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共 30 集椅子瑜伽完整一小時教學影片 #瑜伽教學
椅子瑜伽完整一小時教學影片 #瑜伽教學
2026-08-171 小时 12 分钟媽媽的歌唱班
媽媽的歌唱班
2026-08-071 分钟端午佳節快樂
端午佳節快樂
2026-07-070 分钟椅子拜日式教學
椅子拜日式教學
2026-06-074 分钟初學者如何練八肢點地 #瑜伽教學
初學者如何練八肢點地 #瑜伽教學
2026-04-075 分钟☆頌缽工作坊一階上：自我療癒☆ #頌缽教學
☆頌缽工作坊一階上：自我療癒☆ #頌缽教學
2026-04-071 分钟頌缽陰瑜伽
頌缽陰瑜伽
2026-03-071 分钟視障瑜伽輪教學
視障瑜伽輪教學
2026-03-071 分钟【睡前瑜伽】嬰兒式變化 #瑜伽教學
【睡前瑜伽】嬰兒式變化 #瑜伽教學
2026-02-077 分钟臀中肌的力量與伸展
臀中肌的力量與伸展
2025-12-074 分钟#瑜伽教學 頌缽工作坊一階上(自我照護)
#瑜伽教學 頌缽工作坊一階上(自我照護)
2025-12-071 分钟視障瑜伽教學
視障瑜伽教學
2025-12-071 分钟銀髮椅子瑜伽，完整一小時教學影片 #樂齡運動
銀髮椅子瑜伽，完整一小時教學影片 #樂齡運動
2025-11-0756 分钟☆中秋節的瑜伽練習☆
☆中秋節的瑜伽練習☆
2025-11-071 分钟☆銀髮椅子公益瑜伽☆
☆銀髮椅子公益瑜伽☆
2025-10-071 分钟視障者基礎瑜伽
視障者基礎瑜伽
2025-10-070 分钟資深美女 VS 資淺美女
資深美女 VS 資淺美女
2025-09-071 分钟銀髮椅子公益瑜伽(側角式變化)
銀髮椅子公益瑜伽(側角式變化)
2025-09-071 分钟從犁杵式到船式的串連練習
從犁杵式到船式的串連練習
2025-09-075 分钟背部肌力強化訓練 #椅子瑜伽
背部肌力強化訓練 #椅子瑜伽
2025-09-071 分钟
