一分鐘健身教室
@1minutefitness
健康健康
史考特第一堂線上課程 募資限時優惠中 用科學破除迷思！由內而外打造健康好體質http://go.sat.cool/3hbszm 合作洽談請 ...
最近更新 2026-03-07
RSS 订阅地址
https://youtube-channel-app.fly.dev/api/rss/public/UC_kBGkZqoMJ10GOdSqdTNcw复制以上 RSS 地址，在你的播客客户端中订阅即可自动同步更新
在油管FM 中查看 ↗最新单集
共 30 集出國回來膝蓋廢了？別再怪罪姿勢了！
出國回來膝蓋廢了？別再怪罪姿勢了！
2026-03-076 分钟核心太弱？坐姿不良？這可能都不是你腰痛的原因！
核心太弱？坐姿不良？這可能都不是你腰痛的原因！
2025-12-077 分钟半月板 = 膝蓋避震器！受傷後要復健還是開刀？
半月板 = 膝蓋避震器！受傷後要復健還是開刀？
2025-09-077 分钟Style PREMIUM 椅墊｜實測30分鐘後的心得
Style PREMIUM 椅墊｜實測30分鐘後的心得
2025-09-074 分钟為什麼減肥後食慾失控？答案在這裡！
為什麼減肥後食慾失控？答案在這裡！
2025-09-077 分钟胰島素會害你胖嗎？破除4個減重迷思
胰島素會害你胖嗎？破除4個減重迷思
2025-09-078 分钟如何走路才健康？四個熟齡運動觀念
如何走路才健康？四個熟齡運動觀念
2025-09-079 分钟鳥仔腳＝肌少症？破解9個肌少症迷思！
鳥仔腳＝肌少症？破解9個肌少症迷思！
2025-09-076 分钟Vlog: 史考特的台北大縱走
Vlog: 史考特的台北大縱走
2025-09-0711 分钟臥推動作大解析！這樣做讓你推得更重更安全
臥推動作大解析！這樣做讓你推得更重更安全
2025-09-075 分钟復健科醫師分析超慢跑的優缺點
復健科醫師分析超慢跑的優缺點
2025-09-076 分钟深蹲內夾是錯誤姿勢嗎？科學最新的看法
深蹲內夾是錯誤姿勢嗎？科學最新的看法
2024-09-076 分钟高蛋白飲食會傷腎嗎？復健科醫師觀點
高蛋白飲食會傷腎嗎？復健科醫師觀點
2024-09-079 分钟最省時間的增肌訓練課表
最省時間的增肌訓練課表
2024-09-079 分钟如何擺脫晚上睡不著，早上起不來的困擾
如何擺脫晚上睡不著，早上起不來的困擾
2024-09-0712 分钟有脊椎側彎還可以練重訓嗎？
有脊椎側彎還可以練重訓嗎？
2024-09-076 分钟手指好痛！板機指的成因與治療方法
手指好痛！板機指的成因與治療方法
2024-09-074 分钟開箱！Style Chair PMC 健康護脊電腦椅
開箱！Style Chair PMC 健康護脊電腦椅
2024-09-075 分钟喝水也瘦不了？聽聽科學怎麼說！
喝水也瘦不了？聽聽科學怎麼說！
2024-09-077 分钟為什麼重訓不該追求肌肉酸痛？
為什麼重訓不該追求肌肉酸痛？
2024-09-077 分钟
