時放鬆練習 (廣東話冥想引導)
身心累了要充電｜20分鐘身體掃描充電法｜即時放鬆練習 (廣東話冥想引導)
2025-09-0727 分钟
舒緩頭痛瑜珈練習 | 放鬆肩頸壓力，改善姿勢不良及手麻痹 (廣東話瑜伽)
舒緩頭痛瑜珈練習 | 放鬆肩頸壓力，改善姿勢不良及手麻痹 (廣東話瑜伽)
2025-09-0713 分钟
10分鐘睡前冥想 | 助眠意象引導：在小木屋的安靜夜晚，放鬆入睡 (廣東話靜心引導 Cantonese Meditation)
10分鐘睡前冥想 | 助眠意象引導：在小木屋的安靜夜晚，放鬆入睡 (廣東話靜心引導 Cantonese Meditation)
2025-09-0711 分钟
20分鐘八組流瑜伽 (Vinyasa)| 增強血液循環、促進新陳代謝，全身燃脂動起來 (廣東話瑜伽 Cantonese Yoga)
20分鐘八組流瑜伽 (Vinyasa)| 增強血液循環、促進新陳代謝，全身燃脂動起來 (廣東話瑜伽 Cantonese Yoga)
2025-09-0725 分钟