David Miao | 金剛熊說康復
@DavidMiao-苗振
疼痛纏身、運動受限、反覆復發？David Miao 苗振用20 多年運動康復與精準訓練經驗，幫助你重新理解疼痛、體態與身體功能。
最近更新 2026-09-06
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共 16 集The relationship between knee pain and high heart rate #MiaoZhen #davidmiao #PainManagement #Spor...
The relationship between knee pain and high heart rate #MiaoZhen #davidmiao #PainManagement #Spor...
2026-09-0611 分钟Struggling with Shoulder Pain? Improve It with This Special Walking Technique! #MiaoZhen #davidmi...
Struggling with Shoulder Pain? Improve It with This Special Walking Technique! #MiaoZhen #davidmi...
2026-09-0412 分钟Knee pain? Ankle pain? Hip pain? Improve them all with one exercise! #MiaoZhen #davidmiao #PainRe...
Knee pain? Ankle pain? Hip pain? Improve them all with one exercise! #MiaoZhen #davidmiao #PainRe...
2026-09-0217 分钟Can hopping improve winged scapula and back skin? #MiaoZhen #davidmiao #WingedScapula #SportsReha...
Can hopping improve winged scapula and back skin? #MiaoZhen #davidmiao #WingedScapula #SportsReha...
2026-08-3110 分钟Improve Scoliosis in One Session #davidmiao #Miaozhen #Scoliosis #SportsRehab #Fitness
Improve Scoliosis in One Session #davidmiao #Miaozhen #Scoliosis #SportsRehab #Fitness
2026-08-2827 分钟為什麼會有髖關節撞擊？你知道原因嗎 #davidmiao #苗振 #髖關節彈響 #運動康復 #健身
為什麼會有髖關節撞擊？你知道原因嗎 #davidmiao #苗振 #髖關節彈響 #運動康復 #健身
2026-08-269 分钟Want bigger arms? Master your grip first! #davidmiao #MiaoZhen #ArmTraining #FitnessTutorial #Mus...
Want bigger arms? Master your grip first! #davidmiao #MiaoZhen #ArmTraining #FitnessTutorial #Mus...
2026-08-248 分钟If you're training the barbell bench press, this video will be a huge help #davidmiao #Miaozhen #...
If you're training the barbell bench press, this video will be a huge help #davidmiao #Miaozhen #...
2026-08-2411 分钟Types of Insomnia and Exercises to Improve Sleep #davidmiao #MiaoZhen #Insomnia #SportsRehab #Fit...
Types of Insomnia and Exercises to Improve Sleep #davidmiao #MiaoZhen #Insomnia #SportsRehab #Fit...
2026-08-2411 分钟如何區分O型腿與X型腿？區分之後又該怎麼練？今天都能得到答案！#davidmiao #苗振 #腿型 #運動康復 #健身
如何區分O型腿與X型腿？區分之後又該怎麼練？今天都能得到答案！#davidmiao #苗振 #腿型 #運動康復 #健身
2026-08-1710 分钟肩胛疼痛的康復訓練 #davidmiao #苗振 #呼吸練習 #運動康復 #健身
肩胛疼痛的康復訓練 #davidmiao #苗振 #呼吸練習 #運動康復 #健身
2026-08-1710 分钟4個訓練動作，改善臀部不對稱！ #davidmiao #苗振 #功能性訓練 #運動康復 #健身
4個訓練動作，改善臀部不對稱！ #davidmiao #苗振 #功能性訓練 #運動康復 #健身
2026-08-1718 分钟減脂期間的脂肪攝入，可能會顛覆你的認知 #davidmiao #苗振 #減脂 #減脂飲食 #健身
減脂期間的脂肪攝入，可能會顛覆你的認知 #davidmiao #苗振 #減脂 #減脂飲食 #健身
2026-08-179 分钟通過體溫測試的方法，來找到最適合訓練前熱身的動作 #davidmiao #苗振 #熱身 #健身 #運動康復
通過體溫測試的方法，來找到最適合訓練前熱身的動作 #davidmiao #苗振 #熱身 #健身 #運動康復
2026-08-108 分钟有氧運動目的是什麼？器械又該怎麼選？ #davidmiao #苗振 #有氧運動 #健身 #減脂
有氧運動目的是什麼？器械又該怎麼選？ #davidmiao #苗振 #有氧運動 #健身 #減脂
2026-08-0712 分钟皮質醇對減脂的影響，你真的了解嗎？#davidmiao #苗振 #皮質醇 #運動康復 #健身
皮質醇對減脂的影響，你真的了解嗎？#davidmiao #苗振 #皮質醇 #運動康復 #健身
2026-08-079 分钟
